ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
оставьте свои данные, и мы свяжемся с вами в ближайшее время
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
оставьте свои данные, и мы свяжемся с вами в ближайшее время
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
ВИПАССАНА
В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ
27 - 29 СЕНТЯБРЯ 2024 ГОДА
Стресс, тревога, бессонница, обилие информационного шума вокруг — это о вас? Мы организовываем випассаны в Санкт-Петербурге для тех, кто хочет от всего этого убежать и привести в порядок мысли, тело и душу. Ретрит випассана поможет восстановить жизненный баланс.
БЕЗ ЭЗОТЕРИКИ И РЕЛИГИОЗНОГО КОНТЕКСТА
БЕЗ ЭЗОТЕРИКИ И РЕЛИГИОЗНОГО КОНТЕКСТА
ВИПАССАНА
В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ
27 - 29 СЕНТЯБРЯ 2024 ГОДА
ВИПАССАНА
В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ
27 - 29 СЕНТЯБРЯ 2024 ГОДА
БЕЗ ЭЗОТЕРИКИ И РЕЛИГИОЗНОГО КОНТЕКСТА
Випассана "Осознанность" продолжительностью 3 дня. Бесплатный трансфер от Питера до ретрит-центра.
Випассана "Осознанность" продолжительностью 3 дня. Бесплатный трансфер от Питера до ретрит-центра.
- МЕДИТАЦИИ
И ПРАКТИКИНа випассане мы практикуем несколько видов медитаций, во время которых восстанавливается правильное дыхание, приходит в порядок эмоциональное состояние, вы учитесь жить здесь и сейчас. Именно так уходит тревога, получается проживать и остро ощущать каждый момент своей жизни. Ретрит в СПб помогает восстановить баланс и энергию, которая так важна в повседневной жизни. - ПРАКТИКА
МОЛЧАНИЯСмысл ретрита заключается в том, чтобы вы сосредоточились на себе, не растрачивали зря энергию, находились здесь и сейчас. Пребывая в молчании, вам не остается ничего другого, как погрузиться в себя: чувствовать каждый уголок своего тела, передвигаться в пространстве осознанно, слышать и слушать свои мысли. - ЗАКРЫТАЯ
ТЕРРИТОРИЯНа территории присутствуют только участники випассаны: так вы не отвлекаетесь, не смущаетесь. Рядом находятся только те, кто с вами на одной волне. А еще мы собираем ретриты вдали от города: обилие зелени, свежий воздух, птицы и тишина. Випассана в СПб благоприятно влияет на эмоциональное состояние каждого человека.
ЗАПИСАТЬСЯ НА РЕТРИТ
для записи на ретрит оставьте свои данные в форме заявки
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
ОСНОВНОЕ
О ВИПАССАНЕ
О ВИПАССАНЕ
Випассана в СПб продлится 3 дня. Мы предоставляем бесплатный трансфер от СПБ до ретрит-центра.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Ретрит-центр «Ладожский дом», расположенный в 130 километрах от Санкт-Петербурга — живописное и экологически чистое место, идеальное для отдыха и перезагрузки. Дом на берегу Ладожского озера среди соснового бора создает прекрасную атмосферу для полного расслабления и наслаждения природой. Мы предоставляем бесплатный трансфер от Спб до ретрит-центра.
На випассане вы оказываетесь на закрытой территории, среди природы, легкого шума ветра и свежего воздуха. Здесь мы много медитируем, молчим, познаем себя. И все это проводится под контролем дипломированных психологов, стрессологов, преподавателей практик и медитаций. Випассана ретрит - время, проведенное с пользой.
ПОЛЬЗА ВИПАССАНЫ
Один из городов, в котором мы проводим випассаны — Санкт-Петербург. Нашим прошлым участникам понравился ретрит в СПб, после которого они отметили улучшение психоэмоционального состояния, что повлекло за собой и внешние изменения в жизни.
-
ГОЛОВА МЫСЛИТ ЯСНОЧтобы принимать важные решения правильно, необходимо выделять время на аналитические процессы, уметь освобождаться от мелких жужжащих мыслей, оградиться от эмоций. На випассане вас ждут разные виды практик медитации, которые помогают очистить разум от лишнего. Уже в первый день вы ощутите на себе результат — чистоту мысли. Випассана ретрит в спб помогает восстановить здоровье. -
УХОДИТ ТРЕВОГАВ повседневной рутине нет времени на внутренние диалоги, осознание чувств. Из-за чего эмоции не находят выход, подавляются. Это приводит к тревожности, бессоннице, вялому состоянию. Смысл ретрита заключается в том, чтобы вы оградили себя от повседневной суеты, мобильных телефонов как источника связи с внешним миром, получили возможность побыть один на один с собой. И как только это случается - люди получают неожиданные инсайты, возвращаются к себе, избавляются от последствий стрессов. Випассана в СПб помогает людям расслабиться и почувствовать интерес к жизни. -
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕРетрит в Спб - это специально разработанное меню, в основном вегетарианское. Поэтому, как правило, рацион составлен из вкусных, свежих и экологически чистых продуктов. На ретрите мы наполняемся удовольствием от вкусной еды, а иногда и сознательно от нее воздерживаемся на какое-то время. -
НОВЫЕ ЗНАКОМСТВАВипассаны объединяют людей с общими взглядами на ментальное и физическое здоровье. Ретриты проводятся в дружеской обстановке. Поэтому по окончании обета молчания многие из участников обретают здесь новые знакомства. Таким образом, ретрит в СПб помогает людям познакомиться и подружиться.
ПОЛЬЗА ВИПАССАНЫ
Один из городов, в котором мы проводим випассаны
Санкт-Петербург. Нашим прошлым участникам понравился ретрит в СПб, после которого они отметили улучшение психоэмоционального состояния, что повлекло за собой и внешние изменения в жизни.
- УХОДИТ ТРЕВОГАСмысл ретрита заключается в том, чтобы вы оградили себя от повседневной суеты, мобильных телефонов как источника связи с внешним миром, получили возможность побыть один на один с собой. И как только это случается, люди получают неожиданные инсайты, возвращаются к себе, избавляются от последствий стрессов. Випассана в СПб помогает людям расслабиться и почувствовать интерес к жизни.
- ГОЛОВА МЫСЛИТ ЯСНОЧтобы принимать важные решения правильно, необходимо выделять время на аналитические процессы, уметь освобождаться от мелких жужжащих мыслей, оградиться от эмоций. На випассане вас ждут разные виды практик медитации, которые помогают очистить разум от лишнего. Уже в первый день вы ощутите на себе результат — чистоту мысли.
-
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕНа ретрите мы прививаем осознанность и к тому, что мы едим. Поэтому, как правило, рацион составлен из вкусных, свежих и экологически чистых продуктов. Меню в основном вегетарианское. На ретрите мы наполняемся удовольствием от вкусной еды, а иногда и сознательно от нее воздерживаемся на какое-то время. - НОВЫЕ ЗНАКОМСТВАВипассаны объединяют людей с общими взглядами на ментальное и физическое здоровье. Ретриты проводятся в дружеской обстановке. Поэтому по окончании обета молчания многие из участников обретают здесь новые знакомства. Таким образом, ретрит в СПб помогает людям познакомиться и подружиться.
РАСПИСАНИЕ
Задача випассаны - помочь вам сосредоточиться на себе, своих мыслях и ощущениях. Мы знаем, как этого добиться. И поэтому ведем вас по четкому расписанию. На территории тишины все мы живем по графику: просыпаемся, принимаем пищу, медитируем и засыпаем в одно время.
Уже в первый день вы узнаете и прочувствуете на себе эффект от более 5 видов практик и медитаций. На каждую из них мы выделяем около получаса. В течение дня у вас буду промежутки свободного времени, которое вы можете потратить по своему усмотрению. Также в конце дня мы разберем все появившиеся вопросы.
РАСПИСАНИЕ РЕТРИТА
РАСПИСАНИЕ РЕТРИТА
- 7:00-7:30 - начинаем день (в первый день начинаем в 10:00)
- Йога чтобы проснуться
- Теоретическая подготовка, медитации, практики
- 08:30 - 09:30 - утренний завтрак
- Снова теория о техниках медитации, изучаем навыки осознанности и много практикуем
- 13:00 - 14:00 - обеденный прием пищи
- Продолжаем изучать теорию, практикуем медитации, вечерняя йога
- 18:30 - 19:00 - вечерний прием пищи
- Медитации и практики
- 23:00 - отбой
ПРЕПОДАВАТЕЛИ И ОРГАНИЗАТОРЫ
ВИПАССАНЫ
В организации випассаны принимают участие опытные преподаватели, практикующие психологи и инструкторы, имеют большой стаж в преподавании медитации.
Научно-доказательный подход к теоретическим и практическим аспектам медитации в сочетании с дружелюбной атмосферой располагает к себе и настраивает на практику.
Научно-доказательный подход к теоретическим и практическим аспектам медитации в сочетании с дружелюбной атмосферой располагает к себе и настраивает на практику.
- ЮЛИЯ ОСОКИНАПреподаватель йоги и практик осознанности, ведущая женских ретритов
- Курс преподавателей практик осознанности «Проводник 2023» Игоря Будникова
- Курс по медитации «Точка сборки» с Андреем Ткаченко, 2022, 2023
- Курс «Анатомия йоги и Биомеханика» Vishny Yoga Research School, 2021Инструктор хатха-йоги
- Диплом о профессиональной переподготовке «Санкт-Петербургский институт управления человеческих ресурсов» 2020
- Сертифицированный инструктор йоги
- ЕКАТЕРИНА ВЕЛЬМОЖНАЯпреподаватель медитации экспертного уровня
- Преподаватель практик осознанности с 2022 года (опыт практики с 2018 года), сертифицировалась на курсе MMIT под руководством Виктора Ширяева.
- Преподаватель хатха-йоги с 2015 (опыт практики с 2013 года), йогатерапевт.
- Преподаю йогу и организую йога-путешествия и семинары в проекте yoga_blizko
- Ведeт регулярные практики медитации и лекции в Mindfilness Meditation Club и проекте "Антитревога"
- Психолог (Курский Государственный университет, 2008), гештальт-терапевт.
ВЫБЕРИТЕ ФОРМУ УЧАСТИЯ
оплату вы сможете произвести удобным для вас способом, после собеседования с нашим куратором, он даст вам всю информацию по способам и срокам оплаты, проживанию и трансферу.
БАЗОВЫЙ
ФОРМАТ
ФОРМАТ
3 ДНЯ РЕТРИТА
ПЯТИМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
ПЯТИМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
27 000 руб.
За тря дня до ретрита
29 000 руб.
За тря дня до ретрита
29 000 руб.
- В стоимость базового пакета участника ретрита входит: трансфер до места проведения ретрита, проживание на территории ретрит центра в формате 5-ти местного размещения, стандартное меню, полная программа ретрита с йогой и всеми практиками. Ответы на вопросы преподавателями.
СТАНДАРТНЫЙ
ФОРМАТ
ФОРМАТ
3 ДНЯ РЕТРИТА
ДВУХМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
ДВУХМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
34 000 руб.
За тря дня до ретрита
37 000 руб.
За тря дня до ретрита
37 000 руб.
- С ДРУЗЬЯМИ СКИДКА 10%
- В стоимость стандартного пакета участника ретрита входит: трансфер до места проведения ретрита, проживание на территории ретрит центра в формате 2-х местного размещения, стандартное меню, полная программа ретрита с йогой и всеми практиками. Ответы на вопросы преподавателями.
ПРИВИЛЕГИРОВАННОЕ
УЧАСТИЕ
УЧАСТИЕ
3 ДНЯ РЕТРИТА
ОДНОМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
+ персональные условия
ОДНОМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
+ персональные условия
65 000 руб.
За тря дня до ретрита
70 000 руб.
За тря дня до ретрита
70 000 руб.
- С ДРУЗЬЯМИ СКИДКА 10%
- Участник получает все возможности стандартного пакета со следующими привилегиями:
- + одноместное проживание
+ подарочный сертификат на однодневный ретрит в Москве стоимостью 10 000 руб.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ НАШИХ РЕТРИТОВ
«Как будто бы разгребли весь этот гарбич, ушёл весь мусор, и такое понимание какое-то появилось, что вот есть я и у меня на самом деле-то всё хорошо всё. Отлично всё супер, такой подъем духа, вообще куча сил у меня есть эмоции я могу их проявлять могу проживать. Главное что есть ещё куча интересных разносторонних людей которые живут в какой-то другой парадигме в которой ты не живёшь А а когда ты долго существуешь в каком-то там своём биоценозе рабочем ты вообще отча, они не существуют для тебя а здесь всё вообще откровенно новое для тебя, это прям вот такой какой-то прямо инсайт, класс что такие программы существуют .Спасибо большое.»
«Я шла в это место за тишиной, максимальной безгаджетовой тишиной, потому что загнала себя в жизни, как и многие другие. За день я была в тревоге, что на ретрите поднимутся какие-то эмоции, переживания. Но оказалось, что у всех все по-разному и мне было максимально комфортно, что стало приятно для меня. У всех должен быть такой опыт, как минимум один раз, но лучше регулярно. Программа подходит всем, кто хочет побольше узнать себя.»
«Настолько наполненно, мощно, атмосферно. Люди очень все добрые, все друг о друге заботятся, уважают, ухаживают, даже несмотря на то, что все молчат, и само место просто чудесное. Классный детокс от работы, телефона - полная перезагрузка и очищение. Сейчас выдали телефон и даже не хочется его включать. Получила умиротворение, блаженство в практике. Реальность превзошла все ожидания.»
«Я хотела побольше узнать о себе и определиться, чем я хочу заниматься. И как я по своим ощущениям хочу строить свой профессиональный путь в работе и искать свое место. Не как хочет руководство или мама, а как хочу я. Возможно это не всем понравится, но на программе я получила те ответы и новые вопросы, на которые хочу отвечать дальше.»
«На ретрите каждый день было что-то особенное. Но особенно запомнилось общее ощущение спокойствия, благополучия. Больших сложностей не обнаружила, все практики были доступны и адаптированы для современного человека. Ретрит – это не страшно. Приезжают абсолютно адекватные люди, поэтому не бойтесь приезжайте одному. С собой я забираю огромное количество полученных знаний и идей, а также внутреннюю заряженную батарейку».
ЗАПИСАТЬСЯ НА ВИПАССАНУ
оставьте свои данные, и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Для регистрации на ретрит оставьте свои данные в этой форме
наш куратор свяжется с вами в течение дня
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
ПРАВИЛА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ВИПАССАНЫ
1. Я принимаю на себя ответственность предупредить организаторов випассаны о своём состоянии здоровья и сообщить всю необходимую информацию, которая может иметь значение для безопасности моего личного здоровья и здоровья других участников ретрита.
2. Я принимаю на себя ответственность сообщать организаторам об изменениях моего физического и психологического состояния во время прохождения ретрита и незамедлительно обращаться за помощью в случае изменения состояний в худшую сторону.
3. Я принимаю на себя ответственность сообщать о заметных изменениях состояния психологического и физического здоровья других участников ретрита, если замечаю, что им необходима помощь.
4. Я принимаю осознанное решение и даю своё полное согласие организаторам прервать своё участие в мероприятии и покинуть ретрит, а так же не контактировать с его участниками в случае нарушения общих правил проведения мероприятия, как только мне сообщат об этом организаторы.
5. Я принимаю осознанное решение и осознаю свою ответственность перед организаторами и другими участниками, даю своё согласие соблюдать режим молчания и тишины на ретрите 10 дней.
6. Я оповещен(а) о том, что если организаторы сделают мне более 3-х замечаний о нарушении режима молчания и тишины или использования гаджетов, то я без возражений закончу своё участие в мероприятии и покину место его проведения до его официального окончания.
7. Я обязуюсь не пользоваться гаджетами, телефоном и другими электронными приборами в течение всего времени проведения ретрита.
8. Я сообщил номер телефона организаторов всем, кому необходимо со мной связаться в срочном порядке.
9. Я принимаю ответственность и осознанно отказываюсь от приёма алкогольных напитков, курения сигарет и их электронных заменителей на 10 дней. В случае нарушения этого правила, я буду готов(а) покинуть ретрит, если на этом будут настаивать организаторы.
