ВИПАССАНА
В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ
23 - 25 АВГУСТА 2024 ГОДА

Стресс, тревога, бессонница, обилие информационного шума вокруг — это о вас? Мы организовываем випассаны в Санкт-Петербурге для тех, кто хочет от всего этого убежать и привести в порядок мысли, тело и душу. Ретрит випассана поможет восстановить жизненный баланс.
БЕЗ ЭЗОТЕРИКИ И РЕЛИГИОЗНОГО КОНТЕКСТА



ВИПАССАНА
В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ
23 - 25 АВГУСТА 2024 ГОДА

БЕЗ ЭЗОТЕРИКИ И РЕЛИГИОЗНОГО КОНТЕКСТА
Випассана "Осознанность" продолжительностью 3 дня. Бесплатный трансфер от Питера до ретрит-центра.
  • МЕДИТАЦИИ
    И ПРАКТИКИ
    На випассане мы практикуем несколько видов медитаций, во время которых восстанавливается правильное дыхание, приходит в порядок эмоциональное состояние, вы учитесь жить здесь и сейчас. Именно так уходит тревога, получается проживать и остро ощущать каждый момент своей жизни. Ретрит в СПб помогает восстановить баланс и энергию, которая так важна в повседневной жизни.
  • ПРАКТИКА
    МОЛЧАНИЯ
    Смысл ретрита заключается в том, чтобы вы сосредоточились на себе, не растрачивали зря энергию, находились здесь и сейчас. Пребывая в молчании, вам не остается ничего другого, как погрузиться в себя: чувствовать каждый уголок своего тела, передвигаться в пространстве осознанно, слышать и слушать свои мысли.
  • ЗАКРЫТАЯ
    ТЕРРИТОРИЯ
    На территории присутствуют только участники випассаны: так вы не отвлекаетесь, не смущаетесь. Рядом находятся только те, кто с вами на одной волне. А еще мы собираем ретриты вдали от города: обилие зелени, свежий воздух, птицы и тишина. Випассана в СПб благоприятно влияет на эмоциональное состояние каждого человека.

ОСНОВНОЕ
О ВИПАССАНЕ



Випассана в СПб продлится 3 дня. Мы предоставляем бесплатный трансфер от СПБ до ретрит-центра.

На випассане вы оказываетесь на закрытой территории, среди природы, легкого шума ветра и свежего воздуха. Здесь мы много медитируем, молчим, познаем себя. И все это проводится под контролем дипломированных психологов, стрессологов, преподавателей практик и медитаций. Випассана ретрит  - время, проведенное с пользой.

ПОЛЬЗА ВИПАССАНЫ

Один из городов, в котором мы проводим випассаны — Санкт-Петербург. Нашим прошлым участникам понравился ретрит в СПб, после которого они отметили улучшение психоэмоционального состояния, что повлекло за собой и внешние изменения в жизни.
  • ГОЛОВА МЫСЛИТ ЯСНО
    Чтобы принимать важные решения правильно, необходимо выделять время на аналитические процессы, уметь освобождаться от мелких жужжащих мыслей, оградиться от эмоций. На випассане вас ждут разные виды практик медитации, которые помогают очистить разум от лишнего. Уже в первый день вы ощутите на себе результат — чистоту мысли. Випассана ретрит в спб помогает восстановить здоровье.
  • УХОДИТ ТРЕВОГА
    В повседневной рутине нет времени на внутренние диалоги, осознание чувств. Из-за чего эмоции не находят выход, подавляются. Это приводит к тревожности, бессоннице, вялому состоянию. Смысл ретрита заключается в том, чтобы вы оградили себя от повседневной суеты, мобильных телефонов как источника связи с внешним миром, получили возможность побыть один на один с собой. И как только это случается - люди получают неожиданные инсайты, возвращаются к себе, избавляются от последствий стрессов. Випассана в СПб помогает людям расслабиться и почувствовать интерес к жизни.
  • ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
    Ретрит в Спб - это специально разработанное меню, в основном вегетарианское. Поэтому, как правило, рацион составлен из вкусных, свежих и экологически чистых продуктов. На ретрите мы наполняемся удовольствием от вкусной еды, а иногда и сознательно от нее воздерживаемся на какое-то время.
  • НОВЫЕ ЗНАКОМСТВА
    Випассаны объединяют людей с общими взглядами на ментальное и физическое здоровье. Ретриты проводятся в дружеской обстановке. Поэтому по окончании обета молчания многие из участников обретают здесь новые знакомства. Таким образом, ретрит в СПб помогает людям познакомиться и подружиться.

ПОЛЬЗА ВИПАССАНЫ

Один из городов, в котором мы проводим випассаны

Санкт-Петербург. Нашим прошлым участникам понравился ретрит в СПб, после которого они отметили улучшение психоэмоционального состояния, что повлекло за собой и внешние изменения в жизни.

  • УХОДИТ ТРЕВОГА
    Смысл ретрита заключается в том, чтобы вы оградили себя от повседневной суеты, мобильных телефонов как источника связи с внешним миром, получили возможность побыть один на один с собой. И как только это случается, люди получают неожиданные инсайты, возвращаются к себе, избавляются от последствий стрессов. Випассана в СПб помогает людям расслабиться и почувствовать интерес к жизни.
  • ГОЛОВА МЫСЛИТ ЯСНО
    Чтобы принимать важные решения правильно, необходимо выделять время на аналитические процессы, уметь освобождаться от мелких жужжащих мыслей, оградиться от эмоций. На випассане вас ждут разные виды практик медитации, которые помогают очистить разум от лишнего. Уже в первый день вы ощутите на себе результат — чистоту мысли.
  • ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
    На ретрите мы прививаем осознанность и к тому, что мы едим. Поэтому, как правило, рацион составлен из вкусных, свежих и экологически чистых продуктов. Меню в основном вегетарианское. На ретрите мы наполняемся удовольствием от вкусной еды, а иногда и сознательно от нее воздерживаемся на какое-то время.
  • НОВЫЕ ЗНАКОМСТВА
    Випассаны объединяют людей с общими взглядами на ментальное и физическое здоровье. Ретриты проводятся в дружеской обстановке. Поэтому по окончании обета молчания многие из участников обретают здесь новые знакомства. Таким образом, ретрит в СПб помогает людям познакомиться и подружиться.
РАСПИСАНИЕ
Задача випассаны - помочь вам сосредоточиться на себе, своих мыслях и ощущениях. Мы знаем, как этого добиться. И поэтому ведем вас по четкому расписанию. На территории тишины все мы живем по графику: просыпаемся, принимаем пищу, медитируем и засыпаем в одно время.
Уже в первый день вы узнаете и прочувствуете на себе эффект от более 5 видов практик и медитаций. На каждую из них мы выделяем около получаса. В течение дня у вас буду промежутки свободного времени, которое вы можете потратить по своему усмотрению. Также в конце дня мы разберем все появившиеся вопросы.
РАСПИСАНИЕ РЕТРИТА
РАСПИСАНИЕ РЕТРИТА
  • 7:00-7:30 - начинаем день (в первый день начинаем в 10:00)
  • Йога чтобы проснуться
  • Теоретическая подготовка, медитации, практики
  • 08:30 - 09:30 - утренний завтрак
  • Снова теория о техниках медитации, изучаем навыки осознанности и много практикуем
  • 13:00 - 14:00 - обеденный прием пищи
  • Продолжаем изучать теорию, практикуем медитации, вечерняя йога
  • 18:30 - 19:00 - вечерний прием пищи
  • Медитации и практики
  • 23:00 - отбой
ВИДЕО ОТЗЫВЫ
ЧТО ГОВОРЯТ УЧАСТНИКИ РЕТРИТОВ, ПРОШЕДШИЕ ТРЕХДНЕВНУЮ ВИПАССАНУ

ПРЕПОДАВАТЕЛИ И ОРГАНИЗАТОРЫ
ВИПАССАНЫ

На этом мероприятии вы будете сопровождаться опытными преподавателями, обладающими образованием в области психологии и богатым опытом проведения ретритов. Научно-доказательный подхода к теории и практике гармонично сочетается в наших специалистах с дружелюбным и непринужденным стилем общения со всеми участниками медитационного ретрита.
  • ЮЛИЯ ОСОКИНА
    • Курс преподавателей практик осознанности “Проводник 2023" Игоря Будникова
    • Курс по медитации “Точка сборки" с Андреем Ткаченко, 2022, 2023
    • Курс “Анатомия йоги и Биомеханика", Vishny Yoga Research School, 2021
    • Курс «Прояснение пранаямы» Михаил Баранов, 2021
    • Инструктор хатха-йоги
    • Диплом о профессиональной переподготовке “Санкт-Петербургский институт управления человеческих ресурсов" 2020
    • Сертифицированный инструктор йоги
    • Выпускница Generation Yoga School 2020
    • Учитель: Вишну Шаран Шукла
  • ЕКАТЕРИНА ВЕЛЬМОЖНАЯ
    • Преподаватель практик осознанности с 2022 года (опыт практики с 2018 года), сертифицировалась на курсе MMIT под руководством Виктора Ширяева.
    • Преподаватель хатха-йоги с 2015 (опыт практики с 2013 года), йогатерапевт.
    • Преподаю йогу и организую йога-путешествия и семинары в проекте yoga_blizko
    • Ведeт регулярные практики медитации и лекции в Mindfilness Meditation Club и проекте "Антитревога"
    • Психолог (Курский Государственный университет, 2008), гештальт-терапевт.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ И ОРГАНИЗАТОРЫ
ВИПАССАНЫ
Випассану проводит команда опытных преподавателей практик осознанности и медитации, которые являются квалифицированными психологами. Наша основная задача заключается в предоставлении вам четких и понятных инструкций, а также мы помогаем в поиске ответов на возникшие вопросы в процессе освоения теории и практик.
  • ЕКАТЕРИНА ВЕЛЬМОЖНАЯ

    • Преподаватель практик осознанности с 2022 года (опыт практики с 2018 года), сертифицировалась на курсе MMIT под руководством Виктора Ширяева.
    • Преподаватель хатха-йоги с 2015 (опыт практики с 2013 года), йогатерапевт.
    • Преподаю йогу и организую йога-путешествия и семинары в проекте yoga_blizko
    • Ведeт регулярные практики медитации и лекции в Mindfilness Meditation Club и проекте "Антитревога"
    • Психолог (Курский Государственный университет, 2008), гештальт-терапевт.
  • ЮЛИЯ ОСОКИНА
    • Курс преподавателей практик осознанности «Проводник 2023» Игоря Будникова
    • Курс по медитации «Точка сборки» с Андреем Ткаченко, 2022, 2023
    • Курс «Анатомия йоги и Биомеханика» Vishny Yoga Research School, 2021
    • Курс «Прояснение пранаямы» Михаил Баранов, 2021
    • Инструктор хатха-йоги
    • Диплом о профессиональной переподготовке «Санкт-Петербургский институт управления человеческих ресурсов» 2020
    • Сертифицированный инструктор йоги
    • Выпускница Generation Yoga School 2020
    • Учитель: Вишну Шаран Шукла
-БЕСПЛАТНЫЙ ТРАНСФЕР -
Забудьте о тревогах по поводу транспорта – мы бесплатно организуем трансфер в наш уютный ретрит-центр, чтобы вы могли сосредоточиться только на своем внутреннем путешествии. Освободитесь от рутины и стресса, доверив нам организацию вашего комфортного и безопасного перемещения туда и обратно.
-БЕСПЛАТНЫЙ ТРАНСФЕР -
Забудьте о тревогах по поводу транспорта – мы бесплатно организуем трансфер в наш уютный ретрит-центр, чтобы вы могли сосредоточиться только на своем внутреннем путешествии. Освободитесь от рутины и стресса, доверив нам организацию вашего комфортного и безопасного перемещения туда и обратно.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ, ПРОЙДЯ ВИПАССАНУ:
  • ОТДЫХ И РЕСУРС
    Отдохнете, расслабитесь. Обнаружите внутренние ресурсы и новые точки опоры
  • НАУЧИТЕСЬ МЕДИТИРОВАТЬ
    Освоите в теории и на практике базовые техники медитации
  • НАЙДЕТЕ РЕШЕНИЕ
    Примите важные решения, отключившись от информационного шума, беспокойных новостей
  • РАДОСТЬ И УДОВОЛЬСТВИЕ
    Откроете в себе способность радоваться мелочам и получать удовольствие от простых вещей
  • УСЛЫШИТЕ СЕБЯ
    Услышите себя и наладите контакт со своими желаниями, потребностями и собственным телом
  • ВНИМАНИЕ И ПОДДЕРЖКА
    Получите внимание и поддержку от профессиональных психологов и опытных практиков
КОМПАНИИ, КОТОРЫЕ ДОВЕРЯЮТ НАМ ЧИТАТЬ ЛЕКЦИИ
ДЛЯ СВОИХ СОТРУДНИКОВ И ОБУЧАТЬ ИХ МЕДИТАЦИИ
КОМПАНИИ, КОТОРЫЕ ДОВЕРЯЮТ НАМ ЧИТАТЬ ЛЕКЦИИ ДЛЯ СВОИХ СОТРУДНИКОВ И ОБУЧАТЬ
ИХ МЕДИТАЦИИ

Я ранее не практиковал ничего подобного.

Можно ли мне с вами?

Каждый, кто заходит на территорию нашего ретрита, получает следующую инструкцию: «Все имеющиеся знания оставить на пороге». Випассана в СПб предполагает начало встречи с чистого листа. При первой консультации мы инструктируем всех участников, а также отвечаем на ваши вопросы в течение всего ретрита. Поэтому, даже если вы ранее не имели подобной практики, вам будет легко.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Ретрит-центр «Ладожский дом», расположенный в 130 километрах от Санкт-Петербурга — живописное и экологически чистое место, идеальное для отдыха и перезагрузки. Дом на берегу Ладожского озера среди соснового бора создает прекрасную атмосферу для полного расслабления и наслаждения природой. Мы предоставляем бесплатный трансфер от Спб до ретрит-центра.

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ

Александра Дзекунова
Работник банка
Меня зовут Александра, работаю в крупнейшем банке страны. Пришла на ретрит с конкретным запросом - у меня повышенная возбудимость, это следствие панических атак, которые у меня были полгода назад. Была необходимость этим управлять.У меня был неудачный первый опыт ретрита в другом месте. Я это поняла после того, как побывала у вас. Это было мучительно, неинтересно и непонятно.
У вас я получила - знания, у вас крутые легкие лекции, все с юмором. Я поняла, откуда что идет, к чему стремится, как этим управлять.
Самое главное - я словила здесь много инсайтов, эмоциональных и моральных.
Дмитрий Мальцев
В первый раз на ретрите
Приехал на ретрит по совету друга, был у вас весной. Думал об этом,собирался включить медитацию в свои утренние ритуалы. В каком-то виде включал, но явно не хватало практики, приехал за этим.
Ожидания совпали с действительностью. Был готов к молчанию, аскезе.
Мой инсайт - первый раз так откровенно оказался с незнакомыми людьми. Для меня открытие - люди не те, кем они кажутся. Здесь проявилась яркость этого впечатления.
Если есть хоть малейшее желание разобраться в себе, пытаться сделать свою жизнь более счастливой с помощью тех инструментов, которые уже есть в человеке, то обязательно нужно приехать сюда на ретрит.
Анастасия Огай
Психолог
Я подписана на ваш инстаграм. Была также с мужем на конференции Skolkovo Mindfulness Day. Как раз после конференции решили с мужем, что было бы хорошо съездить на ретрит. И муж решил подарить мне поездку на ретрит на день рождения.
Ожидания были - погружение в себя, время без телефона, в лишениях, с соблюдением правил. Я знаю, что на мне это хорошо работает. Ожидания оправдались на 100% - погружение было максимальным. Я очень много писала и рефлексировала.

Павел Кунцов
Предприниматель
Хотелось отдохнуть, т.к большая нагрузка на работе. Я люблю работу, но сейчас решаю, как понизить интенсивность своей работы, т.к к вечеру очень устаю. Я набираю энергию в одиночестве, это меня восстанавливает. Хочется побыть наедине с собой. Здесь есть все условия. Очень удобно, что здесь есть график (то йога, то медитация, то практики), т.к сам буду лениться делать. Но главное для меня тишина, которая здесь.
Наталья Олейник
Руководитель в IT компании
После ретрита наступила ясность, какие дела по работе сделать в первую очередь.Это был инсайт, оказалось все очень просто. У меня теперь есть план, но главное не врубаться резко в работу. Я три дня назад и сейчас - это совершенно два разных человека.
Мой совет ехать и не думать сильно, это как раз и мешает.
Виктор Касаткин
Налоговый адвокат
Ретрит - это такое спокойствие, которое основано на какой-то опоре. Опора - это медитация, которая здесь есть. Это очень хороший способ для того, чтобы перезагрузиться, поискать что-то в себе. Если вы хотите почувствовать спокойствие, потрогать его, ощутить, открыть что-то новое, сделать шаг на пути к себе - ретрит для вас.


Алена Леонова
Мама
Могу сказать, что этот ретрит случился со мной как нельзя вовремя. Моя основная цель была - обнулиться. Здесь я сформулировала свое своевременное нужное намерение - решение выйти из глубокого кризиса и начать действовать в направлении создания нового образа себя. Сложно было начать медитировать, понять специфику этого состояния. Многие люди, так или иначе, уже направляли меня к этому процессу, говорили, что это меняет жизнь. Я никак не могла самостоятельно это делать. Здесь, благодаря этой максимальной концентрации на этом процессе, я поняла, в чем суть.


Анна Буршич
Маркетолог
Мои ожидания совпали с действительностью в том плане, что здесь оказалась действительно такая атмосфера, в которой можно отвлечься от всего, но при этом быть с людьми и не чувствовать себя в полнейшем одиночестве. Я люблю находится вдали от людей, но находится 3 дня в одиночку в закрытой комнате наверное было бы страшно. Здесь атмосфера, занятия,практики и люди дают все возможности, чтобы себя почувствовать лучше и открыть в себе что-то хорошее.
Самое запоминающееся - чувство вины перед собой за то, что забросила свои хотелки, желания и мечты. Сейчас пришло время отдавать должок!

ВЫБЕРИТЕ ФОРМУ УЧАСТИЯ

оплату вы сможете произвести удобным для вас способом, после собеседования с нашим куратором, он даст вам всю информацию по способам и срокам оплаты, проживанию и трансферу.
БАЗОВЫЙ
ФОРМАТ
3 ДНЯ РЕТРИТА
ПЯТИМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
25 000 руб.
после 23 августа
27 000 руб.
  • В стоимость базового пакета участника ретрита входит: трансфер до места проведения ретрита, проживание на территории ретрит центра в формате 5-ти местного размещения, стандартное меню, полная программа ретрита с йогой и всеми практиками. Ответы на вопросы преподавателями.
+ подарочный сертификат на
онлайн-ретрит стоимостью 5 000 руб
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ПРИВИЛЕГИРОВАННОЕ
УЧАСТИЕ
3 ДНЯ РЕТРИТА
ОДНОМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
+ персональные условия
60 000 руб.
после 23 августа
65 000 руб.
  • С ДРУЗЬЯМИ СКИДКА 10%
  • Участник получает все возможности стандартного пакета со следующими привилегиями:
  • + одноместное проживание
+ Персональная консультация преподавателя и психолога

+ подарочный сертификат на однодневный ретрит в Москве стоимостью 10 000 руб.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

ЗАПИСАТЬСЯ НА ВИПАССАНУ

оставьте свои данные, и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Для регистрации на ретрит оставьте свои данные в этой форме
наш куратор свяжется с вами в течение дня
выберите ваш тариф
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
ПРАВИЛА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ВИПАССАНЫ

1. Я принимаю на себя ответственность предупредить организаторов випассаны о своём состоянии здоровья и сообщить всю необходимую информацию, которая может иметь значение для безопасности моего личного здоровья и здоровья других участников ретрита.

2. Я принимаю на себя ответственность сообщать организаторам об изменениях моего физического и психологического состояния во время прохождения ретрита и незамедлительно обращаться за помощью в случае изменения состояний в худшую сторону.

3. Я принимаю на себя ответственность сообщать о заметных изменениях состояния психологического и физического здоровья других участников ретрита, если замечаю, что им необходима помощь.

4. Я принимаю осознанное решение и даю своё полное согласие организаторам прервать своё участие в мероприятии и покинуть ретрит, а так же не контактировать с его участниками в случае нарушения общих правил проведения мероприятия, как только мне сообщат об этом организаторы.

5. Я принимаю осознанное решение и осознаю свою ответственность перед организаторами и другими участниками, даю своё согласие соблюдать режим молчания и тишины на ретрите 10 дней.

6. Я оповещен(а) о том, что если организаторы сделают мне более 3-х замечаний о нарушении режима молчания и тишины или использования гаджетов, то я без возражений закончу своё участие в мероприятии и покину место его проведения до его официального окончания.

7. Я обязуюсь не пользоваться гаджетами, телефоном и другими электронными приборами в течение всего времени проведения ретрита.

8. Я сообщил номер телефона организаторов всем, кому необходимо со мной связаться в срочном порядке.

9. Я принимаю ответственность и осознанно отказываюсь от приёма алкогольных напитков, курения сигарет и их электронных заменителей на 10 дней. В случае нарушения этого правила, я буду готов(а) покинуть ретрит, если на этом будут настаивать организаторы.

Made on
Tilda