РЕТРИТ ДЛЯ
ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ

Уникальная возможность дистанцироваться от деловой суеты, с целью перезагрузки, снижения стресса и выгорания, а так же обретения новой ясной перспективы развития бизнеса и получения глубоких инсайтов. Отдых от принятия решений, переписок в чатах и тревожных мыслей.

Главная
→
Ретрит для предпринимателей

ФОРМАТ РЕТРИТА
Светский формате медитационного ретрита-випассана заточенный специально для предпринимателей. Научно доказательная база знаний на которую опираются преподаватели обеспечит надежность фактов и эффективность изучаемых практик. На ретрите не будет эзотерики и религиозного контекста. Вы отдохнете от повседневной, деловой суеты. В спокойном и вдохновляющем окружении вы сможете восстановить силы и повысить свою продуктивность.
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКИ
Ретрит будет полон ценной научно обоснованной теории, практик и обучающих сессий, которые помогут вам улучшить ваши навыки в области управления, стратегического планирования и творческого подхода к решению задач. Это будет толчок для вашего профессионального роста и позволит вам начать смотреть на свой бизнес под новым углом. Будет много практики и отработки новых навыков.
ОСОЗНАННЫЙ НЕТВОРКИНГ
Этот ретрит предоставит вам уникальную возможность встретиться и обменяться идеями с другими предпринимателями, стремящимися к духовному и личному развитию в области осознанности и медитации. Это шанс расширить вашу деловую сеть контактов, обменяться с единомышленниками ценными идеями и установить потенциальные партнерства для будущего роста вашего бизнеса, а возможно и найти новых друзей.

ЗАПИСАТЬСЯ НА РЕТРИТ

РЕТРИТ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ
25-27 ОКТЯБРЯ

Трехдневный медитационный ретрит-випассана "Осознанность" в загородном ретрит центре "Sunrise Village" с утра пятницы до вечера воскресенья

ЗАПИСАТЬСЯ

ОТ 140 000 РУБ

ПОДРОБНЕЕ

ПОСМОТРЕТЬ РАСПИСАНИЕ РЕТРИТОВ
ДЛЯ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ 2024 ГОД

РАСПИСАНИЕ РЕТРИТОВ

ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ
В ТИШИНЕ И МЕДИТАЦИИ

ФОРМАТ РЕТРИТА

Светский формате медитационного ретрита-випассана заточенный специально для предпринимателей. Научно доказательная база знаний на которую опираются преподаватели обеспечит надежность фактов и эффективность изучаемых практик. На ретрите не будет эзотерики и религиозного контекста. Вы отдохнете от повседневной, деловой суеты. В спокойном и вдохновляющем окружении вы сможете восстановить силы и повысить свою продуктивность.

ТЕОРИЯ И ПРАКТИКИ

Ретрит будет полон ценной научно обоснованной теории, практик и обучающих сессий, которые помогут вам улучшить ваши навыки в области управления, стратегического планирования и творческого подхода к решению задач. Это будет толчок для вашего профессионального роста и позволит вам начать смотреть на свой бизнес под новым углом. Будет много практики и отработки новых навыков.

ОСОЗНАННЫЙ НЕТВОРКИНГ

Этот ретрит предоставит вам уникальную возможность встретиться и обменяться идеями с другими предпринимателями, стремящимися к духовному и личному развитию в области осознанности и медитации. Это шанс расширить вашу деловую сеть контактов, обменяться с единомышленниками ценными идеями и установить потенциальные партнерства для будущего роста вашего бизнеса, а возможно и найти новых друзей.

ВЕГЕТАРИАНСКОЕ ПИТАНИЕ

На ретрите мы готовим вегетарианскую пищу. Растительные продукты содержат достаточное количество веществ, необходимых организму. Именно после вегетарианских блюд вы ощущаете прилив сил, вас не клонит в сон.

ВЫХОДНЫЕ
В ТИШИНЕ И МЕДИТАЦИИ

При входе на территорию спокойствия и тишины вы остаетесь без интернета и гаджетов. Так вы сможете провести все эти дни в тотальном уединении, без отвлечения на соцсети и ежедневную рутину - сосредоточиться на себе, медитировать, слушать тишину, восполнять свой запас энергии.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

ВЫХОДНЫЕ
В ТИШИНЕ И МЕДИТАЦИИ

При входе на территорию спокойствия и тишины вы остаетесь без интернета и гаджетов. Так вы сможете провести все эти дни в тотальном уединении, без отвлечения на соцсети и ежедневную рутину - сосредоточиться на себе, медитировать, слушать тишину, восполнять свой запас энергии. Уже в первый день вы почувствуете, как станет отступать тревога, разум очистится от множества мелких мыслей, вы ощутите ясность мышления и спокойствие.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

ЧТО ДАСТ ЭТОТ РЕТРИТЫ:

СФОКУСИРОВАННОСТЬ НА ВАЖНОМ
Ретрит помогает улучшить концентрацию и ясность мышления, что может привести к более решительным и продуманным бизнес-решениям. После медитационного ретрита предприниматель сможет сфокусироваться на важных задачах, минимизируя отвлекающие факторы и увеличивая эффективность.
СНИЖЕНИЕ СТРЕССА И УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ
Ретрит является мощным средством для снижения стресса и управления эмоциональным состоянием. Это может помочь предпринимателям лучше справляться с давлением и неизбежными вызовами бизнеса, улучшая их общее самочувствие, уровень вовлеченности и результативность.
УЛУЧШЕННОЕ ВОСПРИЯТИЕ И РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ
Ретрит помогает усиливать креативность и интуицию, что может привести к новым и уникальным решениям бизнес-проблем. Предприниматели, освоившие медитацию, могут увидеть свой бизнес и его вызовы под новым углом, открывая новые возможности для роста и успеха.
БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ И ПРОДУКТИВНОСТИ
Регулярная практика медитации может улучшить качество сна и общую энергетику. Это, в свою очередь, может привести к увеличению продуктивности и эффективности в бизнесе, что позволит предпринимателю достигать больше за меньшее время.

ЧТО ДАСТ ЭТОТ РЕТРИТЫ:

СФОКУСИРОВАННОСТЬ НА ВАЖНОМ
Ретрит помогает улучшить концентрацию и ясность мышления, что может привести к более решительным и продуманным бизнес-решениям. После медитационного ретрита предприниматель сможет сфокусироваться на важных задачах, минимизируя отвлекающие факторы и увеличивая эффективность.
СНИЖЕНИЕ СТРЕССА И УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ
Ретрит является мощным средством для снижения стресса и управления эмоциональным состоянием. Это может помочь предпринимателям лучше справляться с давлением и неизбежными вызовами бизнеса, улучшая их общее самочувствие, уровень вовлеченности и результативность.
УЛУЧШЕННОЕ ВОСПРИЯТИЕ И РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ
Ретрит помогает усиливать креативность и интуицию, что может привести к новым и уникальным решениям бизнес-задач. Предприниматели, освоившие медитацию, могут увидеть свой бизнес и его вызовы под новым углом, открывая новые возможности для роста и успеха.
БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ И ПРОДУКТИВНОСТИ
Регулярная практика медитации может улучшить качество сна и общую энергетику. Это, в свою очередь, может привести к увеличению продуктивности и эффективности в бизнесе, что позволит предпринимателю достигать больше за меньшее время.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЛИЖАЙШИЙ РЕТРИТ

ПРОГРАММА РЕТРИТА
3 ДНЯ ТИШИНЫ И МОЛЧАНИЯ

Расписание ретрита
Пятница

Начало дня в первый день в 10:00, остальные дни:
7:00-7:30

Проявление намерения и личной цели на ретрит.
Подробный рассказ, о том, что будет в программе ретрита.
Подробно о правилах ретрита. Знакомство с участниками и инструкторами.

10:00 - 10:30 – Медитация расслабления
10:40 - 11:40 – Теория / Mindfulness - научно обоснованный подход к медитации. Для чего нужна осознанность в бизнесе.
11:40 - 12:10 – Медитация расслабления
12:10 - 12:40 - Теория / Умение быстро расслабляться и успокаиваться как базовый навык. Ментально расслабление.
12:40 - 13:10 - Медитация сидя - практика сканирования тела

13:10 - 14:00 - Обед
14:00 - 15:00 - Свободное время

15:00 - 15:30 - Теоретическая часть / Концентрация и управление вниманием, как базовый навык для решения задач.
15:30 - 16:00 - Медитация сидя - практика концентрации на
дыхании
16:00 - 16:30 - Медитация при ходьбе
16:30 - 17:00 - Теоретическая часть / Психологические аспекты осознанности и темная сторона медитации
17:00 - 17:30 - Медитация сидя - практика расслабления и концентрации
17:30 - 18:30 - Функциональная майндфулнесс йога

18:30 - 19:00 - Ужин
19:00 - 20:00 - Свободное время / консультации
20:00 - 20:30 - Медитация сидя, концентрация и расслабление
20:30 - 21:00 - Медитация стоя или при ходьбе
21:00 - 21:30 - Медитация Метта и
21:30 - 22:00 - Ответы на вопросы
22:00 - 23:00 - Свободное время

23:00 - Отбой

Суббота

07:00 - 07:30 - Подъем
07:30 - 08:30 - Функциональная майндфулнесс йога

08:30 - 09:30 - Завтрак

09:30 - 10:00 - Медитация сидя - практика концентрации
10:00 - 11:00 - Теория / Как применять навыки осознанности в
бизнесе и обыденной жизни
11:00 - 11:30 - Медитация при ходьбе
11:30 - 12:00 - Теория/ Как состояние предпринимателя влияют на результаты в бизнесе. Управление состояниями при помощи практик осознанности.
12:00 - 12:30 - Медитация сидя - практика концентрации и покоя
12:30 - 13:00 - Медитация при ходьбе или практика осознанного движения

13:00 - 14:00 - Обед

14:00 - 15:00 - Свободное время
15:00 - 15:30 - Теоретическая часть / Для чего предпринимателю развивать эмоциональную, телесную и ментальную осознанность.

15:30 - 16:00 - Медитация сидя - ноутинг - вижу, слышу, чувствую
16:00 - 16:30 - Медитация при ходьбе или стоя
16:30 - 17:00 - Теоретическая часть / Усталость от принятия решений и дофаминово-информационный детокс.
17:00 - 17:30 - Медитация сидя - ноутинг эмоций и мыслей
17:30 - 18:30 - Функциональная майндфулнесс йога

18:30 - 19:00 - Ужин
19:00 - 20:00 - Свободное время/ Консультации
20:00 - 20:30 - Медитация сидя, ноутинг и расслабление
20:30 - 21:00 - Медитация стоя или при ходьбе
21:00 - 21:30 - Медитация Метта
21:30 - 22:00 - Ответы на вопросы
22:00 - 23:00 - ЧЕЛЕНДЖ - Meditation Marafon

● 23:00 - Отбой

Воскресенье

07:00 - 07:30 - Подъем
07:30 - 08:30 - Функциональная майндфулнесс йога

08:30 - 09:30 - Завтрак

09:30 - 10:00 - Медитация сидя практика покоя
10:00 - 11:00 - Теория / Работа со стрессом и выгоранием при помощи практик осознанности.
11:00 - 11:30 - Медитация сидя - ноутинг
11:30 - 12:00 - Теория / Внимание к себе и собственным ресурсам. Как управлять своими ресурсами через осознанность.
12:00 - 12:30 - Медитация Метта
12:30 - 13:00 - Медитация при ходьбе шаг в шаг

13:00 - 14:00 - Обед

14:00 - 14:30 - Теория / Интеграция практик осознанности в реальные рабочие и жизненные задачи
14:30 - 15:00 - Социальный ноутинг
15:00 - 16:00 - Обратная связь
16:00 - 18:00 - Нетворкинг участников

18:00 - 18:30 - Выезд

БЕСПЛАТНЫЙ ТРАНСФЕР

Планируя ваше участие в ретрите, не беспокойтесь о транспорте – мы предоставляем бесплатный трансфер до нашего живописного ретрит-центра. Доверьте нам заботу о вашем комфорте с момента отправления до возвращения домой .

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

БЕСПЛАТНЫЙ ТРАНСФЕР

Планируя ваше участие в ретрите, не беспокойтесь о транспорте – мы предоставляем бесплатный трансфер до нашего живописного ретрит-центра. Доверьте нам заботу о вашем комфорте с момента отправления до возвращения домой .

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

ОРГАНИЗАТОРЫ И ВЕДУЩИЕ РЕТРИТА

Ретрит проводит команда опытных психологов и преподавателей практик осознанности, которые обладают высокой квалификацией в области проведения групповых обучающих программ и широкими научно доказательной базой знаний в области осознанности. Преподаватели имеют большой предпринимательский опыт.

ВЛАДИМИР КУРСОВ
преподаватель медитации и психофизиолог
Дипломированный психолог (МГУ)
Глава коллегии экспертов и организатор научных конференций в «Сколково» на темы медитаций и осознанности
Лектор РУДН по теме «Немедикаментозные методики работы со стрессом и выгоранием»
Преподаватель медитации в медицинском центре: «Клинике Профессора Калинченко»
Переводчик и редактор научных статей об осознанности и медитации
КРИСТИНА ОЗМАНОВА
практикующий психолог и преподаватель медитации
Эксперт образовательного проекта SkillBox
Практикующий психолог с двумя высшими психологическими образованиями
Лектор «Сколково» и школы гормонотерапии РУДН
Cертифицированный MMIT преподаватель практик осознанности и медитации

КОМПАНИИ, КОТОРЫЕ ДОВЕРЯЮТ НАМ ЧИТАТЬ ЛЕКЦИИ
ДЛЯ СВОИХ СОТРУДНИКОВ И ОБУЧАТЬ ИХ МЕДИТАЦИИ

КОМПАНИИ, КОТОРЫЕ ДОВЕРЯЮТ НАМ ЧИТАТЬ ЛЕКЦИИ ДЛЯ СВОИХ СОТРУДНИКОВ И ОБУЧАТЬ
ИХ МЕДИТАЦИИ

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
SUNRISE VILAGE

Sunrise Village - Уютный парк-отель с апартаментами в виллах в стиле юго-восточной Азии. Живописное место вдали от городской суеты, где вы сможете насладиться спокойствием и природой

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
ПРОШЕДШИХ РЕТРИТОВ

ВЫБЕРИТЕ ФОРМУ УЧАСТИЯ

оплату вы сможете произвести удобным для вас способом, после собеседования с нашим куратором, он даст вам всю информацию по способам и срокам оплаты, проживанию и трансферу.

БАЗОВЫЙ
ФОРМАТ

3 ДНЯ РЕТРИТА
ДВУХМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ

140 000 руб.
за 3 дня до начала
160 000 руб.

В стоимость основного пакета участника ретрита входит: проживание на территории ретрит-центра в формате 2-х местного размещения (спальное место - диван), общая комната, специальное вегетарианское меню, полная программа ретрита с йогой и всеми практиками. Ответы на вопросы преподавателями.

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

СТАНДАРТНЫЙ
ФОРМАТ

3 ДНЯ РЕТРИТА
ДВУХМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ

160 000 руб.
за 3 дня до начала
180 000 руб.

В стоимость стандартного пакета участика ретрита входит:

проживание на территории ретрт-центра в формате 2-х местного размещения (спальное место - кровать), отдельная комната, специальное вегетарианское меню, полная программа ретрита с йогой и всеми практиками. Ответы на вопросы преподавателями.