РЕТРИТ для предпринимателей

Уникальная возможность дистанцироваться от деловой суеты, с целью перезагрузки, снижения стресса и выгорания, а так же обретения новой ясной перспективы развития бизнеса и получения глубоких инсайтов. Отдых от принятия решений, переписок в чатах и тревожных мыслей.

РЕТРИТ ДЛЯ
ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ
Уникальная возможность дистанцироваться от деловой суеты, с целью перезагрузки, снижения стресса и выгорания, а так же обретения новой ясной перспективы развития бизнеса и получения глубоких инсайтов. Отдых от принятия решений, переписок в чатах и тревожных мыслей.
  • ФОРМАТ РЕТРИТА
    Светский формате медитационного ретрита-випассана заточенный специально для предпринимателей. Научно доказательная база знаний на которую опираются преподаватели обеспечит надежность фактов и эффективность изучаемых практик. На ретрите не будет эзотерики и религиозного контекста. Вы отдохнете от повседневной, деловой суеты. В спокойном и вдохновляющем окружении вы сможете восстановить силы и повысить свою продуктивность.
  • ТЕОРИЯ И ПРАКТИКИ
    Ретрит будет полон ценной научно обоснованной теории, практик и обучающих сессий, которые помогут вам улучшить ваши навыки в области управления, стратегического планирования и творческого подхода к решению задач. Это будет толчок для вашего профессионального роста и позволит вам начать смотреть на свой бизнес под новым углом. Будет много практики и отработки новых навыков.
  • ОСОЗНАННЫЙ НЕТВОРКИНГ
    Этот ретрит предоставит вам уникальную возможность встретиться и обменяться идеями с другими предпринимателями, стремящимися к духовному и личному развитию в области осознанности и медитации. Это шанс расширить вашу деловую сеть контактов, обменяться с единомышленниками ценными идеями и установить потенциальные партнерства для будущего роста вашего бизнеса, а возможно и найти новых друзей.
ВЫХОДНЫЕ
В ТИШИНЕ И МЕДИТАЦИИ

РАСПИСАНИЕ БЛИЖАЙШИХ РЕТРИТОВ

РЕТРИТ В ПОДМОСКОВЬЕ

ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ

20 - 22 СЕНТЯБРЯ 2024

Трехдневный медитационный ретрит-випассана "Осознанность" в загородном ретрит центре "Sunrise Village" с утра пятницы до вечера воскресенья

ОТ 100 000 РУБ
ПОДРОБНЕЕ
РЕТРИТ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ
В ПОДМОСКОВЬЕ

20 - 22 СЕНТЯБРЯ

От 100 000
р.
РЕТРИТ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ
В ПОДМОСКОВЬЕ

13 - 15 ДЕКАБРЯ

От 100 000
р.
ВЫХОДНЫЕ
В ТИШИНЕ И МЕДИТАЦИИ

При входе на территорию спокойствия и тишины вы остаетесь без интернета и гаджетов. Так вы сможете провести все эти дни в тотальном уединении, без отвлечения на соцсети и ежедневную рутину - сосредоточиться на себе, медитировать, слушать тишину, восполнять свой запас энергии.

ВЫХОДНЫЕ
В ТИШИНЕ И МЕДИТАЦИИ
При входе на территорию спокойствия и тишины вы остаетесь без интернета и гаджетов. Так вы сможете провести все эти дни в тотальном уединении, без отвлечения на соцсети и ежедневную рутину - сосредоточиться на себе, медитировать, слушать тишину, восполнять свой запас энергии. Уже в первый день вы почувствуете, как станет отступать тревога, разум очистится от множества мелких мыслей, вы ощутите ясность мышления и спокойствие.

ЧТО ДАСТ ЭТОТ РЕТРИТЫ:

  • Сфокусированность на важном

    Ретрит помогает улучшить концентрацию и ясность мышления, что может привести к более решительным и продуманным бизнес-решениям. После медитационного ретрита предприниматель сможет сфокусироваться на важных задачах, минимизируя отвлекающие факторы и увеличивая эффективность.
  • Снижение стресса и управление эмоциями

    Ретрит является мощным средством для снижения стресса и управления эмоциональным состоянием. Это может помочь предпринимателям лучше справляться с давлением и неизбежными вызовами бизнеса, улучшая их общее самочувствие, уровень вовлеченности и результативность.
  • Улучшенное Восприятие и Решение Проблем

    Ретрит помогает усиливать креативность и интуицию, что может привести к новым и уникальным решениям бизнес-проблем. Предприниматели, освоившие медитацию, могут увидеть свой бизнес и его вызовы под новым углом, открывая новые возможности для роста и успеха.
  • Больше Энергии и Продуктивности

    Регулярная практика медитации может улучшить качество сна и общую энергетику. Это, в свою очередь, может привести к увеличению продуктивности и эффективности в бизнесе, что позволит предпринимателю достигать больше за меньшее время.
ЧТО ДАСТ ЭТОТ РЕТРИТЫ:
  • Сфокусированность на важном
    Ретрит помогает улучшить концентрацию и ясность мышления, что может привести к более решительным и продуманным бизнес-решениям. После медитационного ретрита предприниматель сможет сфокусироваться на важных задачах, минимизируя отвлекающие факторы и увеличивая эффективность.
  • Снижение стресса и управление эмоциями
    Ретрит является мощным средством для снижения стресса и управления эмоциональным состоянием. Это может помочь предпринимателям лучше справляться с давлением и неизбежными вызовами бизнеса, улучшая их общее самочувствие, уровень вовлеченности и результативность.
  • Улучшенное восприятие и ясные решения
    Ретрит помогает усиливать креативность и интуицию, что может привести к новым и уникальным решениям бизнес-задач. Предприниматели, освоившие медитацию, могут увидеть свой бизнес и его вызовы под новым углом, открывая новые возможности для роста и успеха.
  • Больше энергии и продуктивности
    Регулярная практика медитации может улучшить качество сна и общую энергетику. Это, в свою очередь, может привести к увеличению продуктивности и эффективности в бизнесе, что позволит предпринимателю достигать больше за меньшее время.

ПРОГРАММА РЕТРИТА
3 ДНЯ ТИШИНЫ И МОЛЧАНИЯ

Расписание ретрита
Пятница
Расписание ретрита
Пятница
Начало дня в первый день в 10:00, остальные дни:
7:00-7:30
Проявление намерения и личной цели на ретрит.
Подробный рассказ, о том, что будет в программе ретрита.
Подробно о правилах ретрита. Знакомство с участниками и инструкторами.

  • 10:00 - 10:30 – Медитация расслабления
  • 10:40 - 11:40 – Теория / Mindfulness - научно обоснованный подход к медитации. Для чего нужна осознанность в бизнесе.
  • 11:40 - 12:10 – Медитация расслабления
  • 12:10 - 12:40 - Теория / Умение быстро расслабляться и успокаиваться как базовый навык. Ментально расслабление.
  • 12:40 - 13:10 - Медитация сидя - практика сканирования тела

  • 13:10 - 14:00 - Обед
  • 14:00 - 15:00 - Свободное время

  • 15:00 - 15:30 - Теоретическая часть / Концентрация и управление вниманием, как базовый навык для решения задач.
  • 15:30 - 16:00 - Медитация сидя - практика концентрации на
  • дыхании
  • 16:00 - 16:30 - Медитация при ходьбе
  • 16:30 - 17:00 - Теоретическая часть / Психологические аспекты осознанности и темная сторона медитации
  • 17:00 - 17:30 - Медитация сидя - практика расслабления и концентрации
  • 17:30 - 18:30 - Функциональная майндфулнесс йога
  • 18:30 - 19:00 - Ужин
  • 19:00 - 20:00 - Свободное время / консультации
  • 20:00 - 20:30 - Медитация сидя, концентрация и расслабление
  • 20:30 - 21:00 - Медитация стоя или при ходьбе
  • 21:00 - 21:30 - Медитация Метта и
  • 21:30 - 22:00 - Ответы на вопросы
  • 22:00 - 23:00 - Свободное время

  • 23:00 - Отбой
Суббота
Суббота
  • 07:00 - 07:30 - Подъем
  • 07:30 - 08:30 - Функциональная майндфулнесс йога

  • 08:30 - 09:30 - Завтрак

  • 09:30 - 10:00 - Медитация сидя - практика концентрации
  • 10:00 - 11:00 - Теория / Как применять навыки осознанности в
  • бизнесе и обыденной жизни
  • 11:00 - 11:30 - Медитация при ходьбе
  • 11:30 - 12:00 - Теория/ Как состояние предпринимателя влияют на результаты в бизнесе. Управление состояниями при помощи практик осознанности.
  • 12:00 - 12:30 - Медитация сидя - практика концентрации и покоя
  • 12:30 - 13:00 - Медитация при ходьбе или практика осознанного движения

  • 13:00 - 14:00 - Обед
  • 14:00 - 15:00 - Свободное время

  • 15:00 - 15:30 - Теоретическая часть / Для чего предпринимателю развивать эмоциональную, телесную и ментальную осознанность.
  • 15:30 - 16:00 - Медитация сидя - ноутинг - вижу, слышу, чувствую
  • 16:00 - 16:30 - Медитация при ходьбе или стоя
  • 16:30 - 17:00 - Теоретическая часть / Усталость от принятия решений и дофаминово-информационный детокс.
  • 17:00 - 17:30 - Медитация сидя - ноутинг эмоций и мыслей
  • 17:30 - 18:30 - Функциональная майндфулнесс йога

  • 18:30 - 19:00 - Ужин
  • 19:00 - 20:00 - Свободное время/ Консультации

  • 20:00 - 20:30 - Медитация сидя, ноутинг и расслабление
  • 20:30 - 21:00 - Медитация стоя или при ходьбе
  • 21:00 - 21:30 - Медитация Метта
  • 21:30 - 22:00 - Ответы на вопросы
  • 22:00 - 23:00 - ЧЕЛЕНДЖ - Meditation Marafon

● 23:00 - Отбой
Воскресенье
Воскресенье
  • 07:00 - 07:30 - Подъем
  • 07:30 - 08:30 - Функциональная майндфулнесс йога

  • 08:30 - 09:30 - Завтрак

  • 09:30 - 10:00 - Медитация сидя практика покоя
  • 10:00 - 11:00 - Теория / Работа со стрессом и выгоранием при помощи практик осознанности.
  • 11:00 - 11:30 - Медитация сидя - ноутинг
  • 11:30 - 12:00 - Теория / Внимание к себе и собственным ресурсам. Как управлять своими ресурсами через осознанность.
  • 12:00 - 12:30 - Медитация Метта
  • 12:30 - 13:00 - Медитация при ходьбе шаг в шаг

  • 13:00 - 14:00 - Обед

  • 14:00 - 14:30 - Теория / Интеграция практик осознанности в реальные рабочие и жизненные задачи
  • 14:30 - 15:00 - Социальный ноутинг
  • 15:00 - 16:00 - Обратная связь
  • 16:00 - 18:00 - Нетворкинг участников

  • 18:00 - 18:30 - Выезд
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
SUNRISE VILAGE
Sunrise Village - Уютный парк-отель с апартаментами в виллах в стиле юго-восточной Азии. Живописное место вдали от городской суеты, где вы сможете насладиться спокойствием и природой

ОРГАНИЗАТОРЫ И ВЕДУЩИЕ РЕТРИТА
Ретрит проводит команда опытных психологов и преподавателей практик осознанности, которые обладают высокой квалификацией в области проведения групповых обучающих программ и широкими научно доказательной базой знаний в области осознанности.
  • КРИСТИНА ОЗМАНОВА
    сертифицированный mindfulness инструктор
    • Эксперт образовательного проекта SkillBox
    • Практикующий психолог с двумя высшими психологическими образованиями и
    • Лектор «Сколково» и школы гормонотерапии РУДН
    • Преподаватель практик осознанности и медитации сертифицированный MMIT
  • ВЛАДИМИР КУРСОВ
    сертифицированный mindfulness инструктор
    • Дипломированный психолог (МГУ)
    • Член коллегии экспертов, автор и организатор научных конференций Skolkovo mindfulness в «Сколково» по теме осознанности
    • Лектор кафедры эндокринологии РУДН / «Нейрофизиология стресса»
    • Преподаватель по медитации в «Клиника Профессора Калинченко»
КОМПАНИИ, КОТОРЫЕ ДОВЕРЯЮТ НАМ ЧИТАТЬ ЛЕКЦИИ
ДЛЯ СВОИХ СОТРУДНИКОВ И ОБУЧАТЬ ИХ МЕДИТАЦИИ
КОМПАНИИ, КОТОРЫЕ ДОВЕРЯЮТ НАМ ЧИТАТЬ ЛЕКЦИИ ДЛЯ СВОИХ СОТРУДНИКОВ И ОБУЧАТЬ
ИХ МЕДИТАЦИИ

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ

ВЫБЕРИТЕ ФОРМУ УЧАСТИЯ
оплату вы сможете произвести удобным для вас способом, после собеседования с нашим куратором, он даст вам всю информацию по способам и срокам оплаты, проживанию и трансферу.
БАЗОВЫЙ
ФОРМАТ
3 ДНЯ РЕТРИТА
ДВУХМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
100 000 руб.
после 17 сентября
120 000 руб.
  • В стоимость основного пакета участника ретрита входит: персональный трансфер до места проведения ретрита, проживание на территории фермы в формате 2-х местного размещения (спальное место - диван), специальное вегетарианское меню, полная программа ретрита с йогой и всеми практиками. Ответы на вопросы преподавателями.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ПРИВИЛЕГИРОВАННОЕ
УЧАСТИЕ
3 ДНЯ РЕТРИТА
ОДНОМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
+ персональные условия
170 000 руб.
после 17 сентября
190 000 руб.
  • Участник получает все возможности стандартного пакета со следующими привилегиями:
+ одноместное проживание
+ персональная консультация преподавателя медитации
+ персональная консультация психолога
+ персональная консультация коуча
+ персонально подобранное меню
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

ЗАПИСАТЬСЯ
НА РЕТРИТ ДЛЯ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ

оставьте свои данные, и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Для регистрации на ретрит оставьте свои данные в этой форме
наш куратор свяжется с вами в течение дня
выберите ваш тариф
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
НАШИ КОНТАКТЫ
+7 (985) 219 83 33
SUNRISE VILAGE
Адрес - Московская область, городской округ Химки, деревня Клушино, Издательская улица, 5

Made on
Tilda