ЙОГА-РЕТРИТ

Приехал по совету друга, был у вас весной. Думал об этом,собирался включить медитацию в свои утренние ритуалы. В каком-то виде включал, но явно не хватало практики, приехал за этим.
Ожидания совпали с действительностью. Был готов к молчанию, аскезе.
Мой инсайт - первый раз так откровенно оказался с незнакомыми людьми. Для меня открытие - люди не те, кем они кажутся. Здесь проявилась яркость этого впечатления.
Если есть хоть малейшее желание разобраться в себе, пытаться сделать свою жизнь более счастливой с помощью тех инструментов, которые уже есть в человеке, то обязательно нужно приехать сюда на ретрит.

Я подписана на ваш инстаграм. Была также с мужем на конференции Skolkovo Mindfulness Day. Как раз после конференции решили с мужем, что было бы хорошо съездить на ретрит. И муж решил подарить мне поездку на день рождения.
Ожидания были - погружение в себя, время без телефона, в лишениях, с соблюдением правил. Я знаю, что на мне это хорошо работает. Ожидания оправдались на 100% - погружение было максимальным. Я очень много писала и рефлексировала.

Хотелось отдохнуть, т.к большая нагрузка на работе. Я люблю работу, но сейчас решаю, как понизить интенсивность своей работы, т.к к вечеру очень устаю. Я набираю энергию в одиночестве, это меня восстанавливает. Хочется побыть наедине с собой. Здесь есть все условия. Очень удобно, что здесь есть график (то йога, то медитация, то практики), т.к сам буду лениться делать. Но главное для меня тишина, которая здесь.

Меня зовут Екатерина, я руководитель отдела в IT-компании. Приехала на ретрит почти случайно — увидела рекламу, когда искала глэмпинг для отдыха на выходные. Но что-то внутри подсказало, что мне нужно именно сюда. Запрос был размытый: хроническая усталость, ощущение, что живу на автопилоте, полное отсутствие контакта с собой.
До этого пробовала йога-туры — красивые места, уютные домики, но по ощущениям как будто просто поспала подольше. Никакой глубины, никакого понимания, что вообще происходит внутри.
Здесь всё иначе. Подача материала живая, без занудства — лекции интересные, с юмором, слушаешь и не замечаешь, как пролетает время. Я наконец-то поняла, почему так работает моя голова, откуда берётся это постоянное напряжение и как с ним выстраивать диалог, а не воевать.
Главное, что я увезла отсюда — это не просто отдых, а настоящий внутренний сдвиг. Несколько инсайтов, которые до сих пор аукаются в хорошем смысле. Я вернулась домой другим человеком — более спокойным и, кажется, наконец своим.