ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
оставьте свои данные, и мы свяжемся с вами в ближайшее время
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
Посещая наш веб-сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой использования cookies.
РЕТРИТ-ТУРЫ 2026
Туры по России на 2026 год
Подборка ретрит туров по всей России
Подмосковье | Москва | Сочи | Санкт-Петербург | Алтай
Подборка ретрит туров по всей России
Подмосковье | Москва | Сочи | Санкт-Петербург | Алтай
РЕТРИТ-ТУРЫ | РОССИЯ 2026
ПОЛУЧИТЬ КАЛЕНДАРЬ РЕТРИТОВ
Ежемесячно мы формируем календарь ближайших ретритов и вы можете получить его оставив ваши данные в форме заявки
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработкуперсональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
ПОЛУЧИТЬ СПИСОК РЕТРИТ-ЦЕНТРОВ
Ежемесячно мы формируем список ретрит-центров и вы можете получить его оставив ваши данные в форме заявки
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
ЗАПИСАТЬСЯ НА РЕТРИТ
для записи на ретрит оставьте свои данные в форме заявки
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
РЕТРИТ-ТУРЫ В РОССИИ
Вся информация про ретрит-туры в России 2026 год. На данный момент в России проходит одновременно множество ретрит-туров. Мы постарались сэкономить ваше время и собрать информацию о лучших из них на этом сайте.
РЕТРИТ-ТУРЫ НА ИЮНЬ| 2026
РЕТРИТ-ТУРЫ В МОСКВЕ, ПОДМОСКОВЬЕ, СПБ И НА АЛТАЕ
ДАТА:5-7 ИЮНЯ
РЕТРИТ МОСКВА|ПОДМОСКОВЬЕ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 3 ДНЯ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 3 ДНЯ
Ретрит-тур в Подмосковье – это уникальный шанс перезагрузиться и открыть новую страницу своей жизни, вернув себе ощущение гармонии и целостности. Проведите эти дни в полном сосредоточении на себе, оставив за пределами уединения гаджеты и привычные заботы. В окружении живописной природы, наполненной спокойствием и уютом, вы сможете погрузиться в глубокие медитации и обрести состояние душевного равновесия.
ДАТА:19-21 ИЮНЯ
РЕТРИТ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 3 ДНЯ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 3 ДНЯ
Откройте для себя тишину и гармонию на трёхдневной випассане в Санкт-Петербурге, вдали от городской суеты. Позвольте себе оставить тревоги и напряжение позади, погрузившись в атмосферу покоя, где вас ждут медитации и йога. Это уникальная возможность полностью отключиться от внешнего мира — без новостей, звонков и социальных сетей, чтобы сосредоточиться на себе и своём внутреннем состоянии.
ДАТА:20 ИЮНЯ
ОДНОДНЕВНЫЙ РЕТРИТ В МОСКВЕ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 1 ДЕНЬ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 1 ДЕНЬ
Однодневный ретрит в Москве – идеальный выбор для тех, кто стремится к внутренней гармонии и хочет посвятить день уединению на природе. Уютная и спокойная территория, вдали от городской суеты, подарит вам тишину и возможность сосредоточиться на своих чувствах и истинных желаниях, оставив за пределами шум и заботы повседневной жизни.
ДАТА:22-28 ИЮНЯ
РЕТРИТ-ТУР НА АЛТАЕ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 7 ДНЕЙ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 7 ДНЕЙ
Погрузитесь в мир тишины и внутренней гармонии на особом ретрит-туре в самом сердце Алтая. Среди великолепных гор, чистейшего воздуха и нетронутой природы вы найдете идеальное место для перезагрузки, оставив позади шум и спешку повседневной жизни. Это время для вас — время отключиться от внешнего мира, социальных сетей и суеты, чтобы восстановить баланс и открыть новые грани своего внутреннего «я».
ДАТА:26-28 ИЮНЯ
ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУР - 3 ДНЯ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУР - 3 ДНЯ
Женский ретрит «Пять стихий» в Подмосковье — это возможность мягко перезагрузиться и восстановить внутренний баланс через практики, вдохновлённые природными элементами. На эти дни вы оставите за пределами уединения гаджеты, суету и привычные роли, чтобы вернуть внимание к себе и своим ощущениям. В пространстве тишины и живописной природы вы сможете глубже услышать себя, прожить каждую стихию как ресурс — и уехать с ощущением гармонии, целостности и новой ясности.
ДАТА:27 ИЮНЯ
ОДНОДНЕВНЫЙ
РЕТРИТ В САНКТ ПЕТЕРБУРГЕ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 1 ДЕНЬ
ОДНОДНЕВНЫЙ
РЕТРИТ В САНКТ ПЕТЕРБУРГЕ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 1 ДЕНЬ
Однодневный ретрит-тур в Санкт-Петербурге – это редкая возможность забыть о стрессе и беспокойствах, полностью сосредоточившись на практике медитации и наслаждаясь моментами тишины. Если вы хотите восстановить внутренний баланс и обрести свежий взгляд на жизнь, этот день станет идеальным временем для глубокого расслабления, гармонии и наполнения новыми силами.
РЕТРИТ-ТУРЫ НА ИЮЛЬ| 2026
РЕТРИТЫ В МОСКВЕ, ПОДМОСКОВЬЕ, СПБ И СОЧИ
ДАТА:3-5 ИЮЛЯ
РЕТРИТ МОСКВА|ПОДМОСКОВЬЕ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 3 ДНЯ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 3 ДНЯ
Ретрит в Подмосковье – это уникальный шанс перезагрузиться и открыть новую страницу своей жизни, вернув себе ощущение гармонии и целостности. Проведите эти дни в полном сосредоточении на себе, оставив за пределами уединения гаджеты и привычные заботы. В окружении живописной природы, наполненной спокойствием и уютом, вы сможете погрузиться в глубокие медитации и обрести состояние душевного равновесия.
ДАТА:10-12 ИЮЛЯ
РЕТРИТ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 3 ДНЯ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 3 ДНЯ
Откройте для себя тишину и гармонию на трёхдневной випассане в Санкт-Петербурге, вдали от городской суеты. Позвольте себе оставить тревоги и напряжение позади, погрузившись в атмосферу покоя, где вас ждут медитации и йога. Это уникальная возможность полностью отключиться от внешнего мира — без новостей, звонков и социальных сетей, чтобы сосредоточиться на себе и своём внутреннем состоянии.
ДАТА:24-26 ИЮЛЯ
ЙОГА-РЕТРИТ В ПОДМОСКОВЬЕ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 3 ДНЯ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 3 ДНЯ
Откройте для себя атмосферу настоящего уединения и спокойствия на йога-ретрите в окружении природы. Забудьте о суете и ежедневных заботах, отключитесь от гаджетов и посвятите время себе. Вас ждут практики йоги и глубокие медитации под руководством опытных наставников, уютные прогулки, насыщенное общение и гармония внутри и вокруг. Пусть эти дни станут для вас временем внутренней перезагрузки, когда вы сможете восстановить силы, почувствовать себя по-настоящему живым и наполненным энергией.
ДАТА:25 ИЮЛЯ
ОДНОДНЕВНЫЙ РЕТРИТ В МОСКВЕ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 1 ДЕНЬ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 1 ДЕНЬ
Однодневный ретрит в Москве – идеальный выбор для тех, кто стремится к внутренней гармонии и хочет посвятить день уединению на природе. Уютная и спокойная территория, вдали от городской суеты, подарит вам тишину и возможность сосредоточиться на своих чувствах и истинных желаниях, оставив за пределами шум и заботы повседневной жизни.
ДАТА:26-30 ИЮЛЯ
РЕТРИТ-ТУР СОЧИ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 5 ДНЕЙ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 5 ДНЕЙ
Ретрит-тур в Сочи, окружённый живописными пейзажами и наполненный чистым горным воздухом, создаёт идеальную атмосферу для восстановления внутренней гармонии и глубокой работы над собой. Это место станет вашим пространством для полной перезагрузки – мощной, но мягкой и комфортной. Здесь вы сможете отстраниться от повседневной суеты и погрузиться в медитации, наслаждаясь умиротворяющей природной обстановкой.
ДАТА:26 ИЮЛЯ
ОДНОДНЕВНЫЙ
РЕТРИТ В САНКТ ПЕТЕРБУРГЕ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 1 ДЕНЬ
ОДНОДНЕВНЫЙ
РЕТРИТ В САНКТ ПЕТЕРБУРГЕ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 1 ДЕНЬ
Однодневный ретрит в Санкт-Петербурге – это редкая возможность забыть о стрессе и беспокойствах, полностью сосредоточившись на практике медитации и наслаждаясь моментами тишины. Если вы хотите восстановить внутренний баланс и обрести свежий взгляд на жизнь, этот день станет идеальным временем для глубокого расслабления, гармонии и наполнения новыми силами.
РЕТРИТ-ТУРЫ НА АВГУСТ| 2026
РЕТРИТЫ В МОСКВЕ, ПОДМОСКОВЬЕ, СПБ И НА АЛТАЕ
ДАТА:7-9 АВГУСТА
РЕТРИТ МОСКВА|ПОДМОСКОВЬЕ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 3 ДНЯ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 3 ДНЯ
Ретрит в Подмосковье – это уникальный шанс перезагрузиться и открыть новую страницу своей жизни, вернув себе ощущение гармонии и целостности. Проведите эти дни в полном сосредоточении на себе, оставив за пределами уединения гаджеты и привычные заботы. В окружении живописной природы, наполненной спокойствием и уютом, вы сможете погрузиться в глубокие медитации и обрести состояние душевного равновесия.
ДАТА:21-23 АВГУСТА
РЕТРИТ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 3 ДНЯ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 3 ДНЯ
Откройте для себя тишину и гармонию на трёхдневной випассане в Санкт-Петербурге, вдали от городской суеты. Позвольте себе оставить тревоги и напряжение позади, погрузившись в атмосферу покоя, где вас ждут медитации и йога. Это уникальная возможность полностью отключиться от внешнего мира — без новостей, звонков и социальных сетей, чтобы сосредоточиться на себе и своём внутреннем состоянии.
ДАТА:22 АВГУСТА
ОДНОДНЕВНЫЙ РЕТРИТ В МОСКВЕ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 1 ДЕНЬ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 1 ДЕНЬ
Однодневный ретрит-тур в Москве – идеальный выбор для тех, кто стремится к внутренней гармонии и хочет посвятить день уединению на природе. Уютная и спокойная территория, вдали от городской суеты, подарит вам тишину и возможность сосредоточиться на своих чувствах и истинных желаниях, оставив за пределами шум и заботы повседневной жизни.
ДАТА:24 - 30 АВГУСТА
РЕТРИТ-ТУР НА АЛТАЕ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 7 ДНЕЙ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТУРА - 7 ДНЕЙ
Погрузитесь в мир тишины и внутренней гармонии на особом ретрит-туре в самом сердце Алтая. Среди великолепных гор, чистейшего воздуха и нетронутой природы вы найдете идеальное место для перезагрузки, оставив позади шум и спешку повседневной жизни. Это время для вас — время отключиться от внешнего мира, социальных сетей и суеты, чтобы восстановить баланс и открыть новые грани своего внутреннего «я».
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ РЕТРИТ-ТУРЫ?
Ретрит-туры – это шанс уйти от рутины и привычной жизни, забыв о тревожащих мыслях. Вы оказываетесь в обстановке спокойствия и тишины, переносите фокус на тело и эмоции, учитесь слышать свои истинные стремления и видеть ложные ориентиры. На протяжении всего тура рядом с вами находятся профессиональные сопровождающие: коучи по осознанности, психологи, эксперты по управлению стрессом и сертифицированные йога-инструкторы. Они помогают пройти этот путь с максимальной пользой и без лишнего напряжения.
Это отдых нового поколения, который меняет взгляд на путешествия. Это не просто поездка, а глубокая перезагрузка с профессиональной поддержкой. Идеальный вариант для тех, кто ищет осознанный отдых без суеты.
Это отдых нового поколения, который меняет взгляд на путешествия. Это не просто поездка, а глубокая перезагрузка с профессиональной поддержкой. Идеальный вариант для тех, кто ищет осознанный отдых без суеты.
ДЛЯ КОГО ПРОВОДЯТСЯ РЕТРИТ-ТУРЫ
Ретрит-туры позволяют отстраниться от информационного шума, уйти от повседневных забот и тревожных мыслей. Это возвращает вас к себе и своим ценностям, дает возможность сделать паузу в суматохе будней.
-
ДЛЯ ТЕХ, КТО УСТАЛ
Устал от проблем, повседневной рутины, переизбытка мыслей и информации. Випассана ограждает от подобного, из-за чего у вас появляется возможность побыть один на один с собой, подумать о себе, о дальнейшем своем пути. -
ДЛЯ ТЕХ, КТО ИСПЫТЫВАЕТ ТРЕВОГУСтресс, бессонница, панические атаки, травмирующее событие в жизни — если это про вас, значит пора о себе позаботиться. Три дня в тишине, молчании, без мобильного телефона. Только природа, здоровая пища, медитативные практики и сертифицированные специалисты. -
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ТИШИНЫРетриты проводятся вдали от городского шума. Например, випассана в Подмосковье организована по принципу традиционных восточных садов. Здесь, на полностью закрытой территории, находится Водный Сад и Сад Камней. -
ДЛЯ ТЕХ, КТО ИЩЕТ СООБЩЕСТВОЗдесь заводят новые знакомства. На ретрите вы пребываете на одной территории с единомышленниками. Так что здесь гораздо проще встретить тех, с кем вы мыслите в одном направлении.
ДЛЯ КОГО ПРОВОДЯТСЯ РЕТРИТ-ТУРЫ
Ретрит-туры позволяют отстраниться от информационного шума, уйти от повседневных забот и тревожных мыслей. Это возвращает вас к себе и своим ценностям, дает возможность сделать паузу в суматохе будней.
- ДЛЯ ТЕХ, КТО УСТАЛУстал от проблем, повседневной рутины, переизбытка мыслей и информации. Випассана ограждает от подобного, из-за чего у вас появляется возможность побыть один на один с собой, подумать о себе, о дальнейшем своем пути.
- ДЛЯ ТЕХ, КТО ИСПЫТЫВАЕТ ТРЕВОГУСтресс, бессонница, панические атаки, травмирующее событие в жизни — если это про вас, значит пора о себе позаботиться. Три дня в тишине, молчании, без мобильного телефона. Только природа, здоровая пища, медитативные практики и сертифицированные специалисты.
- ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ТИШИНЫРетриты проводятся вдали от городского шума. Например, випассана в Подмосковье организована по принципу традиционных восточных садов. Здесь, на полностью закрытой территории, находится Водный Сад и Сад Камней.
- ДЛЯ ТЕХ, КТО ИЩЕТ СООБЩЕСТВОЗдесь заводят новые знакомства. На ретрите вы пребываете на одной территории с единомышленниками. Так что здесь гораздо проще встретить тех, с кем вы мыслите в одном направлении.
retreat-vipassana
ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО, ГДЕ ЛЮДИ ДЕЛЯТСЯ СВОИМИ ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ О РЕТРИТЕ
ВИДЕО О РЕТРИТЕ
ЧТО ГОВОРЯТ УЧАСТНИКИ РЕТРИТОВ, ПРОШЕДШИЕ ТРЕХДНЕВНУЮ ВИПАССАНУ
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА
РЕТРИТ-ТУРЕ:
РЕТРИТ-ТУРЕ:
-
ОТДЫХ И РЕСУРСОтдохнете, расслабитесь. Обнаружите внутренние ресурсы и новые точки опоры -
НАУЧИТЕСЬ МЕДИТИРОВАТЬОсвоите в теории и на практике базовые техники медитации -
НАЙДЕТЕ РЕШЕНИЕПримите важные решения, отключившись от информационного шума, беспокойных новостей -
РАДОСТЬ И УДОВОЛЬСТВИЕОткроете в себе способность радоваться мелочам и получать удовольствие от простых вещей -
УСЛЫШИТЕ СЕБЯУслышите себя и наладите контакт со своими желаниями, потребностями и собственным телом -
ВНИМАНИЕ И ПОДДЕРЖКАПолучите внимание и поддержку от профессиональных психологов и опытных практиков
Консультация Психолога
Психологическая консультация в ретрите помогает участникам выявить личные проблемы и деструктивные шаблоны, способствуя глубоким внутренним изменениям и укреплению благополучия.
Консультация Психолога
Психологическая консультация в ретрите помогает участникам выявить личные проблемы и деструктивные шаблоны, способствуя глубоким внутренним изменениям и укреплению благополучия.
ОТВЕТЫ НА
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Если классический ретрит часто предполагает полное уединение и молчание на одной базе, то ретрит-тур – это всегда путешествие. Вы не просто практикуете, а меняете локации: живёте у моря, гуляете в горах, знакомитесь с новой культурой. Это микс оздоровительных практик и лёгких путешествий, где проще совмещать глубокую внутреннюю работу с приятным отдыхом.
Совсем не обязателен. Многие ретрит-туры, особенно те, что представлены на нашем сайте, рассчитаны как раз на новичков. Программа включает вводные занятия, где инструкторы объясняют все с нуля. Главное – ваше желание уделить время себе.
Как правило, в стоимость включено комфортное проживание, питание (часто вегетарианское/веганское), ежедневные групповые занятия йогой и медитациями. Иногда сюда же добавляют групповые трансферы, экскурсии и материалы для практик. Все детали всегда прописаны в программе конкретного тура.
Всё зависит от ваших целей:
• Для полной перезагрузки выбирайте туры с цифровым детоксом и проживанием на природе.
• Для знакомства с форматом подойдут короткие туры на 3–5 дней.
• Для глубокой практики обратите внимание на программы от 10 дней с насыщенным расписанием.
Обязательно читайте программу и отзывы.
• Для полной перезагрузки выбирайте туры с цифровым детоксом и проживанием на природе.
• Для знакомства с форматом подойдут короткие туры на 3–5 дней.
• Для глубокой практики обратите внимание на программы от 10 дней с насыщенным расписанием.
Обязательно читайте программу и отзывы.
Мы предлагаем туры разной продолжительности. Оптимальным для первого знакомства считается тур на 5–7 дней. Этого достаточно, чтобы переключиться, отдохнуть и получить заметный результат. Короткие туры на 2–3 дня подойдут как «выходные для себя», а длительные (от 10 дней) – для глубокого погружения.
Да, это одна из фишек ретрит-туров. Многие наши программы специально построены так, чтобы у вас было время и на практики, и на свободное изучение местных достопримечательностей. Такие туры отлично подходят для пар или друзей, где у участников могут быть разные ожидания от отдыха.
Для туров по России достаточно паспорта. Для зарубежных направлений потребуется стандартный пакет: загранпаспорт, виза (если требуется), медицинская страховка. Обо всех нюансах оформления мы всегда предупреждаем заранее.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ РЕТРИТОВ
Меня зовут Александра, работаю в крупнейшем банке страны. Пришла на ретрит-тур с конкретным запросом - у меня повышенная возбудимость, это следствие панических атак, которые у меня были полгода назад. Была необходимость этим управлять.У меня был неудачный первый опыт ретрита в другом месте. Я это поняла после того, как побывала у вас. Это было мучительно, неинтересно и непонятно.
У вас я получила - знания, у вас крутые легкие лекции, все с юмором. Я поняла, откуда что идет, к чему стремится, как этим управлять.
Самое главное - я словила здесь много инсайтов, эмоциональных и моральных.
У вас я получила - знания, у вас крутые легкие лекции, все с юмором. Я поняла, откуда что идет, к чему стремится, как этим управлять.
Самое главное - я словила здесь много инсайтов, эмоциональных и моральных.
Приехал на ретрит-тур по совету друга, был у вас весной. Думал об этом,собирался включить медитацию в свои утренние ритуалы. В каком-то виде включал, но явно не хватало практики, приехал за этим.
Ожидания совпали с действительностью. Был готов к молчанию, аскезе.
Мой инсайт - первый раз так откровенно оказался с незнакомыми людьми. Для меня открытие - люди не те, кем они кажутся. Здесь проявилась яркость этого впечатления.
Если есть хоть малейшее желание разобраться в себе, пытаться сделать свою жизнь более счастливой с помощью тех инструментов, которые уже есть в человеке, то обязательно нужно приехать сюда на ретрит-тур.
Ожидания совпали с действительностью. Был готов к молчанию, аскезе.
Мой инсайт - первый раз так откровенно оказался с незнакомыми людьми. Для меня открытие - люди не те, кем они кажутся. Здесь проявилась яркость этого впечатления.
Если есть хоть малейшее желание разобраться в себе, пытаться сделать свою жизнь более счастливой с помощью тех инструментов, которые уже есть в человеке, то обязательно нужно приехать сюда на ретрит-тур.
Я подписана на ваш инстаграм. Была также с мужем на конференции Skolkovo Mindfulness Day. Как раз после конференции решили с мужем, что было бы хорошо съездить на ретрит-тур. И муж решил подарить мне поездку на ретрит-тур на день рождения.
Ожидания были - погружение в себя, время без телефона, в лишениях, с соблюдением правил. Я знаю, что на мне это хорошо работает. Ожидания оправдались на 100% - погружение было максимальным. Я очень много писала и рефлексировала.
Ожидания были - погружение в себя, время без телефона, в лишениях, с соблюдением правил. Я знаю, что на мне это хорошо работает. Ожидания оправдались на 100% - погружение было максимальным. Я очень много писала и рефлексировала.
Хотелось отдохнуть, т.к большая нагрузка на работе. Я люблю работу, но сейчас решаю, как понизить интенсивность своей работы, т.к к вечеру очень устаю. Я набираю энергию в одиночестве, это меня восстанавливает. Хочется побыть наедине с собой. Здесь есть все условия. Очень удобно, что здесь есть график (то йога, то медитация, то практики), т.к сам буду лениться делать. Но главное для меня тишина, которая здесь.
После ретрит-тура наступила ясность, какие дела по работе сделать в первую очередь.Это был инсайт, оказалось все очень просто. У меня теперь есть план, но главное не врубаться резко в работу. Я три дня назад и сейчас - это совершенно два разных человека.
Мой совет ехать и не думать сильно, это как раз и мешает.
Мой совет ехать и не думать сильно, это как раз и мешает.
Ретрит-тур - это такое спокойствие, которое основано на какой-то опоре. Опора - это медитация, которая здесь есть. Это очень хороший способ для того, чтобы перезагрузиться, поискать что-то в себе. Если вы хотите почувствовать спокойствие, потрогать его, ощутить, открыть что-то новое, сделать шаг на пути к себе - ретрит-тур для вас.
Могу сказать, что этот ретрит случился со мной как нельзя вовремя. Моя основная цель была - обнулиться. Здесь я сформулировала свое своевременное нужное намерение - решение выйти из глубокого кризиса и начать действовать в направлении создания нового образа себя. Сложно было начать медитировать, понять специфику этого состояния. Многие люди, так или иначе, уже направляли меня к этому процессу, говорили, что это меняет жизнь. Я никак не могла самостоятельно это делать. Здесь, благодаря этой максимальной концентрации на этом процессе, я поняла, в чем суть.
Мои ожидания совпали с действительностью в том плане, что здесь оказалась действительно такая атмосфера, в которой можно отвлечься от всего, но при этом быть с людьми и не чувствовать себя в полнейшем одиночестве. Я люблю находится вдали от людей, но находится 3 дня в одиночку в закрытой комнате наверное было бы страшно. Здесь атмосфера, занятия,практики и люди дают все возможности, чтобы себя почувствовать лучше и открыть в себе что-то хорошее.
Самое запоминающееся - чувство вины перед собой за то, что забросила свои хотелки, желания и мечты. Сейчас пришло время отдавать должок!
Самое запоминающееся - чувство вины перед собой за то, что забросила свои хотелки, желания и мечты. Сейчас пришло время отдавать должок!
ПОЛУЧИТЬ ПОДБОРКУ
РЕТРИТ-ТУРОВ
ПОЛУЧИТЬ ПОДБОРКУ
РЕТРИТ-ТУРОВ
оставьте свои данные, и мы вышлем вам подборку ретритов на ближайшие два месяца
Для получения подборки ретрит-туров оставьте свои данные
наш куратор свяжется с вами сделает для вас персональную подборку
отправляя свои, данные вы даете согласие на обработку персональных данных и принимаете пользовательское соглашение.
ПРАВИЛА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ РЕТРИТ-ТУРОВ
1. Я принимаю на себя ответственность предупредить организаторов випассаны о своём состоянии здоровья и сообщить всю необходимую информацию, которая может иметь значение для безопасности моего личного здоровья и здоровья других участников ретрит-тура.
2. Я принимаю на себя ответственность сообщать организаторам об изменениях моего физического и психологического состояния во время прохождения ретрит-тура и незамедлительно обращаться за помощью в случае изменения состояний в худшую сторону.
3. Я принимаю на себя ответственность сообщать о заметных изменениях состояния психологического и физического здоровья других участников ретрит-тура, если замечаю, что им необходима помощь.
4. Я принимаю осознанное решение и даю своё полное согласие организаторам прервать своё участие в мероприятии и покинуть ретрит-тур, а так же не контактировать с его участниками в случае нарушения общих правил проведения мероприятия, как только мне сообщат об этом организаторы.
5. Я принимаю осознанное решение и осознаю свою ответственность перед организаторами и другими участниками, даю своё согласие соблюдать режим молчания и тишины на ретрит-туре.
6. Я оповещен(а) о том, что если организаторы сделают мне более 3-х замечаний о нарушении режима молчания и тишины или использования гаджетов, то я без возражений закончу своё участие в мероприятии и покину место его проведения до его официального окончания.
7. Я обязуюсь не пользоваться гаджетами, телефоном и другими электронными приборами в течение всего времени проведения ретрита.
8. Я сообщил номер телефона организаторов всем, кому необходимо со мной связаться в срочном порядке.
9. Я принимаю ответственность и осознанно отказываюсь от приёма алкогольных напитков, курения сигарет и их электронных заменителей. В случае нарушения этого правила, я буду готов(а) покинуть ретрит-тур, если на этом будут настаивать организаторы.
ИП Озманова Кристина Эдуардовна, ИНН: 690308318181, ОГРНИП: 323774600621215
Ретрит-випассана
