ЗАБРОНИРОВАТЬ
+7 (985) 219 83 33

Ретрит на Алтае

23 - 29 ИЮНЯ
7 дней ретрита вдали от суеты городской жизни
Окунитесь в атмосферу тишины и спокойствия, откройте для себя связь с природой, пробудите свои чувства и переживания, настройтесь на гармонию с окружающим миром.

РЕТРИТ
НА АЛТАЕ

23 - 29 ИЮНЯ
Ретрит-випассана «Осознанность»

Погрузитесь в мир тишины и умиротворения, научитесь ощущать единство с природой, активизируйте свои чувства и эмоции, установите гармонию с тем, что вас окружает.
  • ФОРМАТ РЕТРИТА
    Светский подход к практикам осознанности Mindfulness - исключает религиозный контекст и ритуальные действия. В преподавании и практике мы опираемся на научные исследования и используем понятный язык инструкций.
    Все наши преподаватели обладают специализированным образованием в области медитации, имеют высшее образование в психологии и значительный опыт проведения ретритов как в Москве, так и в различных регионах страны.
  • ОТ ТЕОРИИ К ПРАКТИКЕ
    На наших ретритах теоретические блоки чередуются с практикой, так как мы обучаем медитации.
    На наших ретритах мы обсуждаем, казалось бы, сложные темы простым и понятным языком, а примеры из жизни делают процесс восприятия еще более легким. Наша обширная практика группового обучения медитации позволяет обучать осознанности не только тех, кто уже подготовлен, но и новичков, не имевших ранее опыта в духовных практиках. Теоретические аспекты углубляют понимание сути медитации и помогают настроиться на осознанное развитие и трансформацию.
  • ТИШИНА И ПОКОЙ
    На ретрите не будет контакта с лишней информацией, вы окунетесь в атмосферу тишины и покоя.
    Ретрит, вдали от шумного большого города и повседневной суеты, предлагает замечательную возможность отключиться от постоянных проблем и забот, которые всегда занимают наш ум. В этом уединенном пространстве вы не будете отвлекаться на звонки и сообщения, что даст вам возможность полностью сосредоточиться на себе. У вас не будет необходимости решать важные задачи или оставаться постоянно на связи — вы сознательно отключаетесь от информационного потока и погружаетесь в состояние глубокого релакса. Это ощущение словно позволяет вам поставить все ваши дела на паузу, подарив время для внутреннего диалога, саморазмышления и восстановления энергии.
ПОДРОБНЕЕ О ДЕТАЛЯХ ВИПАССАНЫ

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
"ТЕРРА АЛТАЯ"

Комплекс «Терра Алтая» — это удивительное место, расположенное на территории живописного Алтая, где природная красота гор переплетается с комфортом современных удобств. Здесь каждый сможет насладиться проживанием в окружении местных гор, уединиться и перезагрузить душу вдали от шумного города. Вода из озера Катунь и теплом местной природы создают уникальную атмосферу, где можно жить с любовью и радостью, наслаждаясь баней и мастер-классами, предлагаемыми на базе. Это идеальное путешествие для тех, кто ищет гармонию с собой и окружающим миром.
ЗАПИСАТЬСЯ

КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭТОТ РЕТРИТ:

Ретрит предназначен для тех, кто хочет сбежать от городской суеты и насладиться уединением в горах Алтая. Участники смогут расслабиться, заниматься самопознанием и восстановить внутренний баланс на фоне удивительных горных озёр и теплых вод Катунь.
  • Этот ретрит предназначен для тех, кто давно хочет принять значимые жизненные решения, но не может найти время для сосредоточения на важных для себя вопросах из-за постоянной тревоги. Здесь участники смогут в расслабляющей обстановке помедитировать и обдумать, в каком направлении и каким образом им двигаться дальше.
  • Этот ретрит предназначен для тех, кто долго планировал овладеть медитацией и проявляет интерес к практикам осознанности, однако по ряду обстоятельств не смог найти время для глубокого самопознания и практики в спокойной и тихой обстановке.
  • Этот ретрит подойдет тем, кто ведет динамичную жизнь, заполненную бесконечной суетой, и регулярно сталкивается с необходимостью принимать важные решения. Это для людей, для которых стрессовые ситуации являются не просто абстракцией, а неотъемлемой частью повседневной реальности.
  • Этот ретрит создан для тех, кто искренне ценит своих близких, при этом ощущая необходимость в спокойствии и внимании к себе. Он будет полезен тем, кто испытывает усталость и желает не только заботиться о своих родных, но и уделить внимание своему собственному благополучию.

ДЛЯ КОГО ЭТОТ РЕТРИТ:

Ретрит предназначен для тех, кто хочет сбежать от городской суеты и насладиться уединением в горах Алтая. Участники смогут расслабиться, заниматься самопознанием и восстановить внутренний баланс на фоне удивительных горных озёр и теплых вод Катунь.

  • Этот ретрит предназначен для тех, кто давно хочет принять значимые жизненные решения, но не может найти время для сосредоточения на важных для себя вопросах из-за постоянной тревоги. Здесь участники смогут в расслабляющей обстановке помедитировать и обдумать, в каком направлении и каким образом им двигаться дальше.
  • Этот ретрит предназначен для тех, кто долго планировал овладеть медитацией и проявляет интерес к практикам осознанности, однако по ряду обстоятельств не смог найти время для глубокого самопознания и практики в спокойной и тихой обстановке.
  • Этот ретрит подойдет тем, кто ведет динамичную жизнь, заполненную бесконечной суетой, и регулярно сталкивается с необходимостью принимать важные решения. Это для людей, для которых стрессовые ситуации являются не просто абстракцией, а неотъемлемой частью повседневной реальности.
  • Этот ретрит создан для тех, кто искренне ценит своих близких, при этом ощущая необходимость в спокойствии и внимании к себе. Он будет полезен тем, кто испытывает усталость и желает не только заботиться о своих родных, но и уделить внимание своему собственному благополучию.
ЗАПИСАТЬСЯ НА РЕТРИТ

ПРОГРАММА РЕТРИТА

В течение 7 дней вас ожидает погружение в практики осознанности, режим тишины и ответы на внутренние вопросы, а в последние два дня-программа экскурсий. Практики начинаются с 07:00, кроме дня заезда (с 16:00).

ОРГАНИЗАТОРЫ И ИНСТРУКТОРЫ
РЕТРИТА

В организации ретрита участвуют опытные преподаватели, практикующие психологи и инструкторы с богатым опытом преподавания медитации. Научно-обоснованный подход к теоретическим и практическим аспектам медитации, в сочетании с дружелюбной атмосферой, способствует созданию комфортной обстановки, настраивающей участников на плодотворную практику. Это обеспечивает глубокое погружение в процесс и помогает достигать эффективности в освоении техник медитации.
  • ВЛАДИМИР КУРСОВ
    преподаватель медитации и психофизиолог
    • Дипломированный психолог (МГУ)
    • Глава коллегии экспертов и организатор научных конференций в «Сколково» на темы медитаций и осознанности
    • Лектор РУДН по теме «Немедикаментозные методики работы со стрессом и выгоранием»
    • Преподаватель медитации в медицинском центре: «Клинике Профессора Калинченко»
    • Переводчик и редактор научных статей об осознанности и медитации
  • КРИСТИНА ОЗМАНОВА
    практикующий психолог и преподаватель медитации
    • Эксперт образовательного проекта SkillBox
    • Практикующий психолог с двумя высшими психологическими образованиями
    • Лектор «Сколково» и школы гормонотерапии РУДН
    • Cертифицированный MMIT преподаватель практик осознанности и медитации
  • ЮЛИЯ ОСОКИНА
    Преподаватель йоги и практик осознанности, ведущая женских ретритов
    • Курс преподавателей практик осознанности «Проводник 2023» Игоря Будникова
    • Курс по медитации «Точка сборки» с Андреем Ткаченко, 2022, 2023
    • Курс «Анатомия йоги и Биомеханика» Vishny Yoga Research School, 2021Инструктор хатха-йоги
    • Диплом о профессиональной переподготовке «Санкт-Петербургский институт управления человеческих ресурсов» 2020
    • Сертифицированный инструктор йоги
ПОДРОБНЕЕ О ПРЕПОДАВАТЕЛЯХ
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ, ПРОЙДЯ РЕТРИТ:
  • ОТДЫХ И РЕСУРС
    Отдохнете, расслабитесь. Обнаружите внутренние ресурсы и новые точки опоры
  • НАУЧИТЕСЬ МЕДИТИРОВАТЬ
    Освоите в теории и на практике базовые техники медитации
  • НАЙДЕТЕ РЕШЕНИЕ
    Примите важные решения, отключившись от информационного шума, беспокойных новостей
  • РАДОСТЬ И УДОВОЛЬСТВИЕ
    Откроете в себе способность радоваться мелочам и получать удовольствие от простых вещей
  • УСЛЫШИТЕ СЕБЯ
    Услышите себя и наладите контакт со своими желаниями, потребностями и собственным телом
  • ВНИМАНИЕ И ПОДДЕРЖКА
    Получите внимание и поддержку от профессиональных психологов и опытных практиков
КОМПАНИИ, КОТОРЫЕ ДОВЕРЯЮТ НАМ
КОМПАНИИ, КОТОРЫЕ ДОВЕРЯЮТ НАМ
Випассана-ретрит «Осознанность»
Ретрит — это удивительное путешествие в круг гор, которое предлагает уникальные условия для проживания в комфортной атмосфере. На территории Алтайска, в окружении местных красот и теплоты природы, вы сможете насладиться спокойствием и восстановлением души. Эти туры помогут каждому справиться с тревогой и выгоранием, предоставляя возможность расслабиться и получить мастер-класс по восстановлению внутреннего баланса.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Випассана-ретрит «Осознанность»
Ретрит — это удивительное путешествие в круг гор, которое предлагает уникальные условия для проживания в комфортной атмосфере. На территории Алтайска, в окружении местных красот и теплоты природы, вы сможете насладиться спокойствием и восстановлением души. Эти туры помогут каждому справиться с тревогой и выгоранием, предоставляя возможность расслабиться и получить мастер-класс по восстановлению внутреннего баланса.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ

ПОСМОТРЕТЬ ЕЩЕ 23 ОТЗЫВА
Александра Дзекунова
Работник банка
Меня зовут Александра, работаю в крупнейшем банке страны. Пришла на ретрит с конкретным запросом - у меня повышенная возбудимость, это следствие панических атак, которые у меня были полгода назад. Была необходимость этим управлять.У меня был неудачный первый опыт ретрита в другом месте. Я это поняла после того, как побывала у вас. Это было мучительно, неинтересно и непонятно.
У вас я получила - знания, у вас крутые легкие лекции, все с юмором. Я поняла, откуда что идет, к чему стремится, как этим управлять.
Самое главное - я словила здесь много инсайтов, эмоциональных и моральных.
Александра Дзекунова
Работник банка
Меня зовут Александра, работаю в крупнейшем банке страны. Пришла на ретрит с конкретным запросом - у меня повышенная возбудимость, это следствие панических атак, которые у меня были полгода назад. Была необходимость этим управлять.У меня был неудачный первый опыт ретрита в другом месте. Я это поняла после того, как побывала у вас. Это было мучительно, неинтересно и непонятно.
У вас я получила - знания, у вас крутые легкие лекции, все с юмором. Я поняла, откуда что идет, к чему стремится, как этим управлять.
Самое главное - я словила здесь много инсайтов, эмоциональных и моральных.
Дмитрий Мальцев
В первый раз на ретрите
Приехал на ретрит по совету друга, был у вас весной. Думал об этом,собирался включить медитацию в свои утренние ритуалы. В каком-то виде включал, но явно не хватало практики, приехал за этим.
Ожидания совпали с действительностью. Был готов к молчанию, аскезе.
Мой инсайт - первый раз так откровенно оказался с незнакомыми людьми. Для меня открытие - люди не те, кем они кажутся. Здесь проявилась яркость этого впечатления.
Если есть хоть малейшее желание разобраться в себе, пытаться сделать свою жизнь более счастливой с помощью тех инструментов, которые уже есть в человеке, то обязательно нужно приехать сюда на ретрит.
Анастасия Огай
Психолог
Я подписана на ваш инстаграм. Была также с мужем на конференции Skolkovo Mindfulness Day. Как раз после конференции решили с мужем, что было бы хорошо съездить на ретрит. И муж решил подарить мне поездку на ретрит на день рождения.
Ожидания были - погружение в себя, время без телефона, в лишениях, с соблюдением правил. Я знаю, что на мне это хорошо работает. Ожидания оправдались на 100% - погружение было максимальным. Я очень много писала и рефлексировала.

Павел Кунцов
Предприниматель
Хотелось отдохнуть, т.к большая нагрузка на работе. Я люблю работу, но сейчас решаю, как понизить интенсивность своей работы, т.к к вечеру очень устаю. Я набираю энергию в одиночестве, это меня восстанавливает. Хочется побыть наедине с собой. Здесь есть все условия. Очень удобно, что здесь есть график (то йога, то медитация, то практики), т.к сам буду лениться делать. Но главное для меня тишина, которая здесь.
Наталья Олейник
Руководитель в IT компании
После ретрита наступила ясность, какие дела по работе сделать в первую очередь.Это был инсайт, оказалось все очень просто. У меня теперь есть план, но главное не врубаться резко в работу. Я три дня назад и сейчас - это совершенно два разных человека.
Мой совет ехать и не думать сильно, это как раз и мешает.
Виктор Касаткин
Налоговый адвокат
Ретрит - это такое спокойствие, которое основано на какой-то опоре. Опора - это медитация, которая здесь есть. Это очень хороший способ для того, чтобы перезагрузиться, поискать что-то в себе. Если вы хотите почувствовать спокойствие, потрогать его, ощутить, открыть что-то новое, сделать шаг на пути к себе - ретрит для вас.


Алена Леонова
Мама
Могу сказать, что этот ретрит случился со мной как нельзя вовремя. Моя основная цель была - обнулиться. Здесь я сформулировала свое своевременное нужное намерение - решение выйти из глубокого кризиса и начать действовать в направлении создания нового образа себя. Сложно было начать медитировать, понять специфику этого состояния. Многие люди, так или иначе, уже направляли меня к этому процессу, говорили, что это меняет жизнь. Я никак не могла самостоятельно это делать. Здесь, благодаря этой максимальной концентрации на этом процессе, я поняла, в чем суть.


Анна Буршич
Маркетолог
Мои ожидания совпали с действительностью в том плане, что здесь оказалась действительно такая атмосфера, в которой можно отвлечься от всего, но при этом быть с людьми и не чувствовать себя в полнейшем одиночестве. Я люблю находится вдали от людей, но находится 3 дня в одиночку в закрытой комнате наверное было бы страшно. Здесь атмосфера, занятия,практики и люди дают все возможности, чтобы себя почувствовать лучше и открыть в себе что-то хорошее.
Самое запоминающееся - чувство вины перед собой за то, что забросила свои хотелки, желания и мечты. Сейчас пришло время отдавать должок!

ЗАПИСАТЬСЯ НА РЕТРИТ
"ОСОЗНАННОСТЬ"

оставьте свои данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Для регистрации на ретрит оставьте свои данные в этой форме
наш куратор свяжется с вами в течение дня
выберите ваш тариф
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
НАШИ КОНТАКТЫ
+7 (985) 219 83 33
Ретрит центр "Терра Алтая"
Россия, Алтайский край, 5 км автодороги Подгорное-Ая Айский сельсовет, Алтайский край

ПРАВИЛА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ РЕТРИТА

1. Я принимаю на себя ответственность предупредить организаторов випассаны о своём состоянии здоровья и сообщить всю необходимую информацию, которая может иметь значение для безопасности моего личного здоровья и здоровья других участников ретрита.

2. Я принимаю на себя ответственность сообщать организаторам об изменениях моего физического и психологического состояния во время прохождения ретрита и незамедлительно обращаться за помощью в случае изменения состояний в худшую сторону.

3. Я принимаю на себя ответственность сообщать о заметных изменениях состояния психологического и физического здоровья других участников ретрита, если замечаю, что им необходима помощь.

4. Я принимаю осознанное решение и даю своё полное согласие организаторам прервать своё участие в мероприятии и покинуть ретрит, а так же не контактировать с его участниками в случае нарушения общих правил проведения мероприятия, как только мне сообщат об этом организаторы.

5. Я принимаю осознанное решение и осознаю свою ответственность перед организаторами и другими участниками, даю своё согласие соблюдать режим молчания и тишины на ретрите.

6. Я оповещен(а) о том, что если организаторы сделают мне более 3-х замечаний о нарушении режима молчания и тишины или использования гаджетов, то я без возражений закончу своё участие в мероприятии и покину место его проведения до его официального окончания.

7. Я обязуюсь не пользоваться гаджетами, телефоном и другими электронными приборами в течение всего времени проведения ретрита.

8. Я сообщил номер телефона организаторов всем, кому необходимо со мной связаться в срочном порядке.

9. Я принимаю ответственность и осознанно отказываюсь от приёма алкогольных напитков, курения сигарет и их электронных заменителей. В случае нарушения этого правила, я буду готов(а) покинуть ретрит, если на этом будут настаивать организаторы.

Made on
Tilda