ЗАБРОНИРОВАТЬ
+7 (985) 219 83 33

Ретрит на Алтае

23 - 29 ИЮНЯ
7 дней ретрита вдали от суеты городской жизни
Окунитесь в атмосферу тишины и спокойствия, откройте для себя связь с природой, пробудите свои чувства и переживания, настройтесь на гармонию с окружающим миром.

РЕТРИТ
НА АЛТАЕ

23 - 29 ИЮНЯ
Ретрит-випассана «Осознанность»

Окунитесь в атмосферу тишины и спокойствия, откройте для себя связь с природой, пробудите свои чувства и переживания, настройтесь на гармонию с окружающим миром.
  • ФОРМАТ РЕТРИТА
    Светский подход к практикам осознанности Mindfulness - исключает религиозный контекст и ритуальные действия. В преподавании и практике мы опираемся на научные исследования и используем понятный язык инструкций.
    Все наши преподаватели имеют специальное образование для преподавания медитации, высшее психологическое образования и большой опыт проведения ретритов не только в Москве, но и в разных регионах страны.
  • ОТ ТЕОРИИ К ПРАКТИКЕ
    На наших ретритах теоретические блоки чередуются с практикой, так как мы обучаем медитации.
    На ретритах мы говорим о сложных, на первый взгляд, вещах доступным, понятным языком, а примеры из жизни вовсе облегчают понимание. Большой опыт группового обучения медитации помогает обучать практикам осознанности не только подготовленных людей, но и тех, кто ранее не был знаком с духовными практиками. Теоретический материал помогает глубже понять суть медитации, помогает настроиться на осознанный путь трансформаций.
  • ТИШИНА И ПОКОЙ
    На ретрите не будет контакта с лишней информацией, вы окунетесь в атмосферу тишины и покоя.
    Ретрит вдали от большого города и повседневной суеты - отличный способ отключиться от проблем и забот, которые постоянно занимают наш ум.
    Вас не будут отвлекать звонки и сообщения, не нужно будет решать важные задачи, быть постоянно в присутствии. Вы осознанно отключаетесь от информационного потока, погружаетесь в состояние полного релакса, как будто все свои дела вы просто поставили на паузу.
ПОДРОБНЕЕ О ДЕТАЛЯХ ВИПАССАНЫ

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
"ТЕРРА АЛТАЯ"

Комплекс «Терра Алтая» – это уникальное место, расположенное в живописной местности Алтая, предлагающее сочетание уединённого отдыха, природной красоты и современного сервиса. «Терра Алтая» идеально подходит для тех, кто ищет гармонию с природой, расслабление и перезагрузку вдали от городской суеты.
ЗАПИСАТЬСЯ

КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭТОТ РЕТРИТ:

Ретрит для тех, кто хочет отдохнуть от суеты и стресса на природе, кто давно хотел побыть наедине с собой, перезагрузить свое эмоциональное состояние и просто расслабиться.
  • Этот ретрит для тех, кто давно мечтает принять важные жизненные решения, но из-за тревог не находит время для того, чтобы сконцентрироваться на важных для себя моментах и в непринуждённой обстановке поразмышлять над тем, куда и как двигаться дальше.
  • Этот ретрит для тех, кто давно собирался научиться медитировать и некоторое время проявляет интерес к практикам осознанности, но по не зависящим от него причинам так и не смог уделить достойного внимания самопознанию и возможности практиковать в тиши и безмолвии.
  • Этот ретрит для тех, кто живет в насыщенном ритме бесконечной суеты и принимает немало важных решений. Те, для кого стрессовые ситуации - это не просто отвлечённая мысль, а повседневная действительность.
  • Данный ретрит предназначен для людей, которые глубоко ценят своих близких, но также стремятся к спокойствию и вниманию к себе, кто испытывает усталость и хочет проявить заботу не только о своих близких, но и о своем личном благополучии.
- Випассана-ретрит «Осознанность» -

Ретрит в Подмосковье – это отдых души и тела, отсутствие любых раздражителей - настраивает на продуктивную и глубокую практику.
Все внимание переключается с окружающей действительности внутрь.
Профессиональные наставники помогут разобраться во всех нюансах, полностью погрузиться в мир медитаций и изучить ее.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
- Випассана-ретрит «Осознанность» -

Ретрит в Подмосковье – это отдых души и тела, отсутствие любых раздражителей - настраивает на продуктивную и глубокую практику.
Все внимание переключается с окружающей действительности внутрь.
Профессиональные наставники помогут разобраться во всех нюансах, полностью погрузиться в мир медитаций и изучить ее.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

ДЛЯ КОГО ЭТОТ РЕТРИТ:

Ретрит необходим тем, кто хочет отдохнуть вдали от городской жизни, стресса и суеты; кто мечтает остаться наедине с собой и дать себе возможность расслабиться и побыть в тишине.
  • Этот ретрит для тех, кто давно мечтает принять важные жизненные решения, но из-за тревог не находит время для того, чтобы сконцентрироваться на важных для себя моментах и в непринуждённой обстановке поразмышлять над тем, куда и как двигаться дальше.
  • Этот ретрит для тех, кто давно собирался научиться медитировать и некоторое время проявляет интерес к практикам осознанности, но по не зависящим от него причинам так и не смог уделить достойного внимания самопознанию и возможности практиковать в тиши и безмолвии.
  • Этот ретрит для тех, кто живет в насыщенном ритме бесконечной суеты и принимает немало важных решений. Те, для кого стрессовые ситуации - это не просто отвлечённая мысль, а повседневная действительность.
  • Данный ретрит предназначен для людей, которые глубоко ценят своих близких, но также стремятся к спокойствию и вниманию к себе, кто испытывает усталость и хочет проявить заботу не только о своих близких, но и о своем личном благополучии.
ЗАПИСАТЬСЯ НА РЕТРИТ

ПРОГРАММА РЕТРИТА

В течение 7 дней вас ожидает погружение в практики осознанности, режим тишины и ответы на внутренние вопросы, а в последние два дня-программа экскурсий. Практики начинаются с 07:00, кроме дня заезда (с 16:00).

ОРГАНИЗАТОРЫ И ИНСТРУКТОРЫ
РЕТРИТА

В организации випассаны принимали участие опытные преподаватели, практикующие психологи и инструкторы, имеющие большой стаж в преподавании медитации.
Научно-доказательный подход к теоретическим и практическим аспектам медитации в сочетании с дружелюбной атмосферой располагает к себе и настраивает на практику.
  • ВЛАДИМИР КУРСОВ
    преподаватель медитации и психофизиолог
    • Дипломированный психолог (МГУ)
    • Глава коллегии экспертов и организатор научных конференций в «Сколково» на темы медитаций и осознанности
    • Лектор РУДН по теме «Немедикаментозные методики работы со стрессом и выгоранием»
    • Преподаватель медитации в медицинском центре: «Клинике Профессора Калинченко»
    • Переводчик и редактор научных статей об осознанности и медитации
  • КРИСТИНА ОЗМАНОВА
    практикующий психолог и преподаватель медитации
    • Эксперт образовательного проекта SkillBox
    • Практикующий психолог с двумя высшими психологическими образованиями
    • Лектор «Сколково» и школы гормонотерапии РУДН
    • Cертифицированный MMIT преподаватель практик осознанности и медитации
  • ЮЛИЯ ОСОКИНА
    Преподаватель йоги и практик осознанности, ведущая женских ретритов
    • Курс преподавателей практик осознанности «Проводник 2023» Игоря Будникова
    • Курс по медитации «Точка сборки» с Андреем Ткаченко, 2022, 2023
    • Курс «Анатомия йоги и Биомеханика» Vishny Yoga Research School, 2021Инструктор хатха-йоги
    • Диплом о профессиональной переподготовке «Санкт-Петербургский институт управления человеческих ресурсов» 2020
    • Сертифицированный инструктор йоги
ПОДРОБНЕЕ О ПРЕПОДАВАТЕЛЯХ
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ, ПРОЙДЯ РЕТРИТ:
  • ОТДЫХ И РЕСУРС
    Отдохнете, расслабитесь. Обнаружите внутренние ресурсы и новые точки опоры
  • НАУЧИТЕСЬ МЕДИТИРОВАТЬ
    Освоите в теории и на практике базовые техники медитации
  • НАЙДЕТЕ РЕШЕНИЕ
    Примите важные решения, отключившись от информационного шума, беспокойных новостей
  • РАДОСТЬ И УДОВОЛЬСТВИЕ
    Откроете в себе способность радоваться мелочам и получать удовольствие от простых вещей
  • УСЛЫШИТЕ СЕБЯ
    Услышите себя и наладите контакт со своими желаниями, потребностями и собственным телом
  • ВНИМАНИЕ И ПОДДЕРЖКА
    Получите внимание и поддержку от профессиональных психологов и опытных практиков
КОМПАНИИ, КОТОРЫЕ ДОВЕРЯЮТ НАМ
КОМПАНИИ, КОТОРЫЕ ДОВЕРЯЮТ НАМ
Випассана-ретрит «Осознанность»
Ретрит - это результативный способ понижения состояния тревоги, борьбы с выгоранием и импульсивностью в наши дни, где все очень быстротечно изменяется и предупреждает нас об утрате надёжности и безопасности.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Випассана-ретрит «Осознанность»
Ретрит - это результативный способ понижения состояния тревоги, борьбы с выгоранием и импульсивностью в наши дни, где все очень быстротечно изменяется и предупреждает нас об утрате надёжности и безопасности.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ

ПОСМОТРЕТЬ ЕЩЕ 23 ОТЗЫВА
Александра Дзекунова
Работник банка
Меня зовут Александра, работаю в крупнейшем банке страны. Пришла на ретрит с конкретным запросом - у меня повышенная возбудимость, это следствие панических атак, которые у меня были полгода назад. Была необходимость этим управлять.У меня был неудачный первый опыт ретрита в другом месте. Я это поняла после того, как побывала у вас. Это было мучительно, неинтересно и непонятно.
У вас я получила - знания, у вас крутые легкие лекции, все с юмором. Я поняла, откуда что идет, к чему стремится, как этим управлять.
Самое главное - я словила здесь много инсайтов, эмоциональных и моральных.
Александра Дзекунова
Работник банка
Меня зовут Александра, работаю в крупнейшем банке страны. Пришла на ретрит с конкретным запросом - у меня повышенная возбудимость, это следствие панических атак, которые у меня были полгода назад. Была необходимость этим управлять.У меня был неудачный первый опыт ретрита в другом месте. Я это поняла после того, как побывала у вас. Это было мучительно, неинтересно и непонятно.
У вас я получила - знания, у вас крутые легкие лекции, все с юмором. Я поняла, откуда что идет, к чему стремится, как этим управлять.
Самое главное - я словила здесь много инсайтов, эмоциональных и моральных.
Дмитрий Мальцев
В первый раз на ретрите
Приехал на ретрит по совету друга, был у вас весной. Думал об этом,собирался включить медитацию в свои утренние ритуалы. В каком-то виде включал, но явно не хватало практики, приехал за этим.
Ожидания совпали с действительностью. Был готов к молчанию, аскезе.
Мой инсайт - первый раз так откровенно оказался с незнакомыми людьми. Для меня открытие - люди не те, кем они кажутся. Здесь проявилась яркость этого впечатления.
Если есть хоть малейшее желание разобраться в себе, пытаться сделать свою жизнь более счастливой с помощью тех инструментов, которые уже есть в человеке, то обязательно нужно приехать сюда на ретрит.
Анастасия Огай
Психолог
Я подписана на ваш инстаграм. Была также с мужем на конференции Skolkovo Mindfulness Day. Как раз после конференции решили с мужем, что было бы хорошо съездить на ретрит. И муж решил подарить мне поездку на ретрит на день рождения.
Ожидания были - погружение в себя, время без телефона, в лишениях, с соблюдением правил. Я знаю, что на мне это хорошо работает. Ожидания оправдались на 100% - погружение было максимальным. Я очень много писала и рефлексировала.

Павел Кунцов
Предприниматель
Хотелось отдохнуть, т.к большая нагрузка на работе. Я люблю работу, но сейчас решаю, как понизить интенсивность своей работы, т.к к вечеру очень устаю. Я набираю энергию в одиночестве, это меня восстанавливает. Хочется побыть наедине с собой. Здесь есть все условия. Очень удобно, что здесь есть график (то йога, то медитация, то практики), т.к сам буду лениться делать. Но главное для меня тишина, которая здесь.
Наталья Олейник
Руководитель в IT компании
После ретрита наступила ясность, какие дела по работе сделать в первую очередь.Это был инсайт, оказалось все очень просто. У меня теперь есть план, но главное не врубаться резко в работу. Я три дня назад и сейчас - это совершенно два разных человека.
Мой совет ехать и не думать сильно, это как раз и мешает.
Виктор Касаткин
Налоговый адвокат
Ретрит - это такое спокойствие, которое основано на какой-то опоре. Опора - это медитация, которая здесь есть. Это очень хороший способ для того, чтобы перезагрузиться, поискать что-то в себе. Если вы хотите почувствовать спокойствие, потрогать его, ощутить, открыть что-то новое, сделать шаг на пути к себе - ретрит для вас.


Алена Леонова
Мама
Могу сказать, что этот ретрит случился со мной как нельзя вовремя. Моя основная цель была - обнулиться. Здесь я сформулировала свое своевременное нужное намерение - решение выйти из глубокого кризиса и начать действовать в направлении создания нового образа себя. Сложно было начать медитировать, понять специфику этого состояния. Многие люди, так или иначе, уже направляли меня к этому процессу, говорили, что это меняет жизнь. Я никак не могла самостоятельно это делать. Здесь, благодаря этой максимальной концентрации на этом процессе, я поняла, в чем суть.


Анна Буршич
Маркетолог
Мои ожидания совпали с действительностью в том плане, что здесь оказалась действительно такая атмосфера, в которой можно отвлечься от всего, но при этом быть с людьми и не чувствовать себя в полнейшем одиночестве. Я люблю находится вдали от людей, но находится 3 дня в одиночку в закрытой комнате наверное было бы страшно. Здесь атмосфера, занятия,практики и люди дают все возможности, чтобы себя почувствовать лучше и открыть в себе что-то хорошее.
Самое запоминающееся - чувство вины перед собой за то, что забросила свои хотелки, желания и мечты. Сейчас пришло время отдавать должок!

ВЫБЕРИТЕ ФОРМУ УЧАСТИЯ

Оплату вы сможете произвести удобным для вас способом, после собеседования с нашим куратором, он даст вам всю информацию по способам и срокам оплаты, проживанию и трансферу.
ЭКОНОМИЧНЫЙ
ФОРМАТ
3 ДНЯ РЕТРИТА
ЧЕТЫРЕХМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
150 000 руб.

  • В стоимость основного пакета участника ретрита входит: трансфер от аэропорта Горно-Алтайска до места проведения ретрита, проживание на территории ретрит-центра в формате 4 местного размещения, специальное меню из фермерских продуктов, полная программа ретрита с йогой и всеми практиками. Ответы на вопросы преподавателями.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
СТАНДАРТНЫЙ
ФОРМАТ
3 ДНЯ РЕТРИТА
ДВУХМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
180 000 руб.
  • В стоимость стандартного пакета участника ретрита входит: трансфер от аэропорта Горно-Алтайска до места проведения ретрита, проживание на территории ретрит-центра в формате 2-х местного размещения, специальное меню из фермерских продуктов, полная программа ретрита с йогой и всеми практиками. Ответы на вопросы преподавателями.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ПРИВИЛЕГИРОВАННОЕ
УЧАСТИЕ
3 ДНЯ РЕТРИТА
ОДНОМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
230 000 руб.
  • Участник получает все возможности стандартного пакета со следующими привилегиями:
  • + одноместное проживание
  • + Персональная консультация преподавателя и психолога
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

ЗАПИСАТЬСЯ НА РЕТРИТ
"ОСОЗНАННОСТЬ"

оставьте свои данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Для регистрации на ретрит оставьте свои данные в этой форме
наш куратор свяжется с вами в течение дня
выберите ваш тариф
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
НАШИ КОНТАКТЫ
+7 (985) 219 83 33
Ретрит центр "Терра Алтая"
Россия, Алтайский край, 5 км автодороги Подгорное-Ая Айский сельсовет, Алтайский край

ПРАВИЛА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ РЕТРИТА

1. Я принимаю на себя ответственность предупредить организаторов випассаны о своём состоянии здоровья и сообщить всю необходимую информацию, которая может иметь значение для безопасности моего личного здоровья и здоровья других участников ретрита.

2. Я принимаю на себя ответственность сообщать организаторам об изменениях моего физического и психологического состояния во время прохождения ретрита и незамедлительно обращаться за помощью в случае изменения состояний в худшую сторону.

3. Я принимаю на себя ответственность сообщать о заметных изменениях состояния психологического и физического здоровья других участников ретрита, если замечаю, что им необходима помощь.

4. Я принимаю осознанное решение и даю своё полное согласие организаторам прервать своё участие в мероприятии и покинуть ретрит, а так же не контактировать с его участниками в случае нарушения общих правил проведения мероприятия, как только мне сообщат об этом организаторы.

5. Я принимаю осознанное решение и осознаю свою ответственность перед организаторами и другими участниками, даю своё согласие соблюдать режим молчания и тишины на ретрите.

6. Я оповещен(а) о том, что если организаторы сделают мне более 3-х замечаний о нарушении режима молчания и тишины или использования гаджетов, то я без возражений закончу своё участие в мероприятии и покину место его проведения до его официального окончания.

7. Я обязуюсь не пользоваться гаджетами, телефоном и другими электронными приборами в течение всего времени проведения ретрита.

8. Я сообщил номер телефона организаторов всем, кому необходимо со мной связаться в срочном порядке.

9. Я принимаю ответственность и осознанно отказываюсь от приёма алкогольных напитков, курения сигарет и их электронных заменителей. В случае нарушения этого правила, я буду готов(а) покинуть ретрит, если на этом будут настаивать организаторы.

Made on
Tilda