- РЕТРИТ В СОЧИ -
светский формат випассаны
ОСЕНЬ 2022

5 ДНЕЙ В ГОРАХ КРАСНОЙ ПОЛЯНЫ

Ретрит и Сочи - одно из самых удачных сочетаний. Южный край энергетически наполнен, богат природными дарами и чистым воздухом, разнообразен. Именно здесь мы собираемся на один из наших ретритов. Три дня тишины с проживанием закрытой территории, без гаджетов, без слов: только вы и медитации.
РЕТРИТ В СОЧИ
ОСЕНЬ 2022
СВЕТСКИЙ ФОРМАТ ВИПАССАНЫ
5 ДНЕЙ В ГОРАХ КРАСНОЙ ПОЛЯНЫ


Ретрит и Сочи - одно из самых удачных сочетаний. Южный край энергетически наполнен, богат природными дарами и чистым воздухом, разнообразен. Именно здесь мы собираемся на один из наших ретритов. Три дня тишины с проживанием закрытой территории, без гаджетов, без слов: только вы и медитации.
  • ФОРМУЛА
    Мы собираемся на ретрит в Сочи на закрытой территории, где будут только участники и преподаватели.
    Здесь мы живем 3 дня, в течение которых занимаемся медитативными практиками, правильно питаемся, живем по режиму. И все это в тотальной тишине, молчании и без беспокоящих гаджетов.
  • МЕДИТАЦИИ
    За эти 3 дня вы познакомитесь с 4 основными техниками медитации.
    Мы будем практиковать йогу, учиться погружаться в себя, отключаться от внешнего мира и “выключать” маячащие мысли в голове.
  • ЕДА
    Сочи - идеальное место для ретрита. Здесь живописная природа, многообразная на овощи и фрукты.
    На ретрите мы питаемся исключительно по вегетарианскому меню. Это пища, которая дает организму правильную энергию. Вы почувствуете положительные изменения в пищеварительных процессах, и как следствие - своем организме.
ОТСУТСТВИЕ СТРЕССА И ТРЕВОГИ
- FRIENDLY retreat -
Ретритная практика пришла к нам из буддизма. Основная их задача - оградить человека от излишнего фонового шума. Источниками такого шума являются гаджеты, городская жизнь, постоянные разговоры о ненужных вещах. Как только вы останетесь без всего этого, у вас появится время, силы и энергия, чтобы заглянуть внутрь себя, разобраться со своим Я, научиться его слышать и понимать.
- FRIENDLY RETREAT -
Ретритная практика пришла к нам из буддизма. Основная их задача - оградить человека от излишнего фонового шума. Источниками такого шума являются гаджеты, городская жизнь, постоянные разговоры о ненужных вещах. Как только вы останетесь без всего этого, у вас появится время, силы и энергия, чтобы заглянуть внутрь себя, разобраться со своим Я, научиться его слышать и понимать.
РЕТРИТ В СОЧИ
Ретрит нужен тем людям,
которые испытывают следующие сложности:
  • БЕССОННИЦА
    Отсутствие нормального сна сигнализирует о том, что организм изможден. Вероятнее всего, вместе с бессонницей у вас может ухудшиться память, станет сложнее сосредоточиться на задаче, принять решение. Чтобы вернуть все на круги своя, вам необходимо остановиться и поместить себя в защитный купол, внутрь которого не проникнет ежедневная рутина. Это и есть ретрит.
  • ПОСТОЯННАЯ УСТАЛОСТЬ
    Энергии настолько мало, что ее едва хватает на минимум самых обязательных дел? Это проходит, но не само. Если вы пребываете в подобном состоянии, значит организм тратит энергию на ненужные вам вещи: переживания, мысли, депрессивные состояния, яркие эмоциональные реакции на банальные вещи. Первый шаг к борьбе - это возвращение к себе, попытки услышать свои истинные желания, которые вы подавляете за бытовой рутиной.
  • КРИЗИС
    Этого никому не избежать: любой кризис приходит в нашу жизнь, когда привычные нам шаблоны рушатся, происходящим извне. Первое, и самое важное, с чего начинают при выходе из кризиса - это ресурсы. Чтобы вернуть себе силы осознать, принять и найти решение, вам необходимо наполниться энергией. Ретрит один из лучших вариантов.
  • ТРЕВОЖНОСТЬ
    При нормальном течении обстоятельств тревожность - это результат защитной функции организма. Но это нам необходимо, лишь в крайних случаях. Если тревога пребывает с вами изо дня в день, это сигнализирует о том, что вы идете не в том направлении. Самое время остановиться, услышать себя и вернуться к своему ресурсному состоянию.
ПРОГРАММА РЕТРИТА
Все 3 дня мы будем жить и взаимодействовать на закрытой территории. Только вы, ваши единомышленники и преподаватели. Мы будем правильно питаться, соблюдать режим, медитировать, заниматься йогой, наполняться. И все это происходит в полном молчании вдали от городской суеты и без тревожащих вас гаджетов.
ОСНОВНОЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ
ОСНОВНОЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ
Расписание лекций и практик в течение дня
Каждый день начинаем в 08:00 утра и завершаем в 23:00
  • Подъем - 7:00
  • Завтрак - 8:30
  • Обед - 13:00
  • Ужин - 18:30
  • Отбой - 23:00
Между приемами пищи мы активно занимаемся йогой, практиками и медитацией. Продолжительность каждого блока от 30 минут до часа. В течение дня у вас будет несколько промежутков свободного времени. А вечером мы обсуждаем возникшие вопросы.
ВИДЕО ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ РЕТРИТА
ЧТО ГОВОРЯТ УЧАСТНИКИ РЕТРИТОВ, ПРОШЕДШИЕ ТРЕХДНЕВНУЮ ВИПАССАНУ
СОЗДАТЕЛИ РЕТРИТА И КУРАТОРЫ
Мы долго к этому шли. Получали специальную образовательную подготовку, набирали опыт в психологии, стрессологии, медитативных практиках. Сегодня мы ведем лекции в РУДН, Сколково, SkillBox. И организовываем ретриты. Мы будем рядом с вами все 3 дня, будем вас вести, помогать и научим вас обретать ресурсное состояние.
  • ВЛАДА СТОГНИЙ
    психолог, преподаватель йоги и телесных практик
  • ВЛАДИМИР КУРСОВ
    Преподаватель и эксперт Сколково, РУДН
  • КРИСТИНА ОЗМАНОВА
    Преподаватель РУДН, Сколково, SkillBox
  • МАРИЯ ЛОГИНОВА
    Стрессолог и преподаватель практик
- FRIENDLY RETREAT -
Физическое здоровье и экологичный путь в жизни - результат здоровой психики. Именно поэтому, важно начинать решение всех проблем со своего Я. Если вы хотите изменить себя и свою жизнь, мы ждем вас на ретрите в Сочи. Это станет вашим первым шагом к заботе о себе. Вы получите нужные знания и опыт, зарядитесь энергией и просто отдохнете от того, что вас окружает каждый день.
- FRIENDLY RETREAT -
Физическое здоровье и экологичный путь в жизни - результат здоровой психики. Именно поэтому, важно начинать решение всех проблем со своего Я. Если вы хотите изменить себя и свою жизнь, мы ждем вас на ретрите в Сочи. Это станет вашим первым шагом к заботе о себе. Вы получите нужные знания и опыт, зарядитесь энергией и просто отдохнете от того, что вас окружает каждый день.
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Отзывы участников наших ретритов
ВЫБЕРИТЕ СВОЮ ФОРМУ УЧАСТИЯ
оплату вы сможете произвести удобным для вас способом, после короткого разговора с нашим куратором. Он даст вам всю информацию по способам оплаты и срокам.
ТОЛЬКО ПРОГРАММА
БЕЗ ПРОЖИВАНИЯ И ЕДЫ
в данный тариф не входит проживание, питание
25 000 руб.
  • В стоимость пакета участника ретрита входит: доступ к полной программе ретрита, все теоретические модули и практики с преподавателями и участниками ретрита. Доступ к записям в закрытом чате после окончания ретрита. Возможность задавать вопросы преподавателям.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ПРИВИЛЕГИРОВАННОЕ
УЧАСТИЕ В РЕТРИТЕ
среда - воскресенье
+ персональные условия
90 000 руб.
  • Участник получает все возможности стандартного пакета со следующими привилегиями:

    + Отдельное проживание
    + Персональная консультация преподавателя и психолога
    + Персонально подобранное меню
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ЗАПИСАТЬСЯ НА МЕДИТАЦИОННЫЙ
РЕТРИТ В СОЧИ
оставьте свои данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Для регистрации на ретрит оставьте свои данные в этой форме
наш куратор свяжется с вами в течение дня
выберите ваш тариф
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
НАШИ КОНТАКТЫ
Телефон: +7 926 617 71 10
Адрес: Краснодарский край, Сочи, Краснополянский поселковый округ, ул. Защитников Кавказа, 65Е


Made on
Tilda