ЗАБРОНИРОВАТЬ
+7 (985) 219 83 33


ВИПАССАНА
В МОСКВЕ И ПОДМОСКОВЬЕ

Випассана в Москве и Подмосковье для тех, кто хочет снять тревогу и стресс, расслабиться и помолчать в спокойной атмосфере. 100% инфодетокс без плохих новостей, беспокойных звонков и сообщений в социальных сетях.

ВИПАССАНА
В ПОДМОСКОВЬЕ
И МОСКВЕ

Светский формат випассаны, для тех,
кто хочет помедитировать и пройти випассану, помолчать в спокойной атмосфере вдали от городской суеты,
без религиозного контекста и эзотерики.
Бесплатный трансфер до места проведения.
  • ТЕМАТИКА ВИПАССАНЫ
    Випассана в подходе mindfulness - проходит в формате светской випассаны, без религиозных терминов и эзотерической направленности.

    Светский подход к медитации опирается на обширную научно-доказательную базу. Опытные наставники и профессиональных психологи познакомят вас с базовыми техниками медитации, которые вы сможете освоить. Наши преподаватели имеют большой опыт в проведении и организации випассан по всей стране.
  • Главная
    →
  • Випассана в Москве | Подмосковье

Время остановиться и почувствовать себя — начните с короткого теста
Знаете ли вы, что такое Випассана?
Эта древняя медитативная практика помогает остановить внутренний шум и увидеть истинную природу ума.
Что вы хотите получить от ретрита?
Выберите то, что ближе вашему внутреннему состоянию.
Есть ли у вас опыт медитации?
Это поможет нам подобрать комфортный формат участия.
Что для вас сейчас важнее всего?
Выберите то, что откликается прямо сейчас.
Когда вы хотели бы пройти ретрит?
Чтобы мы предложили подходящие даты и условия.
Оставьте контакты, чтобы мы рассказали подробнее 🌿
Координатор ретрита свяжется с вами и поможет выбрать подходящий формат участия.
Спасибо за ваши ответы 💛
Мы свяжемся с вами в ближайшее время и расскажем, как пройти ретрит Випассана в Подмосковье.
Шаг: 

РАСПИСАНИЕ ВИПАССАН

ТРЕХДНЕВНАЯ ВИПАССАНА

ПОДМОСКОВЬЕ

10 - 12 ОКТЯБРЯ 2025

ОТ 26 000 РУБЛЕЙ

Трехдневная випассана в Подмосковье – это отличная возможность провести выходные в гармонии с природой, подальше от городского ритма. В эти дни вы окунетесь в атмосферу умиротворения, наслаждаясь свежим воздухом, прогулками, полезной органической едой, чтобы глубже почувствовать себя и найти новый источник большой внутренней силы.

ПОДРОБНЕЕ

ОДНОДНЕВНАЯ ВИПАССАНА

МОСКВА

25 ОКТЯБРЯ 2025

ОТ 9 900 РУБЛЕЙ
Однодневная випассана в Москве – эффективный информационный детокс для тех, кто хочет очистить свой разум и организм, восстановить жизненные силы. За этот день вы сможете насладиться тишиной, освоить базовые техники медитации и получить опыт погружения в себя для обретения внутренней гармонии.
ПОДРОБНЕЕ
ПОСМОТРЕТЬ РАСПИСАНИЕ ВИПАССАН
В МОСКВЕ И ПОДМОСКОВЬЕ НА 2025 ГОД
РАСПИСАНИЕ ВИПАССАНЫ

ДРУЖЕСКИЙ ФОРМАТ И ОТСУТСТВИЕ ТРЕВОГИ


Если вы давно хотели устроить себе перезагрузку, отстраниться от происходящего и просто побыть в тишине, найти центр себя - ретрит в чудесном месте неподалеку от столицы с трехдневным проживанием в уютном номере станет идеальным решением. В ходе медитаций и других занятий каждый увидит альтернативные пути и найдет решение своих задач в комфортном формате.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ВИПАССАНЫ
САД РАДОСТИ

«Сад Радости» – это полностью закрытый внутренний двор, где царит светлая атмосфера спокойствия и созерцания, располагающая к медитациям. Здесь, в защищенной от внешнего мира обстановке, высажены редкие растения и созданы уникальные композиции, формирующие Водный Сад и Сад Камней – места, наполненные умиротворением и красотой. Бесплатный трансфер из Москвы.

ОСНОВНЫЕ ОТЛИЧИЯ ВИПАССАНЫ

  • АКЦЕНТ НА ПРАКТИКЕ
    Разумное сочетание теории и практики на випассане позволить мягче погрузиться в процесс медитаций, быстрее освоить необходимые навыки.
    Большой опыт преподавания наших инструкторов позволяет объяснять доступным языком, сложные на первый взгляд для понимания вещи, а примеры из повседневной жизни и богатый опыт работы педагогов с различным уровнем подготовки участников випассаны лишь подкрепят их пояснения. Теория мотивирует и позволяет более глубоко погрузиться в практику, для освоения базовых практик медитации используются доступные инструкции, которые без труда освоит каждый.
  • ИНФОРМАЦИОННЫЙ ДЕТОКС
    Суть випассаны заключается в сознательном ограничении любой информации из вне, происходит полное погружение в тишину.
    Вдали от городской суеты, випассана станет отличным способом избавления от огромного потока разной информации, вы перестанете думать о своих повседневных делах и проблемах, телефонных звонках. У вас появится возможность отдохнуть от принятия важных решений от рабочих задач, вы осознанно отключаетесь от потока информации, просто берете паузу.
ПОДРОБНЕЕ О ДЕТАЛЯХ ВИПАССАНЫ

КОМУ ЭТО НЕОБХОДИМО?

Випассана является эффективным инструментом для снижения тревоги и стресса. Никакой эзотерики - только работающие упражнения и техники медитации, польза которых доказана сотнями лет, в течение которых учение Будды остается актуальным.
  • Повышенный уровень тревоги и стресса. Нестабильность эмоций и потребность в психологической поддержке.
  • В связи со сложившимися обстоятельствами вы испытываете стресс и не можете вернуться в спокойное самоощущение.
  • Панические атаки и эмоциональная нестабильность. Поможем справиться и снизить страх с помощью медитаций и других понятных упражнений.
  • Вы ищете тех, кто смотрит на этот мир так же как и вы, хотите обрести единомышленников и просто побыть в обществе адекватных людей.

ДЛЯ КОГО ЭТА ВИПАССАНА

Випассана является эффективным инструментом для снижения тревоги и стресса. Никакой эзотерики - только работающие упражнения и техники медитации, польза которых доказана сотнями лет, в течение которых учение Будды остается актуальным.

  • Повышенный уровень тревоги и стресса. Нестабильность эмоций и потребность в психологической поддержке.
  • В связи со сложившимися обстоятельствами вы испытываете стресс и не можете вернуться в спокойное самоощущение.
  • Панические атаки и эмоциональная нестабильность. Поможем справиться и снизить страх с помощью медитаций и других понятных упражнений.
  • Вы ищете тех, кто смотрит на этот мир так же как и вы, хотите обрести единомышленников и просто побыть в обществе адекватных людей.
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА
На каждой випассане в группе с преподавателями работает квалифицированный психолог, и участники могут записаться на бесплатную психологическую консультацию.
Ждем каждого из вас в нашем ретрит центре в 2025 году – пройдите регистрацию прямо сейчас и получите самые выгодные условия.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА
На каждой випассане в группе с преподавателями работает квалифицированный психолог, и участники могут записаться на бесплатную психологическую консультацию.
Ждем каждого из вас в нашем ретрит центре в 2025 году – пройдите регистрацию прямо сейчас и получите самые выгодные условия.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

ВИДЕО С ПРОШЕДШИХ ВИПАССАН

ВИДЕО ОТЗЫВЫ
ЧТО ГОВОРЯТ УЧАСТНИКИ РЕТРИТОВ, ПРОШЕДШИЕ ТРЕХДНЕВНУЮ ВИПАССАНУ
Бесплатное мини-руководство
«3 шага к осознанности»
Подготовьтесь к Випассане спокойно и без спешки.
Это небольшое руководство поможет вам настроиться на практику, отпустить внутреннее напряжение и почувствовать лёгкость присутствия.
Получить бесплатно

ПРОГРАММА ВИПАССАНЫ

3 ДНЯ МОЛЧАНИЯ И ТИШИНЫ

ОРГАНИЗАТОРЫ И ИНСТРУКТОРЫ

В организации мероприятия принимают участие опытные преподаватели, практикующие психологи и инструкторы, имеют большой стаж в преподавании медитации; у многих есть собственные авторские техники и методы обучения.
  • КРИСТИНА ОЗМАНОВА
    практикующий психолог и преподаватель медитации
    • Эксперт образовательного проекта SkillBox
    • Практикующий психолог с двумя высшими психологическими образованиями
    • Лектор «Сколково» и школы гормонотерапии РУДН
    • Cертифицированный MMIT преподаватель практик осознанности и медитации
  • ВЛАДА СТОГНИЙ
    преподаватель медитации и йоги
    • Основательница онлайн-клуба vlada yoga club
    • Ведущая практик осознанности и групповых медитаций в сообществе wn inspiration community, в рамках программы «wakeup show»
    • Ведущая телесных практик осознанности женского здоровья в комьюнити «легкое дыхание».
    • Организатор и помощник при проведении тренингов по медитациям в испании, горном алтае, иваново, москве и других городах.
    • Закончила институт мфу по специальности психолог в организациях.
    • Закончила институт милтона эриксона по специальности телесный психотерапевт.
  • КСЕНИЯ САМОСАДОВА
    Преподаватель практик осознанности и инь-йоги
    • Горный хайкер
    • Ведущая медитации в горных походах
    • Автор и ведущая кружка осознанности в корпоративной среде ООО "СНИКЕРБОКС"
    • Автор каналов "Душевный кружок" на Youtube, VK, Telegram с возможностью бесплатно практиковать.
БЕСПЛАТНЫЙ ТРАНСФЕР
Отправьтесь в увлекательное путешествие внутрь себя без забот о транспорте. Мы предоставляем бесплатный трансфер до нашего центра, чтобы в пути вы могли полностью посвятить себя эмоциональной подготовке к предстоящим практикам медитации. Все организационные моменты, а также заботу о вашем комфорте и безопасности в дороге мы берем на себя, чтобы вы могли полностью расслабиться и сконцентрироваться на своем самоощущении.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
БЕСПЛАТНЫЙ ТРАНСФЕР
Отправьтесь в увлекательное путешествие внутрь себя без забот о транспорте. Мы предоставляем бесплатный трансфер до нашего центра, чтобы в пути вы могли полностью посвятить себя эмоциональной подготовке к предстоящим практикам медитации. Все организационные моменты, а также заботу о вашем комфорте и безопасности в дороге мы берем на себя, чтобы вы могли полностью расслабиться и сконцентрироваться на своем самоощущении.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ, ПО ИТОГАМ ПРОХОЖДЕНИЯ

  • ПОВЫШЕННУЮ ОСОЗНАННОСТЬ И КОНЦЕНТРАЦИЮ

    Здесь вы сможете отстраниться от повседневных забот и погрузиться в себя. В ходе медитаций вы научитесь замечать свои мысли и чувства, более осознанно проживать каждый момент, что повысит продуктивность и качество жизни.

  • УЛУЧШЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО И ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ

    Випассана - это возможность перезагрузить тело и разум. Физические упражнения, медитации, практики дыхания и правильное питание способствуют улучшению сна, снижению стресса и повышению уровня энергии.

  • НОВУЮ ПЕРСПЕКТИВУ НА ЖИЗНЬ

    Изменения в окружении и ритме жизни, медитации, общение с единомышленниками - все это позволяет взглянуть на жизнь с другой стороны. Вы сможете переоценить свои ценности, определить актуальные цели и найти источники вдохновения.

  • РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА

    На ретрите вы сможете лучше понять свои эмоции и научиться управлять ими. Благодаря медитациям и другим практикам вы обретете навык распознавать чувства, справляться с негативными эмоциями и развивать эмпатию.

  • УКРЕПЛЕНИЕ ВНУТРЕННИХ РЕСУРСОВ

    Практики випассаны (медитации и другие) помогут вам зарядиться энергией, вдохновением и сгенерировать свежие идеи. Домой вы вернетесь с ощущением обновления, с повышенной мотивацией и готовностью к новым достижениям

  • СОЗДАНИЕ ПРОЧНЫХ СВЯЗЕЙ

    Здесь у вас будет отличная возможность познакомиться с новыми людьми, обменяться опытом и завести друзей. Общение с единомышленниками принесет вам поддержку, вдохновение и чувство принадлежности к сообществу.
КОМПАНИИ, КОТОРЫЕ НАМ ДОВЕРЯЮТ
КОМПАНИИ, КОТОРЫЕ
НАМ ДОВЕРЯЮТ
ОТВЕТЫ НА
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ВИПАССАНЫ

Наталья Олейник
Руководитель в IT компании
В первый же день ретрита наступила ясность, какие дела по работе требуют внимательности, а какие можно превратить в понятную рутину. Это был инсайт, оказалось все очень просто – спасибо медитациям. У меня теперь есть план, но главное не врубаться резко в активную работу. Я три дня назад и сейчас - это совершенно два разных человека. Мой совет - конечно ехать и не думать сильно, порой это как раз и мешает.

Виктор Касаткин
Налоговый адвокат
Ретрит - это такое спокойствие, которое основано на какой-то опоре. Опора - это медитация, которая здесь есть. Это очень хороший метод для того, чтобы перезагрузиться, поискать что-то в себе – уже ради этого стоило сюда приехать с другого конца России. Еще недавно меня приводила в ужас мысль остаться без whatsapp и telegram, не читать новости хотя бы на день - а сейчас, после медитаций, я много переосмыслил и переоценил. И даже смешно становится от того, как я много лет был зависим от телефона и постоянных призрачных «ожиданий социума», которые я якобы должен оправдывать, судя по соцсетям. Если вы хотите почувствовать спокойствие, потрогать его, ощутить; открыть, создать что-то новое, сделать шаг на пути к себе настоящему, ответить на внутренние вопросы - ретрит для вас.
Алена Леонова
Мама
Могу сказать, что этот ретрит случился со мной как нельзя вовремя. Моя большая цель была – обнулиться (женщины с детьми меня поймут). Здесь в ходе медитаций я сформулировала свое своевременное нужное намерение - решение изменить ситуацию, выйти из глубокого кризиса, который длится уже несколько лет, и начать действовать в направлении создания нового образа себя, невзирая на трудности. Сложно было начать медитировать, понять специфику этого состояния, были вопросы по погружению в процесс и освоению техники. Многие люди, так или иначе, уже направляли меня к этому, говорили, что медитационные практики меняют жизнь. Я никак не могла самостоятельно научиться это делать, всегда находились другие «крайне важные» дела, которые мешали сосредоточению на себе. Здесь, благодаря максимальной концентрации на этом процессе, я стала уравновешенной, менее суетливой и поняла, в чем суть медитации. Этот опыт уже начал приносить свои плоды, и я планирую приехать еще.

Анна Буршич
Маркетолог
Мои большие ожидания совпали с действительностью в том плане, что здесь оказалась удивительная атмосфера, в которой можно на несколько дней отвлечься от всего, но, одновременно, быть с людьми и не чувствовать себя в полнейшем одиночестве (что особенно важно для таких эмоциональных людей, как я). Иногда я люблю быть в уединенном месте, без людей рядом, но находиться 3 дня в одиночку в закрытой комнате наверное было бы страшно. Здесь атмосфера, занятия, медитации, и люди, которые тебя поддерживают – когда все это собрано в одном месте, наконец-то появляется возможность впервые за много лет вспомнить о любви к себе, обрести четкое видение реальности и принять ее без сложностей и страданий. Самое запоминающееся из полученного опыта - чувство вины перед собой за то, что забросила свои любимые женские хотелки, желания и мечты. Сейчас пришло время становиться внимательнее к себе и отдавать должок!

ФОРМАТ УЧАСТИЯ И СТОИМОСТЬ

Оплату ретрита вы сможете произвести удобным для вас способом, когда пообщаетесь с нашим куратором. Он даст вам всю информацию о программе и ответит на вопросы - сколько стоит посещение, какие существуют формы и сроки оплаты, как организовано проживание и дорога, какие рекомендации по поводу одежды и прочее.
ЭКОНОМИЧНЫЙ
ФОРМАТ
3 ДНЯ РЕТРИТА
ПЯТИМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
26 000 руб.
за три дня до старта
28 000 руб.
Цена программы включает: трансфер до Центра (места проведения), проживание на территории ретрит центра в формате 5-местного размещения, стандартное меню, полная программа с йогой, медитациями и всеми практиками. Общение с преподавателями, обсуждение основных вопросов.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
СТАНДАРТНЫЙ
ФОРМАТ
3 ДНЯ РЕТРИТА
ДВУХМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
36 000 руб.
за три дня до начала
43 000 руб.
Цена включает в себя: трансфер до Центра (места проведения), проживание на территории фермы в формате 2-х местного размещения, специальное меню из фермерских продуктов, полная программа с йогой, медитациями и всеми практиками. Общение с мастерами, обсуждение основных вопросов.

10% скидка, если вас будет двое
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ПРИВИЛЕГИРОВАННОЕ
УЧАСТИЕ
3 ДНЯ РЕТРИТА
ОДНОМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
65 000 руб.
за три дня до начала
75 000 руб.
  • Цена випассаны включает:
  • + одноместное проживание
+ Персональная консультация преподавателя и психолога

+ подарочный сертификат на однодневный ретрит в Москве стоимостью 10 000 руб.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ПОСМОТРЕТЬ РАСПИСАНИЕ ВИПАССАН В МОСКВЕ И ПОДМОСКОВЬЕ НА 2024-2025 ГОД

ЗАПИСАТЬСЯ НА ВИПАССАНУ В ПОДМОСКОВЬЕ

оставьте свои данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Для регистрации на випассану оставьте свои данные в этой форме
наш куратор свяжется с вами в течение дня
выберите ваш тариф
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.

РАСПИСАНИЕ ВИПАССАНЫ
В МОСКВЕ И ПОДМОСКОВЬЕ
НА 2025 ГОД
ВИПАССАНА В

ПОДМОСКОВЬЕ

10 - 12 ОКТЯБРЯ
Трёхдневная випассана в Подмосковье – это особый шанс провести выходные в уединении и гармонии с природой, оставив позади шум и суету городской жизни. Эти дни станут временем для вас: вы погрузитесь в атмосферу умиротворения, насладитесь чистым воздухом, изысканными вегетарианскими блюдами и уютными чаепитиями. Найдите источник внутреннего равновесия и энергии, чтобы глубже услышать себя и установить прочную связь с настоящим моментом.
От 26 000
р.
ПОДРОБНЕЕ
ЗАПИСАТЬСЯ

ОДНОДНЕВНАЯ ВИПАССАНА В МОСКВЕ

25 ОКТЯБРЯ
Однодневная випассана в Москве – это возможность оставить стресс и тревоги позади, полностью погрузившись в глубокую тишину и осознанные медитативные практики. Этот день станет значимым шагом к восстановлению внутренней гармонии и началу нового этапа в жизни. Уникальный опыт практики поможет обрести внутренний баланс и вдохновит на позитивные перемены.
От 9 900
р.
ПОДРОБНЕЕ
ЗАПИСАТЬСЯ
ВИПАССАНА В

ПОДМОСКОВЬЕ

31 ОКТЯБРЯ - 2 НОЯБРЯ
Трёхдневная випассана в Подмосковье – это особый шанс провести выходные в уединении и гармонии с природой, оставив позади шум и суету городской жизни. Эти дни станут временем для вас: вы погрузитесь в атмосферу умиротворения, насладитесь чистым воздухом, изысканными вегетарианскими блюдами и уютными чаепитиями. Найдите источник внутреннего равновесия и энергии, чтобы глубже услышать себя и установить прочную связь с настоящим моментом.
От 26 000
р.
ПОДРОБНЕЕ
ЗАПИСАТЬСЯ

ОДНОДНЕВНАЯ ВИПАССАНА В МОСКВЕ

29 НОЯБРЯ
Однодневная випассана в Москве – это возможность оставить стресс и тревоги позади, полностью погрузившись в глубокую тишину и осознанные медитативные практики. Этот день станет значимым шагом к восстановлению внутренней гармонии и началу нового этапа в жизни. Уникальный опыт практики поможет обрести внутренний баланс и вдохновит на позитивные перемены.
От 9 900
р.
ПОДРОБНЕЕ
ЗАПИСАТЬСЯ

ПОДАРИ ВИПАССАНУ СВОИМ ДРУЗЬЯМ И БЛИЗКИМ

Подарите друзьям и близким уникальный опыт познания себя и обретения внутренней гармонии — погружение в практику Випассаны на 1-3 дня под опекой лучших мастеров медитации. Это ретритное мероприятие поможет им снизить уровень стресса, улучшить концентрацию и прийти к умиротворению. Люди, желающие обрести равновесие, будут очень рады такому дару, который даст им возможность открыть новые грани себя, научиться находить баланс в современном большом мире и жить в согласии со своими чувствами.
ЗАПИСАТЬСЯ
ВЕРНУТЬСЯ В НАЧАЛО
НАШИ КОНТАКТЫ
+7 (985) 219 83 33
Ретрит-центр "Сад Радости "
Подмосковье, г. Яхрома, ул. Ковшинская д. 60
(55 км от МКАД по Дмитровскому шоссе)

ПРАВИЛА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ
ВИПАССАНЫ В ПОДМОСКОВЬЕ

1. Здоровье и безопасность: я обязуюсь информировать организаторов о своем состоянии здоровья, включая любые сведения, которые могут повлиять на мое благополучие или безопасность других участников.

2. Сообщения о состоянии: обязуюсь всегда говорить организаторам ретрита о любых изменениях в моем физическом и психологическом состоянии во время медитаций и других занятий, предусмотренных программой мероприятия. В случае ухудшения самочувствия я незамедлительно обращаюсь за помощью.

3. Помощь другим участникам ретрита: я буду сообщать организаторам о тревожащих переменах состояния других участников, если считаю, что они нуждаются в помощи.

4. Соблюдение правил: я соглашаюсь с правилами випассаны и понимаю, что их нарушение может привести к прерыванию участия. Также обязуюсь не контактировать с участниками после завершения випассаны, если он был прерван из-за нарушения мною правил.

5. Режим тишины: я даю осознанное и добровольное согласие соблюдать режим молчания и тишины на протяжении всей випассаны.

6. Нарушение режима: я осведомлен(а) о том, что три замечания о нарушении тишины, молчания или использовании гаджетов ведет к завершению моего участия в випассане и готов(а) покинуть Центр, если эти правила будут нарушены (вне зависимости от причин).

7. Отключение от внешнего мира: я не буду пользоваться смартфоном и другими электронными мобильными устройствами во время ретрита.

8. Связь с внешним миром: для экстренной связи со мной я сообщил(а) телефон организаторов ретрита всем, кому считаю нужным.

9. Здоровый образ жизни: я сознательно отказываюсь от употребления алкоголя и курения на протяжении всего ретрита. Если это произошло - выражаю готовность покинуть мероприятие по требованию организаторов.

Made on
Tilda