ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
оставьте свои данные, и мы свяжемся с вами в ближайшее время
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
оставьте свои данные, и мы свяжемся с вами в ближайшее время
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
ВИПАССАНА туры в России
ВИПАССАНА-РЕТРИТ «ОСОЗНАННОСТЬ»
Мы собрали все туры в одном месте
Наслаждайтесь медитациями на ретрите, проводите время на випассане в загородном центре, принимайте участие в онлайн-ретритах или записывайтесь в ретрит-туры по всей России.
Мы собрали все туры в одном месте
Наслаждайтесь медитациями на ретрите, проводите время на випассане в загородном центре, принимайте участие в онлайн-ретритах или записывайтесь в ретрит-туры по всей России.
ВИПАССАНА-ТУРЫ
В РОССИИ
В РОССИИ
Ретрит-випассана «Осознанность»
Наша цель — помочь участникам обрести внутренний покой, погрузиться в тишину и спокойствие, избавиться от тревоги.
Наша цель — помочь участникам обрести внутренний покой, погрузиться в тишину и спокойствие, избавиться от тревоги.
- ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ НА ВИПАССАНЕВипассана - это интенсивная медитативная практика, которая помогает людям обрести глубокое понимание себя и мира вокруг. Вы узнаете о различных практиках медитациина випассане, научитесь распознавать и анализировать свои чувства и эмоции, научитесь принимать свои мысли и чувства без сопротивления и обретете внутреннюю свободу и покой.
- ДЛЯ ЧЕГО ЕХАТЬ НА ВИПАССАНУПройти випассану – это значит отойти от повседневных забот и посвятить время себе и своему развитию. Наш ретрит создан для того, чтобы помочь вам обрести внутреннюю гармонию и покой, изучить новые практики медитации, найти вдохновение на достижение новых целей. Ретрит – это прекрасный способ привнести в свою жизнь баланс, гармонию и практически опробовать новые техники медитаций.
- ПИТАНИЕ НА ВИПАССАНЕЕда — это источник питания для нашего тела и важный аспект для практик и поддержания правильной энергетики во время ретрита. Наши блюда приготовлены с использованием свежих и качественных ингредиентов, чтобы обеспечить вас не только правильным питанием, но и положительными энергетическими вибрациями.
Что такое ретрит-курс
Випассана-ретрит- это уединение от повседневной жизни и обычного ритма, во время которого вы можете отдохнуть от стрессов и забот, сосредоточиться на себе и своем развитии, узнать новые техники медитации. Випассана помогает наладить контакт с собой и окружающим миром, а также приводит к повышению уровня энергии и концентрации, улучшению физического и психического здоровья. Режим тишины на ретрите позволяет уменьшить внешний шум и перенаправить внимание на внутренние процессы, повышая осознанность и позволяя лучше понять себя. Он также способствует улучшению медитативной практики и позволяет глубже погрузиться в процесс работы с собой.
Цена участия — гармония внутри себя, новые идеи и понимание своих желаний.
Цена участия — гармония внутри себя, новые идеи и понимание своих желаний.
ВИПАССАНА-КУРСЫ В РОССИИ
На випассане вы погружаетесь в тишину и спокойствие, учитеcь слушать себя и свое тело,под руководством преподавателей и специалистов. Это новый формат туров для отдыха.
После випассаны вы заметите:
После випассаны вы заметите:
- Улучшение психического здоровья и уменьшение уровня стресса
- Укрепление внутренней стабильности и уверенности в себе
- Уменьшение тревожности и улучшение концентрации
- Развитие навыков медитации и самодисциплины
- Понимание своих эмоций и умение эффективно справляться с ними
- Расширение кругозора и обогащение своей культурной и духовной составляющей
- Способность лучше контролировать свои мысли и эмоции
- Улучшение физического здоровья и состояния организма
- Повышение уровня осознанности и внимательности к окружающему миру
- Снижение уровня агрессивности и увеличение уровня терпимости
КОМУ ПОДОЙДУТ КУРСЫ ВИПАССАНЫ
Ретриты проводятся для всех, кто хочет оторваться от суеты, забыть о проблемах и погрузиться в тишину и покой. Они позволяют вам обрести внутренний покой, возвращают к вашим ценностям и дарят возможность сделать перерыв в ежедневной гонке. Комфортное расписание подходит, как новичкам, так и опытным практикующим.
Возвращение к спокойствию
Ретрит поможет вам расслабиться и отключиться от шума и суеты городской жизни.Вы сможете научиться практикам, которые помогут справляться со стрессом и улучшат психическое и физическое состояние.
Тем, кто хочет стать более осознанным
Ретрит даст возможность заняться практиками осознанности и узнать больше о своих мыслях, эмоциях и поведении. Вы сможете научиться слушать свое тело и улучшить свою эмоциональную и психологическую гармонию.
Тем, кто хочет уйти от повседневной рутины
Ретрит предоставляет возможность побыть наедине с собой и отойти от дел и забот, которые обычно заполняют ваше время.Вы сможете попробовать новые занятия и практики, расширить свой кругозор и открыть для себя новые грани своей личности.
Тем, кто хочет познакомиться с единомышленниками
Випассана тур предоставляет возможность познакомиться с людьми, которые разделяют ваши интересы и жизненные ценности.Вы сможете найти новых друзей и единомышленников, с которыми можно будет поделиться своими мыслями и опытом.
ВИДЕО ОТЗЫВЫ
Что говорят участники, которые посетили наш ретрит в Москве и Подмосковье в прошлом году
РАСПИСАНИЕ РЕТРИТА
3 ДНЯ В ТИШИНЕ ЗАГОРОДНОГО ПРОСТРАНСТВА
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Заезд. Знакомство с участниками.
Проявление намерения и личной цели на ретрит. Подробный рассказ о том, что будет в программе дня. Подробно о правилах ретрита. Знакомство с участниками и инструкторами. Подготовка к предстоящей практике. Сдаем телефоны. Принимаем обет молчания.
РАСПИСАНИЕ
РАСПИСАНИЕ
Расписание лекций и практик в течение дня
Каждый день начинаем в 07:00 утра и завершаем в 23:00
- 07:00 - 07:30 - Подъем
- 07:30 - 08:30 - Майндфулнесс йога
- 08:30 - 09:30 - Завтрак
- 09:30 - 10:30 - Теория о медитации и осознанности
- 10:30 - 11:00 - Медитация расслабления
- 11:00 - 11:30 - Медитация при ходьбе
- 11:30 - 12:00 - Практическое руководство по медитации
- 12:00 - 12:30 - Медитация покоя
- 12:30 - 13:00 - Медитация стоя и при ходьбе
- 13:00 - 14:00 - Обед
- 14:00 - 15:00 - Свободное время
- 15:00 - 15:30 - Работа со стрессом и тревожными состояниями
- 15:30 - 16:00 - Медитация сидя
- 16:00 - 16:30 - Медитация при ходьбе
- 16:30 - 17:00 - Теоретическая часть посвященная осознанности
- 17:00 - 17:30 - Медитация сидя
- 17:30 - 18:30 - Майндфулнесс йога
- 18:30 - 19:00 - Ужин
- 19:00 - 20:00 - Свободное время
- 20:00 - 20:30 - Медитация сидя
- 20:30 - 21:00 - Медитация при ходьбе
- 21:00 - 21:30 - Ответы на вопросы
- 21:30 - 23:00 - Свободное время
- 23:00 - Отбой
ПРЕПОДАВАТЕЛИ И
ОРГАНИЗАТОРЫ РЕТРИТА
На данном мероприятии вас сопровождают опытные педагоги с образованием в области психологии и большим стажем ведения медитаций. Совокупность научно-рационального подхода к теории и практике гармонируют с непринуждённым доверительным обращением ко всем участникам ретрита.
- КРИСТИНА ОЗМАНОВАпреподаватель практик осознанности и практикующий психолог
- ВЛАДИМИР КУРСОВпреподаватель практик осознанности и психофизиолог
- ВЛАДА СТОГНИЙпреподаватель йоги и телесных практик
- ПОЛИНА ДЕНИСОВАпреподаватель йоги и медитации
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОХОЖДЕНИЯ ВИПАССАНЫ
Способность к принятию решенийОсознанность и наблюдательность, развиваемые в ходе практик випассаны, позволяют человеку более осознанно принимать решения, искать более конструктивные решения проблем и находить выходы из сложных ситуаций.
Повышение концентрации и умения фокусироватьсяМедитативные практики ретрита учат сосредоточиваться и фокусироваться, что помогает повысить эффективность в работе и повседневной жизни.- Умение управлять своими эмоциямиПрактики медитаций помогают развить наблюдательность и осознанность, что позволяет лучше понимать себя и свои эмоции, и в результате уметь более гармонично взаимодействовать с окружающим миром.
Глубокое понимание своих ценностей и жизненной целиБлагодаря тому, что практики помогают человеку стать более осознанным и наблюдательным, он может лучше понять свои истинные желания, ценности и жизненную цель, что может привести к более счастливой и удовлетворенной жизни.
Улучшение психического и физического здоровьяПосле прохождения випассана курсов люди чувствуют себя более спокойными, уверенными и энергичными.
Укрепление духовной практикиВипассана помогает человеку раскрыть свой потенциал, обрести внутреннюю гармонию и укрепить связь с более высоким сознанием, что может привести к более глубокому и богатому внутреннему миру.
КОМПАНИИ, КОТОРЫЕ ДОВЕРЯЮТ НАМ
КОМПАНИИ, КОТОРЫЕ ДОВЕРЯЮТ НАМ
Випассана-туры «Осознанность»
Получите освобождение от тревожности, бессонницы и вспыльчивости после прохождения Випассаны и других ретритов в России. Записаться на ретрит — значит научиться стоять крепче на ногах, понимать себя глубже и мыслить яснее. Встретьте новые идеи и осознания, чтобы жить более осознанной жизнью.
Випассана-ТУРЫ «Осознанность»
Получите освобождение от тревожности, бессонницы и вспыльчивости после прохождения Випассаны и других ретритов в России. Записаться на ретрит — значит научиться стоять крепче на ногах, понимать себя глубже и мыслить яснее. Встретьте новые идеи и осознания, чтобы жить более осознанной жизнью.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Ретрит-тур проходит на удивительной территории окруженной зелеными лесами и красивым озером Глубокое, где можно полностью раствориться в атмосфере спокойствия, наслаждаться чистым воздухом и пением птиц. Запишитесь на выездную випассану и получите гармонию внутри себя.
ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
Ретрит может быть интересен для опытныхпрактиков, поскольку это отличная возможность углубить свою практику медитации, получить новый опыт и знания, а также найти вдохновение и мотивацию.
Да, новички также могут пройти випассану. Наша программа построена таким образом, что вам будет комфортно начать с нуля.
Ретрит проводят квалифицированные преподаватели медитации, которые имеют опыт практики медитации и преподавания. Они помогают комфортно проходить мероприятие и успевать за графиком.
Мы предоставляем все необходимое оборудование для медитаций, но если хотите, можете принести свои любимые коврик и подушку.
Випассана длится 3 дня — этого достаточно, чтобы уйти от повседневной рутины и суеты, взглянуть на свою жизнь с другой стороны, наладить контакт с собой и окружающей средой.
В центре медитации во времявипассаны запрещено использовать мобильные телефоны, поэтому в первый день все участники сдают гаджеты. Это помогает сконцентрироваться на практике медитации и отвлечься от внешних раздражителей.
Курение может негативно влиять на здоровье и медитативную практику других участников, а мы с вами учимся осознанности и чистым мыслям. Табак этому будет мешать, поэтому курение запрещено.
Предоплата необходима для того, чтобы зарезервировать место на випассане, гарантируя что сможете пройти курс. Особенно актуально, когда количество желающих больше количества, которое можем принять.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
Меня зовут Александра, работаю в крупнейшем банке страны. Пришла на ретрит с конкретным запросом - у меня повышенная возбудимость, это следствие панических атак, которые у меня были полгода назад. Была необходимость этим управлять.У меня был неудачный первый опыт ретрита в другом месте. Я это поняла после того, как побывала у вас. Это было мучительно, неинтересно и непонятно.
У вас я получила - знания, у вас крутые легкие лекции, все с юмором. Я поняла, откуда что идет, к чему стремится, как этим управлять.
Самое главное - я словила здесь много инсайтов, эмоциональных и моральных.
У вас я получила - знания, у вас крутые легкие лекции, все с юмором. Я поняла, откуда что идет, к чему стремится, как этим управлять.
Самое главное - я словила здесь много инсайтов, эмоциональных и моральных.
Приехал на ретрит по совету друга, был у вас весной. Думал об этом,собирался включить медитацию в свои утренние ритуалы. В каком-то виде включал, но явно не хватало практики, приехал за этим.
Ожидания совпали с действительностью. Был готов к молчанию, аскезе.
Мой инсайт - первый раз так откровенно оказался с незнакомыми людьми. Для меня открытие - люди не те, кем они кажутся. Здесь проявилась яркость этого впечатления.
Если есть хоть малейшее желание разобраться в себе, пытаться сделать свою жизнь более счастливой с помощью тех инструментов, которые уже есть в человеке, то обязательно нужно приехать сюда на ретрит.
Ожидания совпали с действительностью. Был готов к молчанию, аскезе.
Мой инсайт - первый раз так откровенно оказался с незнакомыми людьми. Для меня открытие - люди не те, кем они кажутся. Здесь проявилась яркость этого впечатления.
Если есть хоть малейшее желание разобраться в себе, пытаться сделать свою жизнь более счастливой с помощью тех инструментов, которые уже есть в человеке, то обязательно нужно приехать сюда на ретрит.
Я подписана на ваш инстаграм. Была также с мужем на конференции Skolkovo Mindfulness Day. Как раз после конференции решили с мужем, что было бы хорошо съездить на ретрит. И муж решил подарить мне поездку на ретрит на день рождения.
Ожидания были - погружение в себя, время без телефона, в лишениях, с соблюдением правил. Я знаю, что на мне это хорошо работает. Ожидания оправдались на 100% - погружение было максимальным. Я очень много писала и рефлексировала.
Ожидания были - погружение в себя, время без телефона, в лишениях, с соблюдением правил. Я знаю, что на мне это хорошо работает. Ожидания оправдались на 100% - погружение было максимальным. Я очень много писала и рефлексировала.
Хотелось отдохнуть, т.к большая нагрузка на работе. Я люблю работу, но сейчас решаю, как понизить интенсивность своей работы, т.к к вечеру очень устаю. Я набираю энергию в одиночестве, это меня восстанавливает. Хочется побыть наедине с собой. Здесь есть все условия. Очень удобно, что здесь есть график (то йога, то медитация, то практики), т.к сам буду лениться делать. Но главное для меня тишина, которая здесь.
После ретрита наступила ясность, какие дела по работе сделать в первую очередь.Это был инсайт, оказалось все очень просто. У меня теперь есть план, но главное не врубаться резко в работу. Я три дня назад и сейчас - это совершенно два разных человека.
Мой совет ехать и не думать сильно, это как раз и мешает.
Мой совет ехать и не думать сильно, это как раз и мешает.
Ретрит - это такое спокойствие, которое основано на какой-то опоре. Опора - это медитация, которая здесь есть. Это очень хороший способ для того, чтобы перезагрузиться, поискать что-то в себе. Если вы хотите почувствовать спокойствие, потрогать его, ощутить, открыть что-то новое, сделать шаг на пути к себе - ретрит для вас.
Могу сказать, что этот ретрит случился со мной как нельзя вовремя. Моя основная цель была - обнулиться. Здесь я сформулировала свое своевременное нужное намерение - решение выйти из глубокого кризиса и начать действовать в направлении создания нового образа себя. Сложно было начать медитировать, понять специфику этого состояния. Многие люди, так или иначе, уже направляли меня к этому процессу, говорили, что это меняет жизнь. Я никак не могла самостоятельно это делать. Здесь, благодаря этой максимальной концентрации на этом процессе, я поняла, в чем суть.
Мои ожидания совпали с действительностью в том плане, что здесь оказалась действительно такая атмосфера, в которой можно отвлечься от всего, но при этом быть с людьми и не чувствовать себя в полнейшем одиночестве. Я люблю находится вдали от людей, но находится 3 дня в одиночку в закрытой комнате наверное было бы страшно. Здесь атмосфера, занятия,практики и люди дают все возможности, чтобы себя почувствовать лучше и открыть в себе что-то хорошее.
Самое запоминающееся - чувство вины перед собой за то, что забросила свои хотелки, желания и мечты. Сейчас пришло время отдавать должок!
Самое запоминающееся - чувство вины перед собой за то, что забросила свои хотелки, желания и мечты. Сейчас пришло время отдавать должок!
ПОЛУЧИТЬ ПОДБОРКУ
РЕТРИТОВ
оставьте свои данные, и мы вышлем вам подборку ретритов на ближайшие два месяца
Для получения подборки ретритов оставьте свои данные
наш куратор свяжется с вами сделает для вас персональную подборку
отправляя свои, данные вы даете согласие на обработку персональных данных и принимаете пользовательское соглашение.
НАШИ КОНТАКТЫ
+7 916 059 43 81
Ретрит центр "Сад Радости "
Подмосковье, г. Яхрома, ул. Ковшинская д. 60
(55 км от МКАД по Дмитровскому шоссе)
Ретрит центр "Сад Радости "
Подмосковье, г. Яхрома, ул. Ковшинская д. 60
(55 км от МКАД по Дмитровскому шоссе)
ПРАВИЛА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ РЕТРИТА
- Каждый участник ретрита обязан незамедлительно сообщить о любых проблемах со своим здоровьем, которые могут повлиять на его или других участников здоровье.
- В случае каких-либо изменений в здоровье участников во времяретрита, они также обязаны сообщить об этом организаторам.
- Если участник заметит какие-либо изменения в здоровье других участников, он должен также сообщить об этом организаторам.
- Участники, которые нарушают правила ретрита, будут немедленно исключены из него.
- Все участники обязаны соблюдать режим молчания и следовать расписанию дня.
- Если участник получит более трех замечаний о нарушении режима молчания, он обязан покинуть ретрит.
- Участники не должны пользоваться телефонами и другими средствами связи на протяжении всего ретрита.Если участник нарушает это правило, он должен немедленно покинуть ретрит.
- Каждый участник обязан предоставить номер телефона организаторов, чтобы его близкие могли связаться с ним в случае экстренной необходимости.
- Участники обязаны отказаться от курения и употребления алкоголя на протяжении всего ретрита. Если участник нарушает это правило, он должен немедленно покинуть ретрит.
