ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
оставьте свои данные, и мы свяжемся с вами в ближайшее время
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
оставьте свои данные, и мы свяжемся с вами в ближайшее время
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
ТРЕХДНЕВНЫЙ РЕТРИТ "ОСОЗНАННОСТЬ"
22-24 НОЯБРЯ 2024 ГОДА В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ
Ретриты проводятся в Ленинградской области на закрытой территории. Ретрит помогает участникам расслабиться, снять наряжение, начать медитировать и наладить контакт с собой.
БЕЗ ЭЗОТЕРИКИ И РЕЛИГИОЗНОГО КОНТЕКСТА
БЕЗ ЭЗОТЕРИКИ И РЕЛИГИОЗНОГО КОНТЕКСТА
ТРЕХДНЕВНЫЙ РЕТРИТ "ОСОЗНАННОСТЬ"
22-24 НОЯБРЯ 2024 ГОДА В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ
22-24 НОЯБРЯ 2024 ГОДА В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ
Ретриты проводятся в Ленинградской области на закрытой территории. Ретрит помогает участникам расслабиться, снять наряжение, медитировать и наладить контакт с собой. Мы предоставляем бесплатный трансфер от СПБ до ретрит-центра.
БЕЗ ЭЗОТЕРИКИ И РЕЛИГИОЗНОГО КОНТЕКСТА
БЕЗ ЭЗОТЕРИКИ И РЕЛИГИОЗНОГО КОНТЕКСТА
- ФОРМАТ РЕТРИТАПри входе на территорию спокойствия и тишины гаджеты изымаются. Так вы сможете провести все дни в тотальном уединении, без отвлечения на ежедневную рутину. Сосредоточиться на себе, медитировать, слушать тишину, восполнять свой энергетический запас.
- ПРАКТИКИВ течение всего курса ретрита вы попробуете более 5 видов практик и медитаций. Мы будем заниматься йогой, учиться избавляться от лишних мыслей, сосредотачиваться на себе, проживать момент здесь и сейчас.
- РАСПИСАНИЕНа ретрите есть свое расписание: прием пищи, каждая из практик и ваше свободное время.
ЗАПИСАТЬСЯ НА РЕТРИТ
для записи на ретрит оставьте свои данные в форме заявки
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
ЧТО ДАЮТ РЕТРИТЫ:
НОВЫЙ ОПЫТЕсли к нам приезжают те, кто уже имеет представление о випассане, мы просим их начать с "чистого листа". Здесь с первой минуты вас будут вести опытные преподаватели и отработанная программа. Поэтому ретриты подходят даже для тех, кто не имел возможности ранее ощутить на себе эффект медитаций или даже не занимался йогой.
ТРИ ДНЯ В ТИШИНЕЗа привычным нам образом жизни со всей нехваткой времени мы часто теряем главное — себя. Поэтому на территории ретрита мы отказываемся от будничного образа жизни: принимаем обет молчания, сдаем мобильные телефоны, питаемся здоровой пищей. Уже в первый день вы почувствуете, как станет отступать тревога, мысли станут упорядоченными, а лишний шум исчезнет из головы. Випассана ретрит помогает восстановить баланс и жить в гармонии с собой.
ПРИРОДА И СВЕЖИЙ ВОЗДУХРетритный центр проводит медитацию в самых красивых природных местах. На ретрите будете только вы, другие участники ретрита и преподаватели. Эти три дня мы живем среди природных богатств, где чистый воздух и умиротворение.
НОВЫЕ ЗНАКОМСТВАНаходясь с людьми, которые находятся с вами на одной волне, целых три дня, вам будет, что обсудить после окончания ретрита. И среди участников ретрита часто заводятся новые приятельские отношения.
ЧТО ДАЮТ РЕТРИТЫ
- НОВЫЙ ОПЫТЕсли к нам приезжают те, кто уже имеет представление о випассане, мы просим их начать с "чистого листа". Здесь с первой минуты вас будут вести опытные преподаватели и отработанная годами программа. Поэтому ретриты подходят даже для тех, кто не имел возможности ранее ощутить на себе эффект медитаций или даже не занимался йогой.
- ТРИ ДНЯ В ТИШИНЕЗа привычным нам образом жизни со всей нехваткой времени мы часто теряем главное — себя. Поэтому на территории ретрита мы отказываемся от будничного образа жизни: принимаем обет молчания, сдаем мобильные телефоны, питаемся здоровой пищей. Уже в первый день вы почувствуете, как станет отступать тревога, мысли станут упорядоченными, а лишний шум исчезнет из головы.
- ПРИРОДА И СВЕЖИЙ ВОЗДУХНа ретрите будете только вы, другие участники ретрита и преподаватели. Эти три дня мы живем среди природных богатств, где чистый воздух и умиротворение.
- НОВЫЕ ЗНАКОМСТВАНаходясь с людьми, которые находятся с вами на одной волне, целых три дня, вам будет, что обсудить после окончания ретрита. И среди участников ретрита часто заводятся новые приятельские отношения.
ВЫХОДНЫЕ
В ТИШИНЕ И МЕДИТАЦИИ
В ТИШИНЕ И МЕДИТАЦИИ
Випассана подразумевает спокойствие и тишину, поэтому вы остаетесь без интернета и гаджетов. Так вы сможете провести все эти дни в тотальном уединении, без отвлечения на соцсети и ежедневную рутину - сосредоточиться на себе, медитировать, слушать тишину, восполнять свой запас энергии. Уже в первый день вы почувствуете, как станет отступать тревога, разум очистится от множества мелких мыслей, вы ощутите ясность мышления и спокойствие. Ретрит центр в Санкт-Петербурге поможет вам обрести гармонию наедине с собой.
РАСПИСАНИЕ
3 ДНЯ ТИШИНЫ И МОЛЧАНИЯ
Ретрит — это пребывание в полной тишине, наедине с самим собой. Все три дня вы будете погружаться в себя, пребывать в медитациях, заниматься йогой, питаться здоровой пищей.
Расписание ретрита
Расписание ретрита
Начало дня в первый день в 10:00, остальные дни:
7:00-7:30
7:00-7:30
МЕДИТАЦИИ
Мы начнем этот день с теории медитации, после чего сразу же приступим к практике. В течение дня у вас будет несколько видов медитаций (сидя, при ходьбе, стоя, медитация покоя), а также майндфулнесс йога — процесс сосредоточения на текущем моменте и его безоценочное принятие. В этот же день вас ждет теория осознанности. На все занятия отводится по полчаса.
СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
В течение дня у вас будет три промежутка свободного времени:
ПИТАНИЕ
ОТБОЙ
Перед отбоем вас ждут вечерние чтения. На них мы отвечаем на возникшие у вас вопросы.
Отбой — в 23:00
Мы начнем этот день с теории медитации, после чего сразу же приступим к практике. В течение дня у вас будет несколько видов медитаций (сидя, при ходьбе, стоя, медитация покоя), а также майндфулнесс йога — процесс сосредоточения на текущем моменте и его безоценочное принятие. В этот же день вас ждет теория осознанности. На все занятия отводится по полчаса.
СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
В течение дня у вас будет три промежутка свободного времени:
- 14:00 — 15:00
- 19:00 — 20:00
- 21:30 — 23:00
ПИТАНИЕ
- 08:30 — 09:30 — Завтрак
- 13:00 — 14:00 — Обед
- 18:30 — 19:00 — Ужин
ОТБОЙ
Перед отбоем вас ждут вечерние чтения. На них мы отвечаем на возникшие у вас вопросы.
Отбой — в 23:00
КТО БУДЕТ РЯДОМ НА РЕТРИТЕ
Ретрит проводит команда опытных преподавателей медитации, психологов и йога инструктор.
С вами рядом будут кураторы и преподаватели. Наша основная задача заключается в предоставлении вам четких и понятных инструкций, а также мы помогаем в поиске ответов на возникшие вопросы в процессе прохождения випассаны.
С вами рядом будут кураторы и преподаватели. Наша основная задача заключается в предоставлении вам четких и понятных инструкций, а также мы помогаем в поиске ответов на возникшие вопросы в процессе прохождения випассаны.
- ЮЛИЯ ОСОКИНАПреподаватель йоги и практик осознанности, ведущая женских ретритов
- Курс преподавателей практик осознанности «Проводник 2023» Игоря Будникова
- Курс по медитации «Точка сборки» с Андреем Ткаченко, 2022, 2023
- Курс «Анатомия йоги и Биомеханика» Vishny Yoga Research School, 2021Инструктор хатха-йоги
- Диплом о профессиональной переподготовке «Санкт-Петербургский институт управления человеческих ресурсов» 2020
- Сертифицированный инструктор йоги
- ЕКАТЕРИНА ВЕЛЬМОЖНАЯпреподаватель медитации экспертного уровня
- Преподаватель практик осознанности с 2022 года (опыт практики с 2018 года), сертифицировалась на курсе MMIT под руководством Виктора Ширяева.
- Преподаватель хатха-йоги с 2015 (опыт практики с 2013 года), йогатерапевт.
- Преподаю йогу и организую йога-путешествия и семинары в проекте yoga_blizko
- Ведeт регулярные практики медитации и лекции в Mindfilness Meditation Club и проекте "Антитревога"
- Психолог (Курский Государственный университет, 2008), гештальт-терапевт.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Ретрит-центр «Ладожский дом», расположенный в 130 километрах от Санкт-Петербурга — живописное и экологически чистое место, идеальное для отдыха и перезагрузки. Дом на берегу Ладожского озера среди соснового бора создает прекрасную атмосферу для полного расслабления и наслаждения природой. Мы предоставляем бесплатный трансфер от Спб до ретрит-центра.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ НАШИХ РЕТРИТОВ
«Как будто бы разгребли весь этот гарбич, ушёл весь мусор, и такое понимание какое-то появилось, что вот есть я и у меня на самом деле-то всё хорошо всё. Отлично всё супер, такой подъем духа, вообще куча сил у меня есть эмоции я могу их проявлять могу проживать. Главное что есть ещё куча интересных разносторонних людей которые живут в какой-то другой парадигме в которой ты не живёшь А а когда ты долго существуешь в каком-то там своём биоценозе рабочем ты вообще отча, они не существуют для тебя а здесь всё вообще откровенно новое для тебя, это прям вот такой какой-то прямо инсайт, класс что такие программы существуют .Спасибо большое.»
«Я шла в это место за тишиной, максимальной безгаджетовой тишиной, потому что загнала себя в жизни, как и многие другие. За день я была в тревоге, что на ретрите поднимутся какие-то эмоции, переживания. Но оказалось, что у всех все по-разному и мне было максимально комфортно, что стало приятно для меня. У всех должен быть такой опыт, как минимум один раз, но лучше регулярно. Программа подходит всем, кто хочет побольше узнать себя.»
«Настолько наполненно, мощно, атмосферно. Люди очень все добрые, все друг о друге заботятся, уважают, ухаживают, даже несмотря на то, что все молчат, и само место просто чудесное. Классный детокс от работы, телефона - полная перезагрузка и очищение. Сейчас выдали телефон и даже не хочется его включать. Получила умиротворение, блаженство в практике. Реальность превзошла все ожидания.»
«Я хотела побольше узнать о себе и определиться, чем я хочу заниматься. И как я по своим ощущениям хочу строить свой профессиональный путь в работе и искать свое место. Не как хочет руководство или мама, а как хочу я. Возможно это не всем понравится, но на программе я получила те ответы и новые вопросы, на которые хочу отвечать дальше.»
«На ретрите каждый день было что-то особенное. Но особенно запомнилось общее ощущение спокойствия, благополучия. Больших сложностей не обнаружила, все практики были доступны и адаптированы для современного человека. Ретрит – это не страшно. Приезжают абсолютно адекватные люди, поэтому не бойтесь приезжайте одному. С собой я забираю огромное количество полученных знаний и идей, а также внутреннюю заряженную батарейку».
ВЫБЕРИТЕ ФОРМУ УЧАСТИЯ
оплату вы сможете произвести удобным для вас способом, после собеседования с нашим куратором, он даст вам всю информацию по способам и срокам оплаты, проживанию и трансферу.
БАЗОВЫЙ
ФОРМАТ
ФОРМАТ
3 ДНЯ РЕТРИТА
ПЯТИМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
ПЯТИМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
27 000 руб.
За тря дня до ретрита
29 000 руб.
За тря дня до ретрита
29 000 руб.
- В стоимость базового пакета участника ретрита входит: трансфер до места проведения ретрита, проживание на территории ретрит центра в формате 5-ти местного размещения, стандартное меню, полная программа ретрита с йогой и всеми практиками. Ответы на вопросы преподавателями.
онлайн-ретрит стоимостью 5 000 руб
СТАНДАРТНЫЙ
ФОРМАТ
ФОРМАТ
3 ДНЯ РЕТРИТА
ДВУХМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
ДВУХМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
34 000 руб.
За тря дня до ретрита
37 000 руб.
За тря дня до ретрита
37 000 руб.
- С ДРУЗЬЯМИ СКИДКА 10%
- В стоимость стандартного пакета участника ретрита входит: трансфер до места проведения ретрита, проживание на территории ретрит центра в формате 2-х местного размещения, стандартное меню, полная программа ретрита с йогой и всеми практиками. Ответы на вопросы преподавателями.
онлайн-ретрит стоимостью 5 000 руб
ПРИВИЛЕГИРОВАННОЕ
УЧАСТИЕ
УЧАСТИЕ
3 ДНЯ РЕТРИТА
ОДНОМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
+ персональные условия
ОДНОМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
+ персональные условия
65 000 руб.
За тря дня до ретрита
70 000 руб.
За тря дня до ретрита
70 000 руб.
- С ДРУЗЬЯМИ СКИДКА 10%
- Участник получает все возможности стандартного пакета со следующими привилегиями:
- + одноместное проживание
+ подарочный сертификат на однодневный ретрит в Москве стоимостью 10 000 руб.
ЗАПИСАТЬСЯ НА РЕТРИТ
В САНКТ-ПЕРЕРБУРГЕ
В САНКТ-ПЕРЕРБУРГЕ
оставьте свои данные, и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Для регистрации на ретрит оставьте свои данные в этой форме
наш куратор свяжется с вами в течение дня
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
ПРАВИЛА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ РЕТРИТА
1. Я принимаю на себя ответственность предупредить организаторов випассаны о своём состоянии здоровья и сообщить всю необходимую информацию, которая может иметь значение для безопасности моего личного здоровья и здоровья других участников ретрита.
2. Я принимаю на себя ответственность сообщать организаторам об изменениях моего физического и психологического состояния во время прохождения ретрита и незамедлительно обращаться за помощью в случае изменения состояний в худшую сторону.
3. Я принимаю на себя ответственность сообщать о заметных изменениях состояния психологического и физического здоровья других участников ретрита, если замечаю, что им необходима помощь.
4. Я принимаю осознанное решение и даю своё полное согласие организаторам прервать своё участие в мероприятии и покинуть ретрит, а так же не контактировать с его участниками в случае нарушения общих правил проведения мероприятия, как только мне сообщат об этом организаторы.
5. Я принимаю осознанное решение и осознаю свою ответственность перед организаторами и другими участниками, даю своё согласие соблюдать режим молчания и тишины на ретрите.
6. Я оповещен(а) о том, что если организаторы сделают мне более 3-х замечаний о нарушении режима молчания и тишины или использования гаджетов, то я без возражений закончу своё участие в мероприятии и покину место его проведения до его официального окончания.
7. Я обязуюсь не пользоваться гаджетами, телефоном и другими электронными приборами в течение всего времени проведения ретрита.
8. Я сообщил номер телефона организаторов всем, кому необходимо со мной связаться в срочном порядке.
9. Я принимаю ответственность и осознанно отказываюсь от приёма алкогольных напитков, курения сигарет и их электронных заменителей. В случае нарушения этого правила, я буду готов(а) покинуть ретрит, если на этом будут настаивать организаторы.
