ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
оставьте свои данные, и мы свяжемся с вами в ближайшее время
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
оставьте свои данные, и мы свяжемся с вами в ближайшее время
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
випассана в сочи
3 -7 ИЮЛЯ 2024
светский формат
Випассана ретрит - время, которое вы можете провести наедине с собой. Только представьте. Вы в горах, вокруг вас закаты и рассветы, вид на горы и свежий воздух, вся ежедневная суета осталась позади. Впереди несколько дней тишины, спокойствия и медитации. Это и есть випассана в Сочи на Красной поляне в окружении гор и солнца.
Випассана ретрит - время, которое вы можете провести наедине с собой. Только представьте. Вы в горах, вокруг вас закаты и рассветы, вид на горы и свежий воздух, вся ежедневная суета осталась позади. Впереди несколько дней тишины, спокойствия и медитации. Это и есть випассана в Сочи на Красной поляне в окружении гор и солнца.
ВИПАССАНА В СОЧИ
3 - 7 ИЮЛЯ 2024
3 - 7 ИЮЛЯ 2024
светский формат
Випассана в Сочи без религиозного контекста и эзотерики для тех, кто хочет перезагрузиться, снять стресс, помедитировать, устроить инфодетокс и помолчать вдали от городской суеты.
Випассана в Сочи без религиозного контекста и эзотерики для тех, кто хочет перезагрузиться, снять стресс, помедитировать, устроить инфодетокс и помолчать вдали от городской суеты.
- ФОРМАТ ВИПАССАНЫВипассана проводится на закрытой территорииНа все дни пребывания здесь мы принимаем обет молчания и сдаем мобильные телефоны. нам удается максимально отдалить себя от повседневной суеты, не растрачивать зря энергию. На территории тишины мы уходим в себя, слушаем свое тело и много медитируем.
- ТЕОРИЯ И ПРАКТИКАВипассана в Сочи подойдет даже для начинающихВ первый же день мы проводим инструктаж, знакомим вас с правилами випассаны. А перед каждой новой медитацией - даем необходимую теорию, которая помогает правильно выполнять медитации.
- РАСПИСАНИЕНа випассане важен распорядок дняПросыпаемся рано утром, завтракаем и начинаем свой день. В течение дня мы будем много медитировать, узнавать себя, но будут и небольшие промежутки для свободного времени. Пятидневный ретрит будет проводиться согласно расписанию
ЗАПИСАТЬСЯ НА РЕТРИТ
для записи на ретрит оставьте свои данные в форме заявки
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
ЭТА ВИПАССАНА ДЛЯ ВАС ЕСЛИ:
ПРЕБЫВАЕТЕ В КРИЗИСЕЗапутались, застряли, не можете принять решение? Вам нужен отдых. Жизненные силы ограничены. И раз уж вы пребываете в подобном состоянии, силы явно уходят на что-то второстепенное. Ретриты випассана помогут вам перезагрузиться.
ХОТИТЕ ПОЗНАТЬ СЕБЯЗдесь мы много медитируем, пребываем в себе, познаем свое тело, импульсы, сознание. Находясь несколько дней в тишине под присмотром квалифицированных инструкторов у вас получится открыть в себе что-то новое.
МУЧАЕТЕСЬ ОТ БЕССОННИЦЫПодобные проблемы являются следствием стрессов. Видимо, вы мало внимания уделяли себе. Пришла пора позаботиться и о своем организме. Найдя баланс между взаимодействием с внешним миром и миром внутренним, вы придете к эмоциональной стабильности.
ПРОСТО УСТАЛИИ это неудивительно, ведь мы живем в бешеной гонке “от дела к делу”. Попробуйте перезагрузиться, остановиться, отказаться на несколько дней от социальных сетей, звонков, общения. Ретриты випассана помогут вам. Просто побудьте с собой. И силы к вам вернутся.
SOCHI VIPassana
Только представьте. Раннее утро. Сочи. Солнце еще далеко от зенита. Вы вдыхаете свежий воздух полной грудью, вы слышите, как вы его вдыхаете. Настолько тихо и спокойно вокруг. В этот момент вы погружаетесь в себя: мысли чисты и размеренны, тревога стихла, вы спокойны. Это и есть эффект випассаны, который мы предлагаем вам ощутить в Сочи.Ретрит випассана поможет вам восстановить внутренний баланс.
SOCHI VIPASSANA
Только представьте. Раннее утро. Сочи. Солнце еще далеко от зенита. Вы вдыхаете свежий воздух полной грудью, вы слышите, как вы его вдыхаете. Настолько тихо и спокойно вокруг. В этот момент вы погружаетесь в себя: мысли чисты и размеренны, тревога стихла, вы спокойны. Это и есть эффект випассаны, который мы предлагаем вам ощутить в Сочи. Ретрит випассана поможет поможет вам восстановить внутренний баланс.
ПРОГРАММА ВИПАССАНЫ
5 дней мы будем жить и взаимодействовать на закрытой территории. Только вы, ваши единомышленники и преподаватели. Мы будем правильно питаться, соблюдать режим, медитировать, заниматься йогой, наполняться. И все это происходит в полном молчании вдали от городской суеты и без тревожащих вас гаджетов.
ОСНОВНОЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ
ОСНОВНОЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ
Расписание лекций и практик в течение дня
Начало практик в 07:30 утра / до 21:30
- 07:00 - 07:30 - Подъем
- 07:30 - 08:30 - Утренняя Йога
- 08:30 - 09:30 - Завтрак
- 09:30 - 10:00 - Теория / концентрация, навык сосредоточения
- 10:00 - 10:30 - Медитация сидя - практика концентрации на дыхании
- 10:30 - 11:00 - Медитация при ходьбе
- 11:30 - 12:00 - Теория / ошибки в практике
- 12:00 - 12:45 - Медитация сидя - практика концентрации и покоя
- 12:45 - 13:00 - Медитация при ходьбе или практика осознанного движения
- 13:00 - 14:00 - Обед
- 14:00 - 15:30 - Свободное время
- 15:30 - 16:00 - Теоретическая часть / Управление вниманием
- 16:00 - 16:30 - Медитация сидя - концентрация на опоре
- 16:30 - 17:00 - Медитация стоя
- 17:00 - 17:30 - Теоретическая часть / Научный подход к медитации
- 17:30 - 18:15 - Медитация сидя - концентрация на дыхании
- 18:15 - 19:00 - Свободное время / консультации
- 19:00 - 20:00 Ужин
- 20:00 - 20:30 - Медитация метта - практика доброжелательности
- 20:30 - 21:30 - Йога медитация
- 21:30 - 22:00 - Ответы на вопросы
- 22:00 - 23:00 - Свободное время
- 23:00 - Отбой
ВЕДУЩИЕ И ОРГАНИЗАТОРЫ РЕТРИТА
Наша задача, как организаторов и ведущих, обеспечить для вас комфортные условия и создать необходимую атмосферу для практики. Ведущие ретрита не учат вас жить, они дают короткие и понятные инструкции к практикам и доходчивым языком отвечают на возникающие у вас вопросы.
- КРИСТИНА ОЗМАНОВАпрактикующий психолог и преподаватель медитации
- Эксперт образовательного проекта SkillBox
- Практикующий психолог с двумя высшими психологическими образованиями
- Лектор «Сколково» и школы гормонотерапии РУДН
- Cертифицированный MMIT преподаватель практик осознанности и медитации
- МАРИНА БЕЛОКЛОКОВАпреподаватель практик осознанности
- Автор своего курса медитаций
- "Замечать" и психологии
- Преподаватель медитации в студии
- Yoga space
- Лектор на фестивале veter fest
- Лектор в еврейском музее
- Проведение практики любящей доброты в мультимедиа арт музее
- Лектор на moscow urban forum
SOchi vipassana
Випассана проходит на закрытой территории. Рядом с вами будет группа сомышлеников и преподаватели. Мы называем это территорией тишины, потому что на все время пребывания здесь принимаем обет молчания. Вы почувствуете, насколько быстро и легко вам удастся услышать себя, услышать то, о чем вы ранее могли даже не подозревать.
SOchi vipassana
Випассана проходит на закрытой территории. Рядом с вами будет группа сомышлеников и преподаватели. Мы называем это территорией тишины, потому что на все время пребывания здесь принимаем обет молчания. Вы почувствуете, насколько быстро и легко вам удастся услышать себя, услышать то, о чем вы ранее могли даже не подозревать.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ, ПРОЙДЯ ВИПАССАНУ:
ОТДЫХ И РЕСУРС
Отдохнете, расслабитесь. Обнаружите внутренние ресурсы и новые точки опоры
НАУЧИТЕСЬ МЕДИТИРОВАТЬ
Освоите в теории и на практике базовые техники медитации
НАЙДЕТЕ РЕШЕНИЕ
Примите важные решения, отключившись от информационного шума, беспокойных новостей
РАДОСТЬ И УДОВОЛЬСТВИЕ
Откроете в себе способность радоваться мелочам и получать удовольствие от простых вещей
УСЛЫШИТЕ СЕБЯ
Услышите себя и наладите контакт со своими желаниями, потребностями и собственным телом
ВНИМАНИЕ И ПОДДЕРЖКА
Получите внимание и поддержку от профессиональных психологов и опытных практиков
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Глэмпинг «Лучшее место» находится в горах Сочи, вдали от шумного города. Комфортабельный эко-отель располагается в самом сердце Тисо — самшитовой рощи Национального парка. Гостям предоставляются идеальные условия для уединения и обретения гармонии.
«Лучшее место» является оазисом, где можно насладиться покоем в окружении природы и тишины, подальше от городской суеты.
«Лучшее место» является оазисом, где можно насладиться покоем в окружении природы и тишины, подальше от городской суеты.
ВЫБЕРИТЕ СВОЮ ФОРМУ УЧАСТИЯ
оплату вы сможете произвести удобным для вас способом, после короткого разговора с нашим куратором. Он даст вам всю информацию по способам оплаты и срокам.
БАЗОВЫЙ
ТАРИФ
ТАРИФ
в данный тариф не входят авиабилеты
85 000 руб.
за неделю до ретрита
95 000 руб
за неделю до ретрита
95 000 руб
- В стоимость пакета участника ретрита входит: проживание в комнате на раскладном диване или двухъярусной кровати по 2 - 3 человека в комнате, трехразовое питание, полная программа ретрита с йогой и всеми практиками. Ответы на вопросы преподавателями. Общая консультация психолога.
+ подарочный сертификат на онлайн-ретрит стоимостью 5 000 р.
Примечание: стоимость перелета не входят в тариф
СТАНДАРТНЫЙ
ТАРИФ
ТАРИФ
в данный тариф не входят авиабилеты
96 000 руб.
за неделю до ретрита
110 000 руб
за неделю до ретрита
110 000 руб
- В стоимость основного пакета участника ретрита входит: проживание на территории ретрит центра по 2 - 3 человека в домике, трехразовое питание, полная программа ретрита с йогой и всеми практиками. Ответы на вопросы преподавателями.
+ подарочный сертификат на
онлайн-ретрит стоимостью 5 000 руб.
Примечание: стоимость перелета не входят в тариф
ПРИВИЛЕГИРОВАННОЕ
УЧАСТИЕ
УЧАСТИЕ
в данный тариф не входят авиабилеты
140 000 руб.
за неделю до ретрита
150 000 руб
за неделю до ретрита
150 000 руб
- Участник получает все возможности стандартного пакета со следующими привилегиями:
- + Отдельное проживание
- + Персональная консультация преподавателя и психолога
Примечание: стоимость перелета не входят в тариф
ЗАПИСАТЬСЯ НА ВИПАССАНУ В СОЧИ
оставьте свои данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Для регистрации на ретрит оставьте свои данные в этой форме
наш куратор свяжется с вами в течение дня
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
ВИПАССАНА В СОЧИ
ПРАВИЛА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ВИПАССАНЫ
1. Я принимаю на себя ответственность предупредить организаторов випассаны о своём состоянии здоровья и сообщить всю необходимую информацию, которая может иметь значение для безопасности моего личного здоровья и здоровья других участников ретрита.
2. Я принимаю на себя ответственность сообщать организаторам об изменениях моего физического и психологического состояния во время прохождения ретрита и незамедлительно обращаться за помощью в случае изменения состояний в худшую сторону.
3. Я принимаю на себя ответственность сообщать о заметных изменениях состояния психологического и физического здоровья других участников ретрита, если замечаю, что им необходима помощь.
4. Я принимаю осознанное решение и даю своё полное согласие организаторам прервать своё участие в мероприятии и покинуть ретрит, а так же не контактировать с его участниками в случае нарушения общих правил проведения мероприятия, как только мне сообщат об этом организаторы.
5. Я принимаю осознанное решение и осознаю свою ответственность перед организаторами и другими участниками, даю своё согласие соблюдать режим молчания и тишины на ретрите.
6. Я оповещен(а) о том, что если организаторы сделают мне более 3-х замечаний о нарушении режима молчания и тишины или использования гаджетов, то я без возражений закончу своё участие в мероприятии и покину место его проведения до его официального окончания.
7. Я обязуюсь не пользоваться гаджетами, телефоном и другими электронными приборами в течение всего времени проведения ретрита.
8. Я сообщил номер телефона организаторов всем, кому необходимо со мной связаться в срочном порядке.
9. Я принимаю ответственность и осознанно отказываюсь от приёма алкогольных напитков, курения сигарет и их электронных заменителей. В случае нарушения этого правила я буду готов(а) покинуть однодневный ретрит випассана, если на этом будут настаивать организаторы.
