випассана в сочи
3 -7 ИЮЛЯ 2024
Випассана ретрит - время, которое вы можете провести наедине с собой. Только представьте. Вы в горах, вокруг вас закаты и рассветы, вид на горы и свежий воздух, вся ежедневная суета осталась позади. Впереди несколько дней тишины, спокойствия и медитации. Это и есть випассана в Сочи на Красной поляне в окружении гор и солнца.
ВИПАССАНА В СОЧИ
3 - 7 ИЮЛЯ 2024
3 - 7 ИЮЛЯ 2024
Випассана в Сочи без религиозного контекста и эзотерики для тех, кто хочет перезагрузиться, снять стресс, помедитировать, устроить инфодетокс и помолчать вдали от городской суеты.
- ФОРМАТ ВИПАССАНЫВипассана проводится на закрытой территорииНа все дни пребывания здесь мы принимаем обет молчания и сдаем мобильные телефоны. нам удается максимально отдалить себя от повседневной суеты, не растрачивать зря энергию. На территории тишины мы уходим в себя, слушаем свое тело и много медитируем.
- ТЕОРИЯ И ПРАКТИКАВипассана в Сочи подойдет даже для начинающихВ первый же день мы проводим инструктаж, знакомим вас с правилами випассаны. А перед каждой новой медитацией - даем необходимую теорию, которая помогает правильно выполнять медитации.
- РАСПИСАНИЕНа випассане важен распорядок дняПросыпаемся рано утром, завтракаем и начинаем свой день. В течение дня мы будем много медитировать, узнавать себя, но будут и небольшие промежутки для свободного времени. Пятидневный ретрит будет проводиться согласно расписанию
ПРОГРАММА ВИПАССАНЫ
- 07:00 - 07:30 - Подъем
- 07:30 - 08:30 - Утренняя Йога
- 08:30 - 09:30 - Завтрак
- 09:30 - 10:00 - Теория / концентрация, навык сосредоточения
- 10:00 - 10:30 - Медитация сидя - практика концентрации на дыхании
- 10:30 - 11:00 - Медитация при ходьбе
- 11:30 - 12:00 - Теория / ошибки в практике
- 12:00 - 12:45 - Медитация сидя - практика концентрации и покоя
- 12:45 - 13:00 - Медитация при ходьбе или практика осознанного движения
- 13:00 - 14:00 - Обед
- 14:00 - 15:30 - Свободное время
- 15:30 - 16:00 - Теоретическая часть / Управление вниманием
- 16:00 - 16:30 - Медитация сидя - концентрация на опоре
- 16:30 - 17:00 - Медитация стоя
- 17:00 - 17:30 - Теоретическая часть / Научный подход к медитации
- 17:30 - 18:15 - Медитация сидя - концентрация на дыхании
- 18:15 - 19:00 - Свободное время / консультации
- 19:00 - 20:00 Ужин
- 20:00 - 20:30 - Медитация метта - практика доброжелательности
- 20:30 - 21:30 - Йога медитация
- 21:30 - 22:00 - Ответы на вопросы
- 22:00 - 23:00 - Свободное время
- 23:00 - Отбой
ТАРИФ
за неделю до ретрита
80 000 руб
- В стоимость пакета участника ретрита входит: проживание в комнате на раскладном диване или двухъярусной кровати по 2 - 3 человека в комнате, трехразовое питание, полная программа ретрита с йогой и всеми практиками. Ответы на вопросы преподавателями. Общая консультация психолога.
+ подарочный сертификат на онлайн-ретрит стоимостью 5 000 р.
Примечание: стоимость перелета не входят в тариф
ТАРИФ
за неделю до ретрита
100 000 руб
- В стоимость основного пакета участника ретрита входит: проживание на территории ретрит центра по 2 - 3 человека в домике, трехразовое питание, полная программа ретрита с йогой и всеми практиками. Ответы на вопросы преподавателями.
+ подарочный сертификат на
онлайн-ретрит стоимостью 5 000 руб.
Примечание: стоимость перелета не входят в тариф
УЧАСТИЕ
за неделю до ретрита
150 000 руб
- Участник получает все возможности стандартного пакета со следующими привилегиями:
- + Отдельное проживание
- + Персональная консультация преподавателя и психолога
Примечание: стоимость перелета не входят в тариф
ЗАПИСАТЬСЯ НА ВИПАССАНУ В СОЧИ
1. Я принимаю на себя ответственность предупредить организаторов випассаны о своём состоянии здоровья и сообщить всю необходимую информацию, которая может иметь значение для безопасности моего личного здоровья и здоровья других участников ретрита.
2. Я принимаю на себя ответственность сообщать организаторам об изменениях моего физического и психологического состояния во время прохождения ретрита и незамедлительно обращаться за помощью в случае изменения состояний в худшую сторону.
3. Я принимаю на себя ответственность сообщать о заметных изменениях состояния психологического и физического здоровья других участников ретрита, если замечаю, что им необходима помощь.
4. Я принимаю осознанное решение и даю своё полное согласие организаторам прервать своё участие в мероприятии и покинуть ретрит, а так же не контактировать с его участниками в случае нарушения общих правил проведения мероприятия, как только мне сообщат об этом организаторы.
5. Я принимаю осознанное решение и осознаю свою ответственность перед организаторами и другими участниками, даю своё согласие соблюдать режим молчания и тишины на ретрите.
6. Я оповещен(а) о том, что если организаторы сделают мне более 3-х замечаний о нарушении режима молчания и тишины или использования гаджетов, то я без возражений закончу своё участие в мероприятии и покину место его проведения до его официального окончания.
7. Я обязуюсь не пользоваться гаджетами, телефоном и другими электронными приборами в течение всего времени проведения ретрита.
8. Я сообщил номер телефона организаторов всем, кому необходимо со мной связаться в срочном порядке.
9. Я принимаю ответственность и осознанно отказываюсь от приёма алкогольных напитков, курения сигарет и их электронных заменителей. В случае нарушения этого правила я буду готов(а) покинуть однодневный ретрит випассана, если на этом будут настаивать организаторы.
