РЕТРИТ КРАСНАЯ ПОЛЯНА
светский формат РЕТРИТА
17 - 21 АПРЕЛЯ 2024

5 ДНЕЙ В ГОРАХ КРАСНОЙ ПОЛЯНЫ
Ретрит для тех, кто хочет перезагрузиться, снять стресс, помедитировать и пройти випассану, помолчать в спокойной атмосфере вдали от городской суеты, без назойливых звонков и сообщений в социальных сетях.
РЕТРИТ КРАСНАЯ ПОЛЯНА
17 АПРЕЛЯ- 21 АПРЕЛЯ 2024
СВЕТСКИЙ ФОРМАТ РЕТРИТА
5 ДНЕЙ В ГОРАХ КРАСНОЙ ПОЛЯНЫ


Ретрит без религиозного контекста и эзотерики для тех, кто хочет перезагрузиться, снять стресс, помедитировать, устроить инфодетокс и помолчать вдали от городской суеты.
  • ФОРМАТ РЕТРИТА
    Дружеский формат без религиозного контекста и эзотерики. Психология и научный подход
    Это светский формат медитационного ретрита, организуемый командой практикующих психологов и сертифицированными преподавателями медитации и практик осознанности. Мы собираемся, чтобы изучать и практиковать медитацию в спокойной, дружеской и тихой атмосфере гор и природы, без лишней эзотерики и религиозного контекста.
  • ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
    Объясняем сложные вещи простым языком, сразу даем понятные кейсы из жизни и практикуем вместе
    На этом ретрите у вас есть возможность более глубоко практиковать медитацию в группе единомышленников с понятными инструкциями от профессиональных преподавателей практик осознанности и медитации. Вместе мы будем более глубоко практиковать 2 базовые техники, нацеленные на концентрацию и расслабление. Сессии медитации длительностью по 45 минут.
  • ИНФОДЕТОКС И ТИШИНА
    Отсутствие информационных потоков и молчание окружающих погрузят вас в тишину и спокойствие
    На протяжении ретрита действует режим молчания. У участников отсутствует доступ к развлекательным, информационным и новостным интернет ресурсам и приложениям на смартфоне. Распорядок дня расписан по минутам. Вы проведете этот ретрит без стрессовых звонков и бесцельного серфинга в социальных сетях.
СВЕТСКИЙ ФОРМАТ И ДРУЖЕЛЮБНАЯ АТМОСФЕРА

Если вы давно хотели устроить себе перезагрузку, помедитировать и побыть в тишине, то этот ретрит для вас.
- FRIENDLY retreat -
Настоящая тишина, восстановление сил, низко-информационная диета, полное переключение внимания снаружи во внутрь. И самое ценное - точные инструкции и понятная теория без эзотерики и религиозных наставлений, а также поддержка от сертифицированных преподавателей с психологическим образованием.
- FRIENDLY RETREAT -
Настоящая тишина, восстановление сил, низко-информационная диета, полное переключение внимания - снаружи во внутрь. И самое ценное, точные инструкции и понятная теория без эзотерики и религиозных наставлений, а также поддержка от сертифицированных преподавателей с психологическим образованием.
Кому будет полезен этот ретрит:

Ретрит является эффективным инструментом для решения большого количества задач психологического и эмоционального характера, а так же отлично снижает уровень стресса и эмоционального выгорания.
  • Для тех, кто хочет перегрузиться и помедитировать, но постоянно
    откладывает свой ретрит до лучших времен, которые так и не наступают.
  • Тем, кто хочет научиться управлять эмоциями, снизить беспокойство ума, избавиться от тревоги и стресса.
  • Тем, кто в тупике и ищет ответы на очень личные вопросы, кому нужно остановиться, выдохнуть и понять, чего он хочет на самом деле.
  • Для тех, кто хочет тишины, устал от потоков информации и желает разобраться в себе, и принять важное решение в спокойной атмосфере.
РАСПИСАНИЕ РЕТРИТА
17 - 21 АПРЕЛЯ 2024
РАСПИСАНИЕ
РАСПИСАНИЕ
Расписание лекций и практик в течение дня
Каждый день начинаем в 08:00 утра и завершаем в 23:00
  • 07:30 - 08:00 - Подъем
  • 08:00 - 09:00 - Утренняя Йога или wellness прогулка в горы
  • 09:00 - 10:00 - Завтрак
  • 10:00 - 10:30 - Теоретическая часть
  • 10:30 - 11:00 - Медитация сидя
  • 11:00 - 11:30 - Медитация при ходьбе
  • 11:30 - 12:00 - Теоретическая часть
  • 12:00 - 12:30 - Медитация сидя
  • 12:30 - 13:00 - Практика осознанных движений
  • 13:00 - 14:00 - Обед
  • 14:00 - 15:30 - Свободное время
  • 15:30 - 16:00 - Теоретическая часть
  • 16:00 - 16:30 - Медитация сидя
  • 16:30 - 17:00 - Теоретическая часть
  • 17:00 - 17:30 - Медитация при ходьбе
  • 17:30 - 18:15 - Медитация сидя
  • 19:00 - 20:00 Ужин
  • 20:00 - 20:30 - Медитация сидя
  • 20:30 - 21:00 - Медитация при ходьбе
  • 21:30 - 22:00 - Ответы на вопросы
  • 22:00 - 23:00 - Свободное время
  • 23:00 - Отбой
ВЕДУЩИЕ И ОРГАНИЗАТОРЫ РЕТРИТА
Наша задача, как организаторов и ведущих, обеспечить для вас комфортные условия и создать необходимую атмосферу для практики. Ведущие ретрита не учат вас жить, они дают короткие и понятные инструкции к практикам и доходчивым языком отвечают на возникающие у вас вопросы.
  • КРИСТИНА ОЗМАНОВА
    практикующий психолог и преподаватель медитации
    • Эксперт образовательного проекта SkillBox
    • Практикующий психолог с двумя высшими психологическими образованиями
    • Лектор «Сколково» и школы гормонотерапии РУДН
    • Cертифицированный MMIT преподаватель практик осознанности и медитации
  • АЛЯ ПАШКИНА

    практикующий психолог и преподаватель медитации

    • Практикующий психолог и преподаватель медитации
    • Квалифицированный преподаватель медитации в mindfulness подходе
    • Йога инструктор
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ, ПРОЙДЯ РЕТРИТ:
  • ОТДЫХ И РЕСУРС
    Отдохнете, расслабитесь. Обнаружите внутренние ресурсы и новые точки опоры
  • НАУЧИТЕСЬ МЕДИТИРОВАТЬ
    Освоите в теории и на практике базовые техники медитации
  • НАЙДЕТЕ РЕШЕНИЕ
    Примите важные решения, отключившись от информационного шума, беспокойных новостей
  • РАДОСТЬ И УДОВОЛЬСТВИЕ
    Откроете в себе способность радоваться мелочам и получать удовольствие от простых вещей
  • УСЛЫШИТЕ СЕБЯ
    Услышите себя и наладите контакт со своими желаниями, потребностями и собственным телом
  • ВНИМАНИЕ И ПОДДЕРЖКА
    Получите внимание и поддержку от профессиональных психологов и опытных практиков
- FRIENDLY RETREAT -
Работа на пределе своих возможностей, нарастающий стресс, пугающие новости о событиях в мире, нехватка времени, сил и сна, частые простуды, бесконечные звонки, совещания и сообщения в мессенджерах... Если вам срочно захотелось бросить все это и уехать «куда-нибудь, главное подальше», то, возможно, вам необходим поехать на этот ретрит.
- FRIENDLY RETREAT -
Работа на пределе своих возможностей, нарастающий стресс, пугающие новости о событиях в мире, нехватка времени, сил и сна, частые простуды, бесконечные звонки, совещания и сообщения в мессенджерах... Если вам захотелось бросить все это и уехать «куда-нибудь, главное подальше», то, возможно, вам необходим поехать на этот ретрит с нами.
МЕСТО ПРОВЕДНИЯ
Эко-отель "Место силы" предоставляет идеальные условия для уединения и обретения гармонии. Расположенное в отдалении от населенных пунктов города Сочи пространство отлично подходит для перезагрузки и восстановления ваших жизненных сил и энергии.
«Место силы» становится оазисом от городской суеты, где можно насладиться покоем в окружении природы и тишины.
ОТВЕТЫ НА
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Что такое светская випассана? посмотреть ответ


Что делать если я не практиковал(а)? посмотреть ответ


Если у меня уже есть опыт в практике и ретритах? посмотреть ответ


Смогу ли я на випассане пользоваться своим телефоном? посмотреть ответ


Почему на випассане запрещается табак и алкоголь? посмотреть ответ


Для чего на випассане нужно соблюдать правила и ограничения? посмотреть ответ


Что мне может понадобиться на випассане? посмотреть ответ


Для чего нужна предоплата на ретрите? посмотреть ответ

Отзывы участников наших ретритов
Семен
«Как будто бы разгреби весь этот гарбич, ушёл весь мусор, и такое понимание какое-то появилось, что вот есть я и у меня на самом деле-то всё хорошо всё. Отлично всё супер, вообще куча сил у меня есть эмоции я могу их проявлять могу проживать. Главное что есть ещё куча интересных разносторонних людей которые живут в какой-то другой парадигме в которой ты не живёшь А а когда ты долго существуешь в каком-то там своём биоценозе рабочем ты вообще отча, они не существуют для тебя а здесь всё вообще откровенно новое для тебя, это прям вот такой какой-то прямо инсайт, класс что это существует.
Спасибо большое.»
Глафира
«Благодатное состояние, состояние такой меты, действительно хочешь всех обнимать, желать всем добра. Человек который в принципе с размеренной психикой, который действительно просто уже вот запутался устал от этого большого города, которому, уже на пути выгорания или просто кажется что всё бесит, я бы посоветовала.  Спасибо вам большое спасибо что вы делаете этот проект
Ира
«Настолько наполненно, мощно, атмосферно. Люди очень все добрые, все друг о друге заботятся, уважают, ухаживают, даже несмотря на то, что все молчат. Классный детокс от телефона, полная перезагрузка. Сейчас выдали телефон и даже не хочется его включать. Получила умиротворение, блаженство в практике. Реальность превзошла все ожидания.»
Мила
«Я хотела побольше узнать о себе и определиться, чем я хочу заниматься. И как я по своим ощущениям хочу строить свой профессиональный путь. Не как хочет руководтсво или мама, а как хочу я. Возможно это не всем понравится, но я нашла те ответы и новые вопросы, на которые хочу отвечать дальше.»
Анастасия
«На ретрите каждый день было что-то особенное. Но особенно запомнилось общее ощущение спокойствия, благополучия. Больших сложностей не обнаружила, все практики были доступны и адаптированы для современного человека. Ретрит – это не страшно. Приезжают абсолютно адекватные люди, поэтому не бойтесь приезжайте одному. С собой я забираю внутреннюю заряженную батарейку».
ВЫБЕРИТЕ СВОЮ ФОРМУ УЧАСТИЯ
оплату вы сможете произвести удобным для вас способом, после короткого разговора с нашим куратором. Он даст вам всю информацию по способам оплаты и срокам.
БАЗОВЫЙ
ТАРИФ
в данный тариф не входят авиабилеты
50 000 руб.
с 1 апреля 60 000
  • В стоимость пакета участника ретрита входит: проживание в комнате на раскладном диване или двухъярусной кровати по 2 - 3 человека в комнате, трехразовое питание, полная программа ретрита с йогой и всеми практиками. Ответы на вопросы преподавателями. Общая консультация психолога.

+ подарочный сертификат на онлайн-ретрит стоимостью 5 000 р.


Примечание: стоимость перелета не входят в тариф

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ПРИВИЛЕГИРОВАННОЕ
УЧАСТИЕ
в данный тариф не входят авиабилеты
130 000 руб.
с 1 апреля 150 000
  • Участник получает все возможности стандартного пакета со следующими привилегиями:
  • + Отдельное проживание
  • + Персональная консультация преподавателя и психолога
+ подарочный сертификат на однодневный ретрит в Москве стоимостью 10 000 руб.

Примечание: стоимость перелета не входят в тариф
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ЗАПИСАТЬСЯ НА
РЕТРИТ В КРАСНОЙ ПОЛЯНЕ
оставьте свои данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Для регистрации на ретрит оставьте свои данные в этой форме
наш куратор свяжется с вами в течение дня
выберите ваш тариф
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
НАШИ КОНТАКТЫ
+7 926 617-71-10
Ретрит центр "Место силы"
Партизанская улица, 8/8, село Монастырь, городской округ Сочи, Краснодарский край


ПРАВИЛА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ РЕТРИТА

1. Я принимаю на себя ответственность предупредить организаторов випассаны о своём состоянии здоровья и сообщить всю необходимую информацию, которая может иметь значение для безопасности моего личного здоровья и здоровья других участников ретрита.

2. Я принимаю на себя ответственность сообщать организаторам об изменениях моего физического и психологического состояния во время прохождения ретрита и незамедлительно обращаться за помощью в случае изменения состояний в худшую сторону.

3. Я принимаю на себя ответственность сообщать о заметных изменениях состояния психологического и физического здоровья других участников ретрита, если замечаю, что им необходима помощь.

4. Я принимаю осознанное решение и даю своё полное согласие организаторам прервать своё участие в мероприятии и покинуть ретрит, а так же не контактировать с его участниками в случае нарушения общих правил проведения мероприятия, как только мне сообщат об этом организаторы.

5. Я принимаю осознанное решение и осознаю свою ответственность перед организаторами и другими участниками, даю своё согласие соблюдать режим молчания и тишины на ретрите.

6. Я оповещен(а) о том, что если организаторы сделают мне более 3-х замечаний о нарушении режима молчания и тишины или использования гаджетов, то я без возражений закончу своё участие в мероприятии и покину место его проведения до его официального окончания.

7. Я обязуюсь не пользоваться гаджетами, телефоном и другими электронными приборами в течение всего времени проведения ретрита.

8. Я сообщил номер телефона организаторов всем, кому необходимо со мной связаться в срочном порядке.

9. Я принимаю ответственность и осознанно отказываюсь от приёма алкогольных напитков, курения сигарет и их электронных заменителей. В случае нарушения этого правила я буду готов(а) покинуть ретрит, если на этом будут настаивать организаторы.

Made on
Tilda