ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
оставьте свои данные, и мы свяжемся с вами в ближайшее время
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
оставьте свои данные, и мы свяжемся с вами в ближайшее время
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
ОТВЕТЫ НА
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
- Ретрит-випассана.Что это и зачем?Ретрит-випассана - это в первую очередь место, где преобладает атмосфера спокойствия. Попадая туда, человек достигает внутреннего баланса и гармонии с собой.
На ретрите собираются люди, чтобы расслабиться, перезагрузиться, научиться созерцать и погрузиться в медитацию. В этом им помогают опытные преподаватели практик осознанности и психологи. Они учат бережному отношению к себе, проводят медитации, следят за состоянием каждого участника ретрита и поддерживают на пути к снижению стресса и пониманию себя.
Полное молчание - одно из правил ретрита. Соблюдая его, участники не только поддерживают атмосферу тишины и спокойствия, но и дают возможность услышать свой внутренний голос и обратить внимание внутрь себя.
На ретрите люди придерживаются здорового образа жизни - рано встают, полноценно отдыхают, едят полезную легкую пищу, гуляют и дышат свежим воздухом. Все условия тщательно продуманы и бережно контролируются организаторами для того, чтобы каждый участник мог расслабиться и ощутить размеренную жизнь. Жизнь, направленную на путь к своей естественной природе.
- Подойдет ли випассана новичкам?Не всегда опыт полезен. Воспринимая все как в первый раз, мы получаем даже больше, ведь груз “знания” часто мешает нам воспринимать опыт таким, какой он есть на самом деле.
Наш ретрит не предполагает никакой специальной предварительной подготовки. Вы все поймете, узнаете и ощутите в процессе.
- Стоит ли ехать опытным практикующим?Важно регулярно позволять своему разуму и нервной системе замедляться. Но не забывайте про принцип “ум новичка” - про богатство ощущений настоящего момента. Прочувствуйте все как в первый раз, замечайте неординарность обычных вещей и развивайтесь в этом великом навыке.
- Можно ли пользоваться телефоном?Нет. Наша повседневная жизнь наполнилась не только лишними мыслями, заботами и хлопотами, но и ненужными действиями и предметами. Одной из наших главных “заглушек” является телефон. Среди ночи мы просыпаемся, и машинально берем его в руки, проверяя время или уведомления. Сидя одни в ресторане, наши руки сами тянутся к телефону, даже если на его экране нет важных сообщений. Паузы в разговоре мы также привыкли затыкать телефоном. Ну и, конечно, преобладающее количество ненужной информации, выливается на нас с экранов смартфонов.
Для концентрации, замедления, замечания и осознавания значимого, нам важно избавиться от внешних раздражителей. Поэтому, перед заездом советуем вам решить все самые важные вопросы и предупредить всех близких о том, что временно вы не будете выходить с ними на связь. В самом начале ретрита организаторы возьмут ваши телефоны на хранение к себе, чтобы вам было проще справиться с искушением.
Однако мы понимаем, что тревоги от мыслей о том, что в экстренном случае ваши родные не смогут до вас дозвониться, могут мешать концентрации еще сильнее. Поэтому вы можете оставить своим родственникам номер телефона организаторов и быть уверенными, что в непредвиденной ситуации с вами смогут связаться.
- Разрешен ли табак и алкоголь?Алкоголь и табак негативно влияют на нервную систему. А наша цель - укрепить ее и вернуть себе контроль.
Переживания о том, что вам будет тяжело справиться со своими вредными привычками обоснована, но перенести отказ от них в условиях ретрита большинству людей проще, чем в повседневной жизни. В отсутствии внешних раздражающих факторов и в состоянии максимального покоя человеку проще отвлечься от привычек, которые в той или иной степени основываются на привычке.
- Чем полезны ограничения?Вредная еда, интимные отношения, просмотр видео, музыка, чтение книг и многие другие радости жизни - это возбудитель гормонов и нервной системы. Чтобы накопить энергию, настроиться на абсолютно новый способ мышления, начать чувствовать и, как следствие, понять свою собственную природу, надо хотя бы на время ограничить себя.
Когда вы преодолеете ограничения тела и ума, вы сможете познать себя. Почувствуете наполненность и удовлетворение жизнью.
- Нужно ли что-то брать с собой?Для длительных медитаций нужны коврики и специальные подушки. Если они у вас есть, то просим взять их с собой. Со своими личными предметами, к которым вы уже привыкли, будет комфортнее.
Если у вас их нет - не страшно. Наши организаторы предоставят вам весь необходимый инвентарь.
- Нужно ли вносить предоплату?Иногда желающих посетить ретрит бывает очень много. Поэтому, лучше обзавестись гарантией пребывания на ретрите.
После внесения предоплаты вы можете быть уверенными в том, что для вас ретрит точно состоится.
- В какой момент начинается ретрит?Ретрит начинается в первый день заезда. Сначала мы плавно настраиваемся, знакомимся с программой ретрита и друг с другом. И в этот же день начинаем бережную, но в то же время интенсивную практику.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ВИПАССАНУ-РЕТРИТ
"ОСОЗНАННОСТЬ"
"ОСОЗНАННОСТЬ"
оставьте свои данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Для регистрации на ретрит оставьте свои данные в этой форме
наш куратор свяжется с вами в течение дня
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
