Blank page

ПРОГРАММА ПОСТРЕТРИТНОЙ ИНТЕГРАЦИИ И ПОДДЕРЖКИ

Ретрит это не финальная точка, а начало процесса. Задача программы сделать так, чтобы через месяц изменения были заметны не только в воспоминаниях, но и в календаре, привычках, отношениях, работе и качестве жизни.

О ПРОГРАММЕ

ЗАПИСАТЬСЯ

after retreat support

ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ

программа постретритной поддержки нацелена на то, что бы помочь участникам ретритов сохранить результаты ретрита и превратить полученные состояния, инсайты и открытия в реальные изменения жизни. В течение месяца участник программы получает поддержку кураторов (преподавателей практики осознанности и психологов), чтобы:

сохранить регулярную практику;
не потерять контакт с пережитым опытом;
разобраться с возникающими трудностями;
интегрировать инсайты в работу, отношения и повседневную жизнь;
постепенно сформировать навыки осознанности как устойчивые привычки.
измеряет свой прогресс с помощью регулярного тестирования;
получает живое сопровождение профессиональных кураторов;
становится частью сообщества людей, продолжающих совместную практику онлайн и офлайн

Основные направления сопровождения

то что помогает внедрить эта программа

Развитие регулярной практики
- ежедневная медитация;
- формирование устойчивой привычки;
- помощь при снижении мотивации.
Интеграция полученного опыта
- работа с инсайтами;
- перевод состояний в изменения поведения;
- применение осознанности в работе, отношениях и повседневной жизни.
Развитие навыков осознанности

Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to achieve success in problems of all levels.

BASICS