ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
оставьте свои данные, и мы свяжемся с вами в ближайшее время
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
оставьте свои данные, и мы свяжемся с вами в ближайшее время
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
РЕТРИТ ДЛЯ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ
13 - 15 ДЕКАБРЯ МОСКВА
13 - 15 ДЕКАБРЯ МОСКВА
Уникальная возможность дистанцироваться от деловой суеты, с целью перезагрузки, снижения стресса и выгорания, а так же обретения новой ясной перспективы развития бизнеса и получения глубоких инсайтов. Отдых от принятия решений, переписок в чатах и тревожных мыслей.
РЕТРИТ ДЛЯ
ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ
13 - 15 ДЕКАБРЯ
МОСКВА
ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ
13 - 15 ДЕКАБРЯ
МОСКВА
Уникальная возможность дистанцироваться от деловой суеты, с целью перезагрузки, снижения стресса и выгорания, а так же обретения новой ясной перспективы развития бизнеса и получения глубоких инсайтов. Отдых от принятия решений, переписок в чатах и тревожных мыслей.
- ФОРМАТ РЕТРИТАСветский формате медитационного ретрита-випассана заточенный специально для предпринимателей. Научно доказательная база знаний на которую опираются преподаватели обеспечит надежность фактов и эффективность изучаемых практик. На ретрите не будет эзотерики и религиозного контекста. Вы отдохнете от повседневной, деловой суеты. В спокойном и вдохновляющем окружении вы сможете восстановить силы и повысить свою продуктивность.
- ТЕОРИЯ И ПРАКТИКИРетрит будет полон ценной научно обоснованной теории, практик и обучающих сессий, которые помогут вам улучшить ваши навыки в области управления, стратегического планирования и творческого подхода к решению задач. Это будет толчок для вашего профессионального роста и позволит вам начать смотреть на свой бизнес под новым углом. Будет много практики и отработки новых навыков.
- ОСОЗНАННЫЙ НЕТВОРКИНГЭтот ретрит предоставит вам уникальную возможность встретиться и обменяться идеями с другими предпринимателями, стремящимися к духовному и личному развитию в области осознанности и медитации. Это шанс расширить вашу деловую сеть контактов, обменяться с единомышленниками ценными идеями и установить потенциальные партнерства для будущего роста вашего бизнеса, а возможно и найти новых друзей.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
SUNRISE VILAGE
SUNRISE VILAGE
Sunrise Village - Уютный парк-отель с апартаментами в виллах в стиле юго-восточной Азии. Живописное место вдали от городской суеты, где вы сможете насладиться спокойствием и природой
ЧТО ДАСТ ЭТОТ РЕТРИТЫ:
-
СФОКУСИРОВАННОСТЬ НА ВАЖНОМ
Ретрит помогает улучшить концентрацию и ясность мышления, что может привести к более решительным и продуманным бизнес-решениям. После медитационного ретрита предприниматель сможет сфокусироваться на важных задачах, минимизируя отвлекающие факторы и увеличивая эффективность. -
СНИЖЕНИЕ СТРЕССА И УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИРетрит является мощным средством для снижения стресса и управления эмоциональным состоянием. Это может помочь предпринимателям лучше справляться с давлением и неизбежными вызовами бизнеса, улучшая их общее самочувствие, уровень вовлеченности и результативность. -
УЛУЧШЕННОЕ ВОСПРИЯТИЕ И РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМРетрит помогает усиливать креативность и интуицию, что может привести к новым и уникальным решениям бизнес-проблем. Предприниматели, освоившие медитацию, могут увидеть свой бизнес и его вызовы под новым углом, открывая новые возможности для роста и успеха. -
БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ И ПРОДУКТИВНОСТИРегулярная практика медитации может улучшить качество сна и общую энергетику. Это, в свою очередь, может привести к увеличению продуктивности и эффективности в бизнесе, что позволит предпринимателю достигать больше за меньшее время.
ЧТО ДАСТ ЭТОТ РЕТРИТЫ:
- СФОКУСИРОВАННОСТЬ НА ВАЖНОМРетрит помогает улучшить концентрацию и ясность мышления, что может привести к более решительным и продуманным бизнес-решениям. После медитационного ретрита предприниматель сможет сфокусироваться на важных задачах, минимизируя отвлекающие факторы и увеличивая эффективность.
- СНИЖЕНИЕ СТРЕССА И УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИРетрит является мощным средством для снижения стресса и управления эмоциональным состоянием. Это может помочь предпринимателям лучше справляться с давлением и неизбежными вызовами бизнеса, улучшая их общее самочувствие, уровень вовлеченности и результативность.
- УЛУЧШЕННОЕ ВОСПРИЯТИЕ И РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМРетрит помогает усиливать креативность и интуицию, что может привести к новым и уникальным решениям бизнес-задач. Предприниматели, освоившие медитацию, могут увидеть свой бизнес и его вызовы под новым углом, открывая новые возможности для роста и успеха.
- БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ И ПРОДУКТИВНОСТИРегулярная практика медитации может улучшить качество сна и общую энергетику. Это, в свою очередь, может привести к увеличению продуктивности и эффективности в бизнесе, что позволит предпринимателю достигать больше за меньшее время.
ОРГАНИЗАТОРЫ И ВЕДУЩИЕ РЕТРИТА
Ретрит проводит команда опытных психологов и преподавателей практик осознанности, которые обладают высокой квалификацией в области проведения групповых обучающих программ и широкими научно доказательной базой знаний в области осознанности. Преподаватели имеют большой предпринимательский опыт.
- ВЛАДИМИР КУРСОВпреподаватель медитации и психофизиолог
- Дипломированный психолог (МГУ)
- Глава коллегии экспертов и организатор научных конференций в «Сколково» на темы медитаций и осознанности
- Лектор РУДН по теме «Немедикаментозные методики работы со стрессом и выгоранием»
- Преподаватель медитации в медицинском центре: «Клинике Профессора Калинченко»
- Переводчик и редактор научных статей об осознанности и медитации
- КРИСТИНА ОЗМАНОВАпрактикующий психолог и преподаватель медитации
- Эксперт образовательного проекта SkillBox
- Практикующий психолог с двумя высшими психологическими образованиями
- Лектор «Сколково» и школы гормонотерапии РУДН
- Cертифицированный MMIT преподаватель практик осознанности и медитации
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
ПРОШЕДШИХ РЕТРИТОВ
ПРОГРАММА РЕТРИТА
3 ДНЯ ТИШИНЫ И МОЛЧАНИЯ
Расписание ретрита
Пятница
Пятница
Расписание ретрита
Пятница
Пятница
Начало дня в первый день в 10:00, остальные дни:
7:00-7:30
7:00-7:30
Проявление намерения и личной цели на ретрит.
Подробный рассказ, о том, что будет в программе ретрита.
Подробно о правилах ретрита. Знакомство с участниками и инструкторами.
Подробный рассказ, о том, что будет в программе ретрита.
Подробно о правилах ретрита. Знакомство с участниками и инструкторами.
- 10:00 - 10:30 – Медитация расслабления
- 10:40 - 11:40 – Теория / Mindfulness - научно обоснованный подход к медитации. Для чего нужна осознанность в бизнесе.
- 11:40 - 12:10 – Медитация расслабления
- 12:10 - 12:40 - Теория / Умение быстро расслабляться и успокаиваться как базовый навык. Ментально расслабление.
- 12:40 - 13:10 - Медитация сидя - практика сканирования тела
- 13:10 - 14:00 - Обед
- 14:00 - 15:00 - Свободное время
- 15:00 - 15:30 - Теоретическая часть / Концентрация и управление вниманием, как базовый навык для решения задач.
- 15:30 - 16:00 - Медитация сидя - практика концентрации на
- дыхании
- 16:00 - 16:30 - Медитация при ходьбе
- 16:30 - 17:00 - Теоретическая часть / Психологические аспекты осознанности и темная сторона медитации
- 17:00 - 17:30 - Медитация сидя - практика расслабления и концентрации
- 17:30 - 18:30 - Функциональная майндфулнесс йога
- 18:30 - 19:00 - Ужин
- 19:00 - 20:00 - Свободное время / консультации
- 20:00 - 20:30 - Медитация сидя, концентрация и расслабление
- 20:30 - 21:00 - Медитация стоя или при ходьбе
- 21:00 - 21:30 - Медитация Метта и
- 21:30 - 22:00 - Ответы на вопросы
- 22:00 - 23:00 - Свободное время
- 23:00 - Отбой
Суббота
Суббота
- 07:00 - 07:30 - Подъем
- 07:30 - 08:30 - Функциональная майндфулнесс йога
- 08:30 - 09:30 - Завтрак
- 09:30 - 10:00 - Медитация сидя - практика концентрации
- 10:00 - 11:00 - Теория / Как применять навыки осознанности в
- бизнесе и обыденной жизни
- 11:00 - 11:30 - Медитация при ходьбе
- 11:30 - 12:00 - Теория/ Как состояние предпринимателя влияют на результаты в бизнесе. Управление состояниями при помощи практик осознанности.
- 12:00 - 12:30 - Медитация сидя - практика концентрации и покоя
- 12:30 - 13:00 - Медитация при ходьбе или практика осознанного движения
- 13:00 - 14:00 - Обед
- 14:00 - 15:00 - Свободное время
- 15:00 - 15:30 - Теоретическая часть / Для чего предпринимателю развивать эмоциональную, телесную и ментальную осознанность.
- 15:30 - 16:00 - Медитация сидя - ноутинг - вижу, слышу, чувствую
- 16:00 - 16:30 - Медитация при ходьбе или стоя
- 16:30 - 17:00 - Теоретическая часть / Усталость от принятия решений и дофаминово-информационный детокс.
- 17:00 - 17:30 - Медитация сидя - ноутинг эмоций и мыслей
- 17:30 - 18:30 - Функциональная майндфулнесс йога
- 18:30 - 19:00 - Ужин
- 19:00 - 20:00 - Свободное время/ Консультации
- 20:00 - 20:30 - Медитация сидя, ноутинг и расслабление
- 20:30 - 21:00 - Медитация стоя или при ходьбе
- 21:00 - 21:30 - Медитация Метта
- 21:30 - 22:00 - Ответы на вопросы
- 22:00 - 23:00 - ЧЕЛЕНДЖ - Meditation Marafon
● 23:00 - Отбой
Воскресенье
Воскресенье
- 07:00 - 07:30 - Подъем
- 07:30 - 08:30 - Функциональная майндфулнесс йога
- 08:30 - 09:30 - Завтрак
- 09:30 - 10:00 - Медитация сидя практика покоя
- 10:00 - 11:00 - Теория / Работа со стрессом и выгоранием при помощи практик осознанности.
- 11:00 - 11:30 - Медитация сидя - ноутинг
- 11:30 - 12:00 - Теория / Внимание к себе и собственным ресурсам. Как управлять своими ресурсами через осознанность.
- 12:00 - 12:30 - Медитация Метта
- 12:30 - 13:00 - Медитация при ходьбе шаг в шаг
- 13:00 - 14:00 - Обед
- 14:00 - 14:30 - Теория / Интеграция практик осознанности в реальные рабочие и жизненные задачи
- 14:30 - 15:00 - Социальный ноутинг
- 15:00 - 16:00 - Обратная связь
- 16:00 - 18:00 - Нетворкинг участников
- 18:00 - 18:30 - Выезд
ВЫБЕРИТЕ ФОРМУ УЧАСТИЯ
оплату вы сможете произвести удобным для вас способом, после собеседования с нашим куратором, он даст вам всю информацию по способам и срокам оплаты, проживанию и трансферу.
БАЗОВЫЙ
ФОРМАТ
ФОРМАТ
3 ДНЯ РЕТРИТА
ДВУХМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
ДВУХМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
120 000 руб.
после 17 сентября
140 000 руб.
после 17 сентября
140 000 руб.
- В стоимость основного пакета участника ретрита входит: проживание на территории фермы в формате 2-х местного размещения (спальное место - диван), специальное вегетарианское меню, полная программа ретрита с йогой и всеми практиками. Ответы на вопросы преподавателями.
СТАНДАРТНЫЙ
ФОРМАТ
ФОРМАТ
3 ДНЯ РЕТРИТА
ДВУХМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
ДВУХМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
160 000 руб.
после 17 сентября
180 000 руб.
после 17 сентября
180 000 руб.
- В стоимость стандартного пакета участника ретрита входит:
- проживание на территории фермы в формате 2-х местного размещения (спальное место - кровать), специальное вегетарианское меню, полная программа ретрита с йогой и всеми практиками. Ответы на вопросы преподавателями.
- + персональная консультация преподавателя медитации
ПРИВИЛЕГИРОВАННОЕ
УЧАСТИЕ
УЧАСТИЕ
3 ДНЯ РЕТРИТА
ОДНОМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
+ персональные условия
ОДНОМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
+ персональные условия
210 000 руб.
после 17 сентября
250 000 руб.
после 17 сентября
250 000 руб.
- Участник получает все возможности стандартного пакета со следующими привилегиями:
+ персональная консультация преподавателя медитации
+ персональная консультация психолога
+ персональная консультация коуча
+ персонально подобранное меню
ЗАПИСАТЬСЯ
НА РЕТРИТ ДЛЯ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ
НА РЕТРИТ ДЛЯ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ
оставьте свои данные, и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Для регистрации на ретрит оставьте свои данные в этой форме
наш куратор свяжется с вами в течение дня
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
