РЕТРИТ В ТУРЦИИ
ОСОЗНАННОСТЬ
ОКТЯБРЬ | ЧИРАЛИ | ТУРЦИЯ

14 - 20 ОКТЯБРЯ 2024 ГОДА

7 ДНЕЙ ПОЛНОГО СПОКОЙСТВИЯ, МЕДИТАЦИИ И ОТДЫХА

Интенсивное обучение медитации, перезагрузка и восстановление сил в благоприятной атмосфере на берегу Средиземного моря.

РЕТРИТ В ТУРЦИИ
"ОСОЗНАННОСТЬ"

СВЕТСКИЙ РЕТРИТ В ТУРЦИИ

14 - 20 ОКТЯБРЯ 2024 ГОДА

Интенсивное обучение медитации, перезагрузка и восстановление сил в благоприятной атмосфере на берегу Средиземного моря.
  • ФОРМАТ РЕТРИТА
    Френдли формат без религиозного контекста и эзотерики. Психология и научный подход
    Это светский формат медитационного ретрита, организуемый командой практикующих психологов и сертифицированными преподавателями медитации и практик осознанности. Мы собираемся, чтобы изучать и практиковать медитацию в спокойной, дружеской и тихой атмосфере загородного пространства, без лишней эзотерики и религиозного контекста.
  • ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
    Объясняем сложные вещи простым языком, сразу даем понятные кейсы из жизни и практикуем вместе
    На этом ретрите у вас есть возможность практиковать в группе единомышленников с понятными инструкциями от профессиональных преподавателей практик осознанности и медитации. Вместе мы будем практиковать 3 базовые техники, нацеленные на концентрацию, расслабление и покой. Будет много практики.
  • ИНФОДЕТОКС И ТИШИНА
    Отсутствие информационных потоков и молчание окружающих, погрузят вас в тишину и спокойствие
    На протяжении ретрита действует режим молчания. У участников отсутствует доступ к развлекательным, информационным и новостным интернет ресурсам и приложениям на смартфоне. Распорядок дня расписан по минутам. Вы проведете этот ретрит без стрессовых звонков и бесцельного серфинга в социальных сетях.

РАСПИСАНИЕ РЕТРИТА

7 ДНЕЙ В ТУРЦИИ
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Заезд. Знакомство с участниками.
Проявление намерения и личной цели на ретрит. Подробный рассказ о том, что будет в программе дня. Подробно о правилах ретрита. Знакомство с участниками и инструкторами. Подготовка к предстоящей практике. Сдаем телефоны. Принимаем обет молчания.
РАСПИСАНИЕ
РАСПИСАНИЕ
Расписание лекций и практик в течение дня
Каждый день начинаем в 08:00 утра и завершаем в 21:30
  • 07:30 - 08:00 - Подъем
  • 08:00 - 09:00 - Утренняя Йога
  • 09:00 - 10:00 - Завтрак

  • 10:00 - 11:00 - Теория о медитации и осознанности
  • 11:00 - 11:30 - Медитация расслабления
  • 11:30 - 12:00 - Медитация при ходьбе
  • 12:00 - 12:30 - Практическое руководство по медитации
  • 12:30 - 13:00 - Медитация покоя
  • 13:00 - 13:30 - Медитация стоя и при ходьбе

  • 13:30 - 14:30 - Обед
  • 14:30 - 15:30 - Свободное время

  • 15:30 - 16:00 - Работа со стрессом и тревожными состояниями
  • 16:00 - 16:30 - Медитация сидя
  • 16:30 - 17:00 - Медитация при ходьбе
  • 17:00 - 17:30 - Теоретическая часть, посвященная практикам осознанности
  • 17:30 - 18:00 - Медитация сидя
  • 18:00 - 19:00 - Майндфулнесс йога

  • 19:00 - 20:00 - Ужин

  • 20:00 - 20:30 Медитация сидя
  • 20:30 - 21:00 - Медитация при ходьбе
  • 21:00 - 21:30 - Ответы на вопросы

  • 21:30 - 23:00 - Свободное время
  • 23:00 - Отбой

ВЫБЕРИТЕ ФОРМУ УЧАСТИЯ

оплату вы сможете произвести удобным для вас способом, после собеседования с нашим куратором, он даст вам всю информацию по способам и срокам оплаты, проживанию и трансферу.
СТАНДАРТ
ФОРМАТ
7 ДНЕЙ РЕТРИТА
ДВУХМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
1,5 спальная кровать
Предварительное
бронирование
1500 $
(скидка 100 $ за раннее бронирование)
Полная стоимость
1600 $

после 11 октября
1800 $

В стоимость входит размещение в двухместном номере на 1,5 спальной кровати, стандартное меню, полная программа ретрита со всеми практиками и йогой. Ответы на вопросы преподавателями и общие консультации.
  • ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ
Стоимость перелета и трансфера не входит в стоимость ретрита и оплачивается участниками отдельно.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ПРИВИЛЕГИРОВАННОЕ
УЧАСТИЕ
7 ДНЕЙ РЕТРИТА
ОДНОМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
+ дополнительные условия
Предварительное
бронирование
1900 $
(скидка 200 $ за раннее бронирование)
Полная стоимость
2100 $

после 11 октября
2300$
  • Дополнительно к стандартному пакету:
    + одноместное проживание
    + персональная консультация преподавателя и психолога
    + одно персональное занятие йогой с преподавателем
  • ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ
    Стоимость перелета не входит в стоимость ретрита и оплачивается участниками отдельно.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ЗАПИСАТЬСЯ НА РЕТРИТ В ТУРЦИИ
"ОСОЗНАННОСТЬ"
оставьте свои данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Для регистрации на ретрит оставьте свои данные в этой форме
наш куратор свяжется с вами в течение дня
выберите ваш тариф
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных и принимаете пользовательское соглашение.
ПРАВИЛА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ РЕТРИТА
1. Я беру на себя ответственность сообщить организаторам о своем самочувствии и другую необходимую информацию, если это напрямую влияет на мое физическое здоровье и психологическое состояние.
2. Я обязуюсь сообщить организаторам, если мое физическое или психологическое состояние изменится в худшую сторону во время прохождения випассаны и сразу же обратиться за поддержкой и помощью, если это потребуется.
3. Я незамедлительно сообщу организаторам об изменениях в самочувствии (физического и психологического) других участников мероприятия, если увижу, что это может неблагоприятно сказаться на их здоровье и психологическом состоянии, комфорте и состоянии других участников ретрита.
4. Я принимаю осознанное решение и даю согласие на то, что организаторы могут настоять на том, что я закончу ретрит раньше времени и попросят меня покинуть мероприятие, если я нарушу общие правила поведения, а также обязуюсь в этой ситуации прекратить общение с другими участниками.
5. Я понимаю важность соблюдения тишины и практики молчания во время ретрита и обязуюсь соблюдать их.
6. Я принимаю правила и соглашаюсь с тем, что если я получу более трех предупреждений за нарушение тишины или использование гаджетов, то я покину ретрит без возражений.
7. Я оповещен(а) о том, что на ретрите не разрешается пользоваться электронными устройствами во время прохождения ретрита до самого его окончания.
8. Я предоставил контактную информацию организаторов своим близким людям для того, чтобы они могли позвонить и сообщить важную информацию в случае экстренной необходимости.
9. Я принимаю важность отказа от алкоголя и курения во время ретрита и покину его, если меня об этом попросят из-за нарушения данного правила.


Made on
Tilda